孕妇便秘能喝益生菌吗

孕妇便秘能喝益生菌吗

很多怀孕期间的准妈妈们经常便秘，担心影响到体内胎儿的健康，又不敢吃药，听人说益生菌对于治疗便秘有很好的效果，想着吃一些益生菌缓解便秘，但又怕益生菌对体内胎儿不利，不知道该怎么办?今天小编就可以帮助大家解决这个困惑。

一、孕妇便秘能喝益生菌吗

孕妇患了便秘之后是可以喝益生菌的。益生菌是治疗便秘的一种最好食物，益生菌当中的各种对身体有益的菌种能够促进孕妇们肠道内的有益菌类加速增长，而且这些益生菌还能够彻底抵制孕妇体内各种更有害菌类的繁殖，最终保证孕妇肠道的通肠、杜绝便秘的产生，同时益生菌还能调节肠道内的生态平衡，帮助孕妇杜绝肠炎、腹胀等各种肠道疾病隐患。

二、其他治疗便秘的方法

除了用喝益生菌的方式来治疗便秘之外，还有很多其他的方法可以帮助孕妇缓解便秘。

1、多喝水

孕妇便秘的原因之一就是因为身体水分不足，肠道干涩造成的，因此孕妇们便秘之后一定要多喝白开水，帮助湿润肠道。

2、勤锻炼

很多孕妇担心自己在怀孕期间运动导致流产或者其他病症产生的，这是错误的认知。孕妇在怀孕期间应当按时锻炼，多散步，做一些轻柔的运动，只要注意不要做剧烈运动即可。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜能够起到滋润肠胃，帮助疏通肠道，润滑肠道的作用。因此便秘的孕妇要记得喝一杯蜂蜜水对于缓解便秘具有很好的效果。

孕妇便秘，可以吃益生菌调理吗？

孕妇是有必要补充益生菌的。益生菌一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。
有便秘症状的孕妇可以适当补充益生菌，益生菌是调理肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。
益生菌是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的，如果没有什么事情最好是不要吃，平时可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。

益生菌能拯救孕期的便秘吗？

可以的，我是孕期肠胃一直不好，到孕晚期的时候就开始便秘了，有时候两三天才排一次，又不敢蹲太长时间，怕对胎儿不好。后来咨询了一下朋友，建议我吃点妈咪爱蕴护孕妇益生菌，说这个可以通过改善肠道菌群，增强胃肠功能，促进肠蠕动，从而帮助排便。我吃了一个礼拜，效果还真不错，便秘的情况改善了不少，我准备坚持吃下去了。

你好，很高兴与你一起探讨这个问题。

孕期可以服用益生菌来缓解便秘问题,但不能光靠益生菌，还需要多方面结合来拯救孕期便秘。

孕期因为孕激素增多，胃酸分泌变少，肠蠕动减弱，导致便便在大肠内停留时间变长，水分被肠壁吸收，便便变干，从而出现便秘。

对于很多孕妈而言，孕期便秘排便每次都是一个极其痛苦的过程，经历过的准妈妈都懂。脸涨得通红，手不由自主去拉门把，肛门使劲“震”，还不一定排得出来，每次都至少要半小时，一次下来，脚麻手抽筋的（捂脸，这是一个有味道的描述）。

便秘特别钟爱中期、晚期的孕妈，首先我们应该做到以下几点：

各人体质不同，有的孕妈到了中后期即使上面那几点都做到了，还是会便秘，那么这种情况你就需要服用益生菌了，特别对于一些身体素质较弱的孕妇（便秘顽固的），更适合服用益生菌，能促进肠道蠕动和食物消化，促进营养物质的吸收。

下面，我们就重点说一说益生菌。

益生菌是什么呢？

益生菌其实就是细菌，不过是一种对人体有益的细菌，它可以促进体内菌群平衡，增强肠道抵抗力，达到治疗诸如便秘等消化不良的功效。

对于肠道益生菌数量和活力不足的，一方面选择合适的产品持续服用，这种改善一般需要较长的时间，另一方面，一定要注意摄入纤维素，才能更好的促进肠道内益生菌本身的繁殖和活性。

