牙龈出血其实说来也并不多影响我们的健康和生活,但它终归是由于身体的某一部分出现了问题才会引起的,虽不至于去医院检查开药,但是,我们日常的口腔状态和饮食习惯还是得多注意,尽自己能做的整理好自己的身体。那么,牙龈出血有哪些食谱是可以推荐的呢?
1、莲藕梨汁汤
牙龈出血的饮食原则上是饮食清淡、多吃富含维生素c的物质;而莲藕、梨子都含有维生素c,且熬成的汤具有止血的功能,本身梨子也有清热解毒的功能,有助于消除口腔内的有毒病菌;因此,莲藕梨汁汤对于牙龈出血的人来说,是一个非常好的选择。做法也很简单,将梨子去核切块,和被切成块的藕片引起放入榨汁机就可以了。具有治疗牙龈出血的功效,一日两次。
2、苹果柠檬汁
苹果和柠檬汁放在一起可能大家都有点想象不到,但其实是可以这样的,首先,苹果里面富含维生素C,且苹果是一种功能很多的水果;柠檬汁具有解毒的功效,做成的苹果柠檬汁是一种缓解牙龈出血的不错的食物。
3、黑豆芹菜饮
黑豆大家都知道,是一种营养很丰富的食物,而芹菜也是一种具有解毒功能的作料,黑豆芹菜饮的做法如下,将芹菜切成块,先将黑豆和冰糖一起放到锅中煮,过一会儿再放入芹菜,熬好之后冷却一下就可以了。这种黑豆芹菜饮就是主治牙龈出血的。
口腔疾病是发病率比较高的疾病类型,而且各个年龄段都会出现哦。如何保护口腔的呢?保护口腔的方法有很多,要从口腔卫生啊,还有饮食做起。下面的这些食谱对于保护口气有好处,还可以去火气解毒,来看看这食物的介绍吧。
【乌梅生地绿豆糕】
配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。
制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
功效:滋阴清热,解毒敛疮。绿豆乌梅具有清热解毒的作用,而且还可以去火气,对于有口腔溃疡啊或是上火的情况有一定的改善的作用和效果。
用法:作点心吃。
【生地青梅饮】
配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。
制法:将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。
功效:养阴清热,降火敛疮。这款饮品可以降火气,还可以有清热解毒的作用,对于有口腔溃疡或者是牙龈出血的情况有调理的作用。
用法:每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。
【生地莲心汤】
配方:生地9克,莲子心6克,甘草6克。
制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。
功效:养阴清热。
用法:每日1剂,连用数日。
如何保护口腔的呢,上面的这些食疗方法和饮品大家都知道了吧,这些茶品不仅营养物质多,而且还可以有滋阴清热解毒的作用和效果,对于缓解口腔溃疡和牙龈出血的情况有一定的改善的作用和效果,同时也可以保护口腔的哦,大家不妨试试吧。
推荐如下:
1,炒猪肝
猪肝400克,切成菱形块,净水冲洗后淋干,涂上姜汁与酱油混合佐料。另取生姜1个去皮,新鲜紫苏叶4片一起切碎,打入鸡蛋1个,再加入白芝麻50克,面粉适量,调成糊状。然后把用酱油和姜汁腌过的猪肝放入,抓糊,以急火爆炒至熟即可。
贫血患者经常食用,不但可开胃口,而且可直接补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。
2,猪皮红枣羹
猪皮500克,去毛,洗净,加水适量,炖煮成粘稠的羹汤。再加红枣250克,煮熟。可加冰糖适量,分顿随量佐餐食用。
本羹可治疗血小板减少、血友病、鼻出血、牙龈出血、紫癜等症。对溶血性贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血均可适用。若加入胡萝卜丝则效果更好。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素在体内可转为维生素A的缘故。
3,补血养阴汤
羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片
做法:6碗水加材料煲3小时。
功效:羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用,尤为适合寒底和血虚人士补身之用。
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