哪些食疗方可防治感冒咳嗽(食疗治疗感冒咳嗽的方法)

哪些食疗方可防治感冒咳嗽

我们日常生活中可以吃到的美味的菜肴是非常多的，其实许多的美味菜肴不仅非常的好吃，保健功效也是非常不错的，我们适当的食用更是可以有效的治疗感冒咳嗽的症状的，那么哪些食疗方可防治感冒咳嗽?我们一起来看看。

1、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，并且对于帮助我们大家有效的保护呼吸道的通畅，清楚体内的一些病菌都是非常的有好处的，并且日常生活中经常食用一些鸡汤，更是可以有效的防治感冒咳嗽的症状的。

2、糖姜茶合饮

糖姜茶在我们的生活中都是比较常见的，其实糖姜茶是可以搭配起来煮水饮用的，并且功效和作用是非常伛的，尤其是对于治疗和缓解感冒咳嗽的效果更是非常好的。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

上面我们就哪些食疗方可以帮助我们大家治疗感冒咳嗽这种病症做了详细的介绍，我们可以知道，适当的饮用鸡汤或者是饮用一些糖姜茶合饮，都是可以有效的缓解感冒咳嗽的症状的，并且还可以帮助我们预防一些风寒症状的。

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法

食疗治疗感冒咳嗽的方法？在日常生活中，感冒是很常见的情况，有很多人感冒都会通过饮食的方法来调理，下面我为大家分享食疗治疗感冒咳嗽的方法，一起来了解一下吧。

食疗治疗感冒咳嗽的方法1 1、可乐煮姜：一片生姜和适量可乐，趁热煮开吃。可乐罐姜具有一定的`镇咳、散寒、提神的作用，有助于治疗感冒。除了它能够对感冒起作用外，煮生姜还能帮助缓解胃痛和疼痛，促进胃肠蠕动，并有助于加速身体血液循环。

2、烤橘子：烤橘子可以治疗感冒和咳嗽。这个方法也很简单。橘子直接在小火上烤，一直翻到橘子皮变黑，热气从橘子中冒出。让它冷却一会儿，剥去橘子皮，吃下温暖的橘子花瓣。

大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一、两到三次。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法有更好的味道和营养价值。然而，最好和橙色花瓣上的白色果肉一起吃，因为它的功效主要集中在橙色花瓣上。此外，橙子含有大量维生素C，这可以促进患者抵抗力的提高。因此，患有感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试看看。

3、萝卜洋葱汤：一个萝卜，15g姜和6个葱。先用三碗水煮沸芜菁，然后加入姜、葱，煮沸留下一碗汤。连渣滓都被一次取走了。它能促进肺循环，缓解表证，祛痰止咳。它用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒、疲劳、酸痛。

食疗治疗感冒咳嗽的方法2 一、治疗感冒的食疗

1、米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。、

2、杭菊糖茶

杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

3、桑叶薄荷饮

桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

4、粉葛豆豉粥

粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎，麦冬10克，粳米50克。

将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5~10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。

本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。

5、桑叶枇杷粥

桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。

将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。

桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。

6、发汗豉粥淡

豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。

先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。

二、感冒的饮食原则

1、忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。

2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

日常可以治疗感冒的食疗有哪些

日常可以治疗感冒的食疗有哪些

日常可以治疗感冒的食疗有哪些？我们都知道，感冒是一种很常见的症状，引起感冒的情况也是很多样的，人们都说是药三分毒，所以在感冒的时候有些人会选择用食疗的方法来治疗，那么日常可以治疗感冒的食疗有哪些呢？下面跟我一起来了解一下吧。

日常可以治疗感冒的.食疗有哪些1 一、治疗感冒食疗

1、银花豆豉粥： 金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。

2、豆腐豆豉葱白汤： 豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。

3、扁豆花藿香饮： 扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。

4、藿香叶粥： 鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。

5、葱乳饮： 葱白2根，母乳30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。每日3~4次，连服2~3天。

6、银花薄荷饮： 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次

7、香菜葱白饮： 香菜15克，葱白3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。

8、姜糖饮： 生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。

9、葱白香菜汤： 以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。

二、预防感冒方法

1、避免病毒相互传染

病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。

另外，外出回家后，请以37度左右的茶水（绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。

2、避免室内湿度太低

室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。

3、让空气流通

这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。

4、注意保暖

初冬早晚温差很大，不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以，外出时最好多带件外套，随时作好保暖的准备。

5、增强抵抗力

抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增强免疫力的食物，像是香菇、人参等，都很不错。

日常可以治疗感冒的食疗有哪些2 感冒咳嗽食疗方一：冰糖蒸雪梨

买些新鲜的梨，洗净无皮去核后，加入适量的冰糖，然后放入锅中隔水蒸软就可以吃了。

感冒咳嗽食疗方二：蜂蜜渍萝卜

买些新鲜的萝卜，洗净切成小丁，并放入干净干燥的容器中，加盖拧紧后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用。这种食疗对咳嗽有很好的治疗作用。若临时急需，没有时间浸渍，可将白萝卜磨碎，然后加入1/3比例的蜂蜜搅拌均匀，再加入温水即可食用。

感冒咳嗽食疗方三：烘烤橘子

买一个新鲜橘子，然后底部中心挖洞，并撒入少量的盐，然后用铝铂纸包好放入烤箱中烤15-20分钟，取出后剥皮趁热吃。橘皮也可以晒干后加水泡茶喝，这对感冒咳嗽都很有治疗效果。

感冒咳嗽食疗方四：糖煮金橘

金橘洗净后用牙签戳两三个洞，加水加冰糖淹没煮沸后，小火熬至软烂，趁热食用。没喝完的可以放凉后放在冰箱保存，每次舀一些加温水便可食用。

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