宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?爸爸妈妈都知道宝宝是很容易上火的,那么宝宝上火了怎么办?在此小编建议爸爸妈妈们:宝宝上火了可以通过食物来下火,必须是一些蔬菜,那么宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?吃什么蔬菜能降火?下面,小编带大家一起来了解一下。
宝宝上火了吃什么蔬菜比较好?
下火蔬菜1、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。
下火蔬菜2、百合:百合属性微寒,百合有清热、润肺、止咳等功效,总之就是很有用,百合尤其对上火之后身体不适,咽喉痛,心里烦、经常口渴这些症状都有效果。
下火蔬菜3、菠菜性寒,能够帮助人们润喉、养血、养肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜对肠胃消化十分有助,能够缓解口臭、大便干硬等上火症状。
下火蔬菜4、茄子:茄子性属寒,能够清热解毒,宝宝上火时吃茄子,别用油烧的方法烹饪,可以蒸的方法。
下火蔬菜5、白菜:白菜性属寒,能够清热解毒,有着帮助排便的作用。
下火蔬菜6、芹菜:芹菜性属寒,能够消肝火,除胃热,对于上火引起的症状消除特别有帮助。
下火蔬菜7、茭白:茭白性寒凉,适合心里烦闷、口干口渴、大便干、尿色黄。这些症状。给宝宝食用,有很好的下火功效。
下火蔬菜8、莲藕:莲藕性属寒,生食或捣汁的食用方式较好,功效是清热生津、心烦口渴、,若与梨汁和匀同服其效更佳。
温馨提示:以上就是为大家介绍的下火的蔬菜,这么多种蔬菜,大家不用担心宝宝会不喜欢的问题,这么多种蔬菜总有一款蔬菜是宝宝喜欢。
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