艾灸美容有效吗(艾灸美容有效吗 艾灸美容的注意事项)

艾灸美容有效吗

艾灸的话其实是属于中医疗法中的一种方式，可以很好的治疗人体出现的一些不适的症状和一些疾病，但是在平时生活中利用艾灸方式可以起到一定的美容的效果吗?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中艾灸是否可以起到一定的美容的功效。

艾灸美容有效吗

艾灸的话是可以起到一定的美容的效果的，而且在平时生活中适当的进行艾灸的话可以很好的帮助我们的面部肌肤的血液循环的促进，能很好的帮助促进细胞的代谢的促进对帮助脸部肌肤的皱纹的减少和一些红润脸色是有着极好的效果的，所以在平时生活中利用艾灸美容的话是属于一种极好的方式的，而且在平时生活中适当的进行艾灸的话也可以很好的帮助我们的身体健康起到一定的维护的作用，能很好的促进人体免疫力的提高，帮助调节人体生理机能，对人体健康是有着极好的帮助，所以在平时生活中的话是可以尝试利用艾灸来美容的。

艾灸美容的话是有着一定的护肤的效果的，因为艾灸的话本身就是属于一种极好的中医治疗的方式，所以在平时生活中利用其来进行治疗人体的不适的症状的话是有着很好的效果的，而且在平时生活中利用艾灸美容的话还可以很好的促进人体血液循环的进行，对人体健康是有着很好的维护的功效的，对护肤也有着极好的作用的。

艾灸美容有效吗 艾灸美容的注意事项

艾灸是一种很好的治疗方式，艾灸对我们的身体有着很好的美容效果，但是在使用艾灸美容的时候需要多多注意，避免出现不好的影响，下面我们一起来看看吧！

艾灸美容有效吗

有效 。艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。

因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。艾灸美容效果主要体现在以下几个方面：

1.面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

2.眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

3.身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

艾灸美容的方法

艾灸棒内胆头朝下，从内胆尾部装入艾条，使艾条落入内胆头部，再将内胆放入艾灸棒外壳，通过内胆尾部弹簧进行调整使夹住艾条的内胆落到外壳的头部，使用5分钟左右要按一下内胆尾部弹簧让艾条往前移动，以免熄灭。用完一根后要清理灰尘后再使用第二根。在使用过程中请勿敲打艾灸棒，这样会导致艾条熄灭和断裂（无烟艾条会相对易断。使用时敬请注意：艾条燃烧一定时间，艾灸棒头会比较烫。建议使用者在手掌滚动来降低温度。每次使用前须在施灸部位抹上温灸用的艾精油。

1.面部温灸方法：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。

2.身体温灸方法：腹部用精油按摩完之后进行温灸。用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点：归来、气海、关元。时间：15分钟。

操作步骤：

1.将艾条一端点燃，将燃端向前放入温灸棒中。

2.轻压温灸棒弹簧，使艾条落至顶端

3.以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

4.每次灸5-15分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。

艾灸美容的注意事项

1.施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

2.大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3.施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4.施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素。

5.施灸后，会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的还会起红疹、水疱，有疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌。这个时候，可以艾灸足三里穴引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天施灸，很快这些症状就会消失。若症状持续，可至医院专科处理。

6.掌握热量，防止烫伤。尤其对局部皮肤知觉减退及昏迷患者。

7.做好防护，以防艾火掉下烧伤皮肤与烧坏衣褥。使用温针时，可用硬纸片剪一小孔，套住针体平放在进针处，即可避免艾火直接掉落于皮肤上。施灸后艾条必须彻底熄灭，以防失火。

8.艾炷灸容易起疱，应注意观察，如已起疱不可擦破，可任其自然吸收;如水疱过大，经75%乙醇消毒后用注射器将疱内液体抽出，外涂甲紫，再用敷料保护，以防感染。妇女妊娠期间，小腹及腰骶部不宜施灸。

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1 艾灸美容真的有效果吗 艾灸可以通过对皮肤的刺激，将热气内注，温通经络，迅速传到全身经络，五脏六腑，调畅气血，活血温经，从而改善体质，增强机体抗衰老能力，达到美容效果。

2 艾灸的美容功效

面部皮肤方面

艾灸可以加速皮肤的血液循环，促进新陈代谢，从而淡化色斑，减少皱纹，使肌肤红润白嫩，保持健康美丽的状态。

眼部方面

可以改善黑眼圈，眼袋，眼睑下垂，减少皱纹，延缓眼部松弛老化的现象，使双眼焕发青春棺材。

3 预防皮肤老化灸哪里 滑肉门：艾灸这个穴位有助于增强腹部肌纤维的弹性，增加血流量，同时可调理气血，疏通经气，使气血上输下达，从而预防面部肌肤老化。

合谷穴：合谷穴是手阳明大肠经原穴，手阳明大肠经循经上于头面部，刺激合谷穴可振奋元气，益气养血，有效防治面部肌肤老化的问题。

足三里：艾灸这个穴位对机体有强壮和保健的作用，可以改善机体对营养成分的吸收而增强免疫力，同时对水肿 ，肥胖，腹胀，乳痛，便秘，胃痛有治疗作用。

4 抗衰老艾灸哪里 肺俞：艾灸这个穴位能有效增强表皮细胞的代谢能力，使皮肤细腻。还可以用于治疗咳嗽气喘，潮热，鼻塞，盗汗以及皮肤病等症。

脾俞：艾灸这个穴位可以增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能，起到抗衰老作用，同时对腹痛，泄泻，呕吐，水肿，便血，气虚乏力等有显著疗效。

肾俞：艾灸该穴位可调理因内分泌失调造成身体过于肥胖或过于消瘦，及肌肉松弛，四肢不温或月经不调等问题。

三阴交：艾灸该穴位可调节机体阴阳平衡，对内分泌失调引起的各种症状有改善作用，是女性常用穴位。

曲池：曲池作为多气多血之手阳明大肠经的合穴，具有良好的疏通经络，调和气血和清热凉血，解毒，抗炎作用，能促进大肠气血畅通，有利于排出体内多余的废物和毒素，起到养颜抗衰老的作用。

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