长期坐电脑前该喝哪些茶

长期坐电脑前该喝哪些茶

现在生活中，大多数的朋友们上班的时候，都是需要对着电脑来工作了，但是我们大家要知道，在生活中如果长期的对着电脑工作，那么辐射是非常大的，还会危害身体的健康，所以我们可以饮用一些茶水来缓解一些病症，那么长期坐电脑前该喝哪些茶？

枸杞茶

如果我们大家经常使用电脑来工作，那么适当的饮用枸杞茶是非常有必要的，既可以帮助我们大家预防辐射，更是可以起到不错的护肤的作用的。枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明意图效果，由于自身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干相同当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的问题都有很大的协助。

菊花茶

菊花茶具有非常不错的明目清肝的功效，尤其是我们长期的使用电脑，对于眼睛的危害是非常大的，适当的饮用菊花茶是不错的选择。有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶关于疏肝解郁、排毒都很有协助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，关于医治便秘、扫除毒素很有效果，所以尤其是我们上班族的朋友们，整日需要面对电脑工作，所以适当的饮用决名子茶，对于促进我们大家身体健康也是很有帮助的。

长期坐在电脑前应该喝哪些茶水？上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中如果我们大家需要经常面对电脑来工作，那么在生活中应该多喝一些枸杞茶，菊花茶以及决明子茶，可以促进身体的健康。

长期坐电脑前该喝哪些茶

现在生活中，大多数的朋友们上班的时候，都是需要对着电脑来工作了，但是我们大家要知道，在生活中如果长期的对着电脑工作，那么辐射是非常大的，还会危害身体的健康，所以我们可以饮用一些茶水来缓解一些病症，那么长期坐电脑前该喝哪些茶？

枸杞茶

如果我们大家经常使用电脑来工作，那么适当的饮用枸杞茶是非常有必要的，既可以帮助我们大家预防辐射，更是可以起到不错的护肤的作用的。枸杞子富含丰厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明意图效果，由于自身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干相同当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的问题都有很大的协助。

菊花茶

菊花茶具有非常不错的明目清肝的功效，尤其是我们长期的使用电脑，对于眼睛的危害是非常大的，适当的饮用菊花茶是不错的选择。有些人就爽性菊花加上枸杞一同泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶关于疏肝解郁、排毒都很有协助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的效果，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，关于医治便秘、扫除毒素很有效果，所以尤其是我们上班族的朋友们，整日需要面对电脑工作，所以适当的饮用决名子茶，对于促进我们大家身体健康也是很有帮助的。

长期坐在电脑前应该喝哪些茶水？上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中如果我们大家需要经常面对电脑来工作，那么在生活中应该多喝一些枸杞茶，菊花茶以及决明子茶，可以促进身体的健康。

对于长期面对电脑的上班族来说，喝什么茶比较好呢？

现在，电脑族最大的身体隐患就是眼睛和颈椎，尤其是眼睛，一直盯着电脑，就会出现眼睛干涩发痒，皮肤干燥、肤色暗沉、上火咽痛等症状，那我们可以工作时适当休息一下，做做眼部按摩，也可以经常喝些茶来缓解疲劳，什么茶适合电脑族喝呢?今天为您介绍几款适合电脑族喝的养生茶。 

1、视疲惫喝枸杞茶

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人，可同时加进干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿(正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、倦怠喝薄荷茶

长期对着电脑，容易疲惫，这时不妨来杯薄荷茶。薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近来被推荐为健康饮品。倦怠时喝杯提神醒脑茶，让你睡意全消、元气百倍!

3、上火咽痛喝罗汉果花茶

咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族，平时工作忙，休息不好，又不注意饮食健康，常常会出现上火的症状。很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

4、排毒美容喝金银花茶

办公室征候最显着的还有便秘和脸上长痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。

5、肝火旺喝菊花茶

很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

6、补气提神喝参枣茶

长期对着电脑，很容易疲劳，因此这时为自己准备一杯参枣茶，其中的材料西洋参能够消除疲劳，增强记忆力，而且还有助失眠，红枣具有补气补血提神的作用，是白领养生一个不错的选择。

7、情绪差喝玫瑰花茶

玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适适用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要留意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

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