孕妇便秘可以按摩肚子吗

随着城市的发展，女性在都市生活中越来越能胜任更加高强度的工作，不过，当女性怀孕了之后应该适当减轻工作的强度，也不要过度的劳累，同时忙起来就顾不得吃饭这种坏毛病一定要及时的纠正过来，毕竟宝宝的全部营养都是从母体那里吸收过来的，如果妈妈不能为宝宝提供充足的充足的营养，那么对宝宝的发育和成长都会有一定的影响。

孕妇便秘可以按摩肚子

我想便秘这个问题一定会困扰不少的人，包括孕妇在内，孕妇主要因为怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,肠道的蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,从而如果提供充足的水分的话那么就容易引发便秘的情况。不过即使出现了便秘的症状，也不要过于恐慌，可以及时的采取措施，按摩肠道是一个不错的方法，不过要注意力度和频率，尽量比较轻缓的进行按摩，同时也不要过于频繁，尽量保持一定的规律，从而促进肠道的蠕动加快，增强消化能力，不要在饭后立马进行按摩，不然会产生不良的反应，容易对胃肠道造成伤害，同时补充水分的时间也要多加注意，不要一边吃饭一边饮水，这样的稀释胃液，影响消化功能，同时饭后半小时也不要饮水，这时的胃处于高速工作的状态，如果马上饮水的话会影响胃的工作效率。

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