食谱的制定是需要根据特定的要求而设定的,一份好的食谱往往是要兼顾到多重的因素,如果有哪里考虑不周的话都会对我们的身体造成不可忽视的影响,这一点大家一定要进行仔细地思考,绝对不可以随心所欲的进行抉择。今天在这里我们主要制定的是治疗手脱皮的食谱,我们需要考虑到可能的几种因素,并且进行有效的具有针对性的搭配,只有这样的食谱才可以发挥令我们意想不到的功效。
1、生姜粥,其中可以适量的添加一些红枣,这样才可以充分地发挥功效。手部出现脱皮的状况最害怕的就是真菌或者细菌的入侵,这个时候皮肤是受损的状态,根本没有办法发挥防护的作用,这一点是我们必须要考虑到的。
2、猪蹄荸荠汤,猪蹄内含有大量的胶原蛋白,对身体的好处是很多的,我们一定要时常服用一些,荸荠对于气血的补充是非常好的,这里的食材也不是非常昂贵的,寻常的百姓家庭完全可以承受得起,大家不需要担忧。
3、红枣枸杞汤,这个汤主要是可以起到保健的作用,这对于手部脱皮的患者来说是极好的,其中也可以加入一些阿胶,这样的搭配简直是最佳搭配,我们不要觉得其是补汤,主要是名气,实际上对身体的好处没有那么多,但是其实其对身体的好处是很多的,只有我们亲身实验过才可以真正地体会到。
手脱皮后会让手指变得更加的脆弱,后期会好一点,有朋友可能会因为手脱皮问题而一直困扰着,那么手脱皮应该多吃点什么食物呢?
可以多吃一点西蓝花,西蓝花不仅对于淡化黑眼圈有效果,而且它还能强化我们肌肤的抗损伤的能力,帮助维持我们皮肤的弹性。
玉米是比较出名的抗衰老的食物,玉米中含有丰富的胡萝卜素,被我们吸收后能够转化为维生素A,滋润我们的肌肤,抵抗因为肌肤干燥而带来的肌肤衰老问题。
多吃黑芝麻,这是因为黑芝麻中含有的维生素E能够维护我们皮肤,帮助我们改善手脱皮问题,还能使皮肤变得更加滋润。
多吃点富含维生素A的食物,比如:动物的肝脏、鱼类、贝类,多喝牛奶等,补充我们体内的维生素A,进而改善肌肤问题。
有颜色的蔬菜,例如:西红柿、菠菜、胡萝卜等,当然还有粗粮,例如:燕麦、玉米等,重点还是要补充维生素,才可以再进一步的改善皮肤问题。
秋冬季节,很多人都有手脱皮的现象,微有瘙痒,有深有浅,满手白皮屑。脱皮的原因很多,主要有营养缺乏型、真菌感染型、季节型、遗传型和原因不明等多种情况。根据症状,也分轻度和重度。轻度皮屑面积小、且薄,很快就能恢复,而重度脱皮往往反复,而且比较深,或伴有倒刺、出血等,甚至影响洗手,洗衣做饭,工作生活等。
手脱皮
很多人认为手脱皮不算病,忽略了治疗,经常复发,并有逐年加重趋势,脱皮面积增大,皮层更深,最终露出鲜嫩肉色,出现伤口等。极易造成感染。手脱皮要以润肤为主,尽量减少接触碱性物质,因为碱性物质会造成脱皮或使脱皮加重,接触洗衣粉最好戴上手套。脱皮严重并伴有干燥疼痛者。可以外擦藓达净等药膏来杀菌,修复手掌。
气候干燥型干燥性脱皮遇到干燥的秋季、人体水分流失比较多,或是平时选用的洗手液、香皂等碱性偏强时,不过这种脱皮一般症状比较轻,只是手指轻度脱皮,一般不给予治疗即可痊愈。
护手霜
解决方案:洗手后立即涂抹润手霜,多补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果。选择非碱性肥皂和洗衣液。
营养缺乏型脱皮
营养缺乏型因为缺乏维生素A、B族维生素、维生素C等营养素导致的手掌脱皮。
解决方案:适当增加富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
手脱皮
增加富含B族维生素的食物有糙米、全麦粉、小米、燕麦、藜麦等全谷类食物等。
增加富含维生素C的食物有鲜枣、猕猴桃、葡萄、柑橘、橙子、青椒、萝卜缨等。
经常用亚麻籽油、橄榄油和紫苏油凉拌菜或粥,这样可使皮脂腺分泌量增加,减轻皮肤干燥程度,减少手裂的发生。
手脱皮
2、补充β胡萝卜素、B族维生素和维生素C膳食补充剂,效果更佳。
3、维生素C注射液搽涂患处,每日2次,3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。
手癣如果是先出现一只手的脱皮现象,随后慢慢变成两只手都会,手掌上还可以见到红斑,并伴有明显的瘙痒,像这种情况则要考虑是否为手癣。有手癣的患者会具有一定的传染性,会传染至身体其他部位,譬如到脚上而出现足癣。手足癣是由真菌感染引起的,一旦确诊时,一定要在医生的指导下及时、规范、彻底地用药,同时还要特别注意脸盆、毛巾、手帕等日常生活用品要做到一人一物,以免继续传染到其他部位或传给其他人。
真菌感染型建议先去正规医院皮肤科就诊,确诊为真菌感染型的手部脱皮可以用米醋搓洗双手,中医学认为,米醋性温、味酸苦,外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效,用米醋来搓洗双手能抑制手部脱皮。
米醋
解决方案
每次洗完手,蘸取少量优质白米醋,在手上反复揉搓,揉搓后不用洗手。照此方法一天用醋搓手三次。坚持3-5天后,手上的皮肤就会逐渐变得柔软、滋润。坚持使用这个方法一周后,手上脱皮就会渐渐消失。
护手霜
手部保养洗手最好用温水,手洗干净后最好用护手霜,尽量避免直接接触洗衣粉等碱性物质,以免中和手部沾的米醋,影响疗效,也可以用肤康洁软膏外涂杀菌。
每天洗手后涂抹护手霜也可以用维生素E丸擦在手上,一边涂抹一边按摩,每周几次晚上睡觉可以戴全棉手套,这样手会越来越嫩。
温馨提示对于手部严重脱皮的朋友,建议尽快去正规医院皮肤科就诊,以免延误病情。
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