返回
首页>养生之道>健康生活

脖子疼食疗大全

时间: 2023-03-04 14:33:26

很多时候脖子疼痛并不是病理性的病变引发的,感冒、身体缺钙等都会引起脖子疼痛。通过食疗,补充身体所需的营养,就可以很好的治疗脖子疼。

1、公鸡

引发脖子疼的一个原因就是体内血气不足,当血气不足时,脖子会因缺乏血气的支撑感到疼痛。公鸡是一种很好补充血气的食材,相对于母鸡,公鸡肉中含有更多的蛋白质和矿物质,尤其是铁的含量。铁能够促进我们的身体造血,增加血液供给。公鸡不适宜煲汤,可以直接清蒸或者大火爆炒后食用。

2、豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质,蛋白质是形成肌肉和骨骼的重要组成部分。经常饮用豆浆可以强化我们的骨骼硬度,增加肌肉含量,从而使我们的脖子得到更高强度的支撑,从而减缓脖子疼痛。制作豆浆的时候,可以提前一晚将黄豆和黑豆一起泡入水中,第二天混合红枣一起放入豆浆机中即可。

3、葛根粉

葛根粉具有清热解毒的功效,作为植物粉末,其中含有丰富的维生素,尤其是维生素B族。经常食用,可以帮助我们疏通经络,减少因为气血淤积和经络不顺引发的脖子疼痛。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图