蔬菜搭配的禁忌,这样吃很不健康

蔬菜的种类有很多，不同的食材相互搭配，起到不同的养生保健的作用，而且也可以通过不同的食物补充丰富的营养物质。蔬菜要懂得相互搭配，下面的这些搭配的禁忌一定不要有，会对身体健康产生影响，来看看这些食材的禁忌。

萝卜：忌和橘子同吃，否则容易患甲状腺肿大，不能与胡萝卜、何首乌、地黄同吃，服用人参的时候一定要禁忌食用，所以说萝卜一定要谨记这些搭配食材，以免对健康有害。

甘薯:不能与柿子同食用，两者同食相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重的话会导致出血性疾病，甚至导致生命危险，所以说甘薯不要和香蕉一起吃。

韭菜:不宜与菠菜同吃，二者同食用有滑肠作用，容易引起腹泻，也不可与蜂蜜同吃，一起吃的话会影响心痛的情况，而且也最好不要和牛肉一起吃，会导致上火的情况。

菠菜：不宜与豆腐同吃，会使人缺钙，菠菜和韭菜也不适合一起吃，会影响消化和吸收。

南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃，不宜于羊肉同食，南瓜和这些含有丰富维生素C的食物一起吃，会导致黄疸或者是脚气疾病的发生。

竹笋：不宜与豆腐同吃，同食易生结石，也不可与糖、羊肝同食用。

关于蔬菜的搭配，上面都介绍了相关的内容，这些搭配的禁忌对于身体健康来说有着一定的危害，所以大家在饮食的时候一定要注意蔬菜的这些搭配，以免搭配不当对身体健康有一定的影响。

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