我们知道脖子是连接头部与身体的重要纽带,同时在血管的分布上,存在很多的特殊之处,平常的时候很多的人也不会特别地关注脖子的情况,一般来说只有出现了某种异常的情况之后,我们会迅速地去医院进行相应的检查,那么大家知道脖子左侧出现疼痛的情况是怎么回事呢?今天主要是跟大家分享一下出现这种情况可能的两种原因,希望可以帮助到大家。
1、第一种主要的原因主要是由于肌肉长期的维持着一个姿势,我们知道随着手机的普及,我们在地铁站、火车站以及许多的公共场合,我们都可以看到很多人在玩手机,并且会长时间地维持在一个动作不动,这其实对于我们的脖子来说是非常大的压迫,因为很多人都是右撇子,所以大多数的人会选择向脖子的左侧倾斜,这样长期发展下去会导致我们的脖子左侧出现疼痛的状况,这其实是非常不利于身体健康的。这一点需要我们专门进行强调。
2、另外一个主要的原因是肌肉处在一种比较薄弱的情况,这种情况容易造成脖子没有办法承受某些压力,这样对于脖子正常功能的发挥是没有任何的好处的,这一点是需要我们专门进行强调的,我们平常可以选择一些强化脖子部位的肌肉的运动,这样可以帮助我们强化身体的机能,这是非常重要的一点。
对于颈部左侧的疼痛来说,临床上的最常见的原因主要包括以下几点:
1. 左侧颈部的肌肉的损伤、劳损,或者是无菌性的炎症等等。一般多见于颈部的外伤,比如突然扭伤或者落枕,以及在平时扭头过程中不注意而损伤了左侧颈部的肌肉所导致。左侧颈部的无菌性炎症,一般来说最常见的就是吹空调或者寒冷刺激等等导致颈部左侧疼痛。有时这种疼痛往往会导致颈部左侧的肌肉痉挛,会触及肌肉,非常硬并且有明显的压痛等等。
2. 常见的疾病就是颈椎病,多见于中老年人群,有颈椎退变增生等情况,左侧的退变增生小关节引起无菌性的炎症,从而导致了左侧的颈部疼痛。有时常伴有左侧颈部的活动受限,以及会产生左手的麻木、疼痛、无力等等,大多与左侧的颈椎增生引起的颈椎病压迫神经等因素相关。
3. 有时候还见于颈部左侧的肿瘤性疾病,或者炎症性的疾病等等。
所以左侧的脖子疼痛原因还是比较多的,如果反复出现或者常规休息以后不缓解,应及时到医院进行确诊。
出现脖子左边疼痛的症状:
1. 可能是由于风湿、风寒等诱发脖子左面疼痛症状出现,因为风寒的因素可以导致机体对疼痛的耐受力减弱,可以使肌肉痉挛产生无菌性炎症,一旦出现这种疼痛,要针对病人做适当的放松并对应治疗。
2. 可能是由于炎症、感染导致,比如咽喉炎、牙周炎、中耳炎等这些部位的炎症,刺激左侧颈部的软组织,通过丰富淋巴系统引起左脖子的软组织病变,诱发患者出现左边脖子疼痛的症状。
3. 可能是由于长期的伏案工作,或者不良的工作习惯、生活习惯,造成颈椎左侧的肌筋膜超负荷工作,诱发左侧脖子疼痛的症状出现。
4. 可能是颈椎疾病导致,由于颈椎的退行性病变刺激周围的血管神经,常伴有手臂的放射疼痛和麻木。
引起脖子疼的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:
(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法:
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
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