昏睡怎么办

昏睡怎么办

大家有没有出现过那么一种状态，我们在工作的时候，总觉得浑身无力，一直想睡觉，做什么事都提不起劲儿，昏昏欲睡的感觉，出现这种情况的时候，我们应该怎么办呢?下面一起来看看。

昏睡怎么办

1、多运动、多休息：现在很多人的生活压力非常大，当人的压力一旦大了之后就很容易出现昏睡的情况，因为身体十分疲惫，那么这个时候就需要及时补充睡眠，使身体有足够的休息的时间，并且多花一些时间去运动，锻炼自身的身体，从而加快自身的新陈代谢，精神状态会变得比较好。

2、针灸提神、短暂治疗法：当我们的身体到达了一定年纪，就会进入更年期，这个人群很容易出现昏睡症，那么我们可以进行针灸治疗，帮助我们很好恢复神智。

3、药物治疗：当然了也可以利用药物治疗，并且还要做好身体上的保健。

4、饮食提神：食物本身有很多营养物质，那么进入身体之后就可以改善自身的状态，从而缓解昏睡的症状。

什么是昏睡症

昏睡症和我们常说的昏睡是不一样的，所以在此大家不要混淆了，过度劳累、缺氧就会产生昏睡症状，也就是我们常说想要睡觉，这种情况对身体的健康是没有多大的伤害，主要是多注意休息，使得自身充满活力。

昏睡症属于媒介传播致命的疾病。它是通过采采蝇的叮咬传给人类，这种疾病目前发生在南撒哈拉非洲。环境恶劣的时候很容易引发此症状。

从上文可以看出，出现昏睡的时候，我们首先要使自己得到充分的休息，而且在食物上也要多花点心思。

打瞌睡怎么办

打瞌睡可以这样做：

1、吃出好精神，如果下午要开会或者上学，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。

2、手部按摩，主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。

①右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

②慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。

3、通风好光线足够，保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。

4、衣服不要穿太多。冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

5、提神醒脑养生功，步骤：

①两脚平行与肩同宽，站稳地面。

②吸气，往左转腰，两手同步甩高。

③ 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。

④ 如此左右交替来回甩，每次甩10分钟。

参考资料来源：百度百科-瞌睡

喝醉了昏睡不醒怎么办?

你好！
1.喝醉了昏睡不醒首先应防止出现因呕吐造成窒息死亡
应该保证他的头侧向一边，以避免呕吐物造成窒息,应有人照看,呕吐后清理口腔.并注意呼吸,脉搏变化
2.饮酒后皮肤毛细血管开放,热量散发快,应注意保暖.
3.昏迷病人禁止催吐,防止呕吐物误吸入呼吸道
3.如有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁的现象，马上送医院救治
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