四种食物预防湿疹,对抗皮肤疹子

四种食物预防湿疹,对抗皮肤疹子

湿疹就是我们经常说的疹子，它的出现和很多的因素有关系，比如说环境潮湿，还有个人体质都有一定的关系，如何预防湿疹，下面的这些对抗皮肤疹子的一些食物可以试试，对于健康是有好处的，来看看这些食物的介绍。

1、白扁豆

性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，而且对于皮肤湿疹的情况有预防的作用，可以去除湿气，健脾胃，对于去除湿疹有一定的好处。

2、绿豆

性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，对于清热解毒来说有好处，特别是对于皮肤湿疹的情况有排毒的作用，还能去湿气。

3、冬瓜

性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，对于慢性和急性湿疹都有很好的帮助治疗的作用，还能排毒祛湿。

4、山药

性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹缘于脾失健运，湿热内生。经常吃山药可以有健脾的作用，对于去除湿气有好处，可以煮汤或者是炒吃。

关于预防湿疹的一些食物，上面的这些食材大家都知道它们的好处了，吃这些食物可以有很好的预防湿疹的作用，对于缓解湿气重有一定的好处，而且也可以清热解毒，这些食物日常生活中大家都可以经常吃一些的。

吃什么对疹子有好处 这些食物要常吃

皮肤上面出现疹子的话要及时的去医院看皮肤科，看看是什么因素导致的，有些是因为皮肤过敏，还有就是因为环境潮湿等因素导致的皮肤问题，下面的这些食物对于皮肤疹子的人群来说有一定的改善的作用，来看看这些食物。

1、番茄

番茄内含丰富的维生素，还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、 凉血平肝、清热等功效。而且番茄也有消炎抗菌的作用，对于治疗和去除湿疹有好处，而且也可以起到收敛和止痒的作用和效果。

2、苦瓜

苦瓜虽苦，很多人都不爱吃。但是苦瓜有很多的功效却不能忽视。苦瓜中含有的奎宁物质是不错的清热解毒止痒的物质，对于出现的疹子还有痱子，还有湿疹的情况有改善的作用。

3、韭菜

韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，所以很多人会把韭菜弄碎敷在患处能缓解湿疹。所以说吃就吃是不错的选择，也可以用韭菜汁涂抹在疹子上面，效果很不错。

4、莲子

莲子养心利湿，湿疹患者可以适当使用，对于疾病有预防辅助治疗一周2-3吃，可以做汤喝。可以起到清热解毒的作用，对于出现疹子的情况有改善的作用和效果。

上面的这些介绍的是疹子吃什么食物比较好，上面的这些食物具有很好的清热解毒的作用，而且也可以有养心安神的功效，日常生活中这样的养生食材可以经常吃，对于肌肤的保养来说有一定的好处，大家可以试试。

缓解皮肤湿疹 预防疹子瘙痒食谱

一些人的肌肤比较敏感，很容易出现皮肤的问题，比如说出现皮肤湿疹，湿疹是因为环境或者是体内湿气重导致的，所以说积极的去治疗和调理很重要，那么如何去除疹子出现的瘙痒的问题，下面的这些食疗的方法可以经常吃，可以清热解毒祛湿。

冬菇苋菜汤

【配方】冬菇200克，冬苋菜300克，冬笋25克。

【制法】冬菇洗净，入碗内上笼蒸15分钟。冬苋菜择好洗净。冬笋切薄片。炒锅置旺火上，入食用油烧热，下冬菇煸炒半分钟，再入冬笋，苋菜翻炒，加精盐，清汤烧沸，下味精，胡椒粉起锅即成。这样的食疗方法可以经常吃，对于清热解毒凉血有好处，而且也可以有很好的止痒的作用，对于出现的湿疹疹子的情况有改善的作用。

茅根绿豆饮

【原料】鲜茅根30克，泽泻15克，绿豆50克，冰糖20克。

【制法】先煮白茅根、泽泻，20分钟后，去渣取汁。再加入绿豆，煮至绿豆开花蜕皮后，加入冰糖略煮即可食用。绿豆味甘、性凉，清热解毒，除湿利尿;白茅根味甘、性寒，清热凉血，利尿祛湿。这些中药材都具有清热解毒祛湿的作用，对于出现的湿疹的情况有改善的作用。还能有很好的预防皮肤疾病的作用。

关于缓解皮肤疹子的一些食疗方法，上面介绍了相关的内容，制作方法简单，对于出现的疹子的情况有改善的作用，还能有缓解皮肤疾病的作用，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，对于皮肤健康有好处。

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