那么，如何挑选益生菌呢？

可以选择含有短双歧杆菌M-16V或动物双歧杆菌Bb-12的产品。网上很多宝妈都推荐：Lifespace、纽曼思、Childlife等。我吃的是纯本元养益生菌，口感有点甜，是奶香味的，每天早上吃一包，效果挺不错的，坚持用了一个月，可以明显感觉排便很轻松了，宝宝每次体检都很 健康 。

市面上益生菌有很多种，各位孕妈挑选的时候一定要注意挑选适合自己的，才能起到作用。

调理需要一个过程，不能立马见效，对于那种便秘严重的准妈妈们，推荐杜密克乳果糖口服液（我在药店买的，40一瓶，一次30ML，后面缓解了可以减量食用），亲测，效果非常好。这个得注意遵医嘱，不足三个月不要吃。如果觉得口感太甜腻，可以兑点温水一同服用。千万不要轻易使用开塞露，很容易形成依赖伴有肠绞痛，而且大肚子操作不方便（如果你老公肯帮忙，那一定是真爱了）。

最后，再次提醒孕妈，饮食一定要规律，饮水要足，饭量不要过饱，不要忍便，坚持吃益生菌，希望我的方法对孕妈有帮助，愿准妈妈们每天都顺顺畅畅！

孕妇在便秘时可是可以在医生的指导下服用一些益生菌的，孕妇在怀孕时肠道张力减弱，肠蠕动变慢，就会有便秘的情况。

举措建议

在平时的饮食中，可以适当多吃一些粗纤维食物像芹菜，地瓜水果可以食用香蕉苹果等食物，也可以适当增加散步量，达到增加肠胃蠕动的目的，改善便秘症状。

注意事项

如果排便十分困难，孕妇也不应该过分用力，尤其在孕晚期是十分威胁的，可以在医生指导下服用益生菌，帮助排便。

益生菌能不能拯救怀孕期间的便秘？首先要了解孕期便秘形成的原因

怀孕期间便秘形成的原因大致有以下三个

一是怀孕以后激素水平发生变化，刺激胃肠道，肠道蠕动缓慢，大便在肠道中时间延长使得水分被肠道再吸收而引起大便黏腻，干燥，出现便秘。

二是在怀孕期间孕妇饮食过度，吃得过多，或者是饮食结构不合理，破坏了肠道的菌群环境引起消化不良，出现便秘。

三是孕妇在怀孕期间活动比较少，由于胎儿在腹中逐渐增大，压迫了胃肠道导致便秘的发生。

知道了孕期便秘形成的大概原因我们就逐一解决，科学调养怀孕后的便秘现象。

首先怀孕期间孕妇要保持良好的情绪，以便尽快适应怀孕期间体内激素变化给我们带来的身体反应，可以多听听音乐，欣赏 美文 ，这方面可以按照孕妇的喜好来进行，良好的情绪可以安抚睡眠又可以温养肠胃，促进消化而且对胎儿也很有好处。

其次是饮食的调理，怀孕期间的饮食结构要科学，不要一味地追求想吃什么就吃什么，过酸过辣过甜过咸都是不可取的，暴饮暴食也不可以，在孕期尤其是便秘的孕妇最好要做到少食多餐，而且鱼肉蛋蔬菜和水果的比例都要合理，合理的膳食对于促进胃肠的蠕动很有好处，而且蔬菜和水果当中的膳食纤维以及寡糖等营养素又可以调解肠道菌群，当然孕期合理的补充有益菌食物也是可以的，但是如果要补充有益菌的药物还是要咨询专业的医生。

再次在怀孕期间要适当的运动，运动可以增强体质还可以促进胃肠道的蠕动改善排便，并且能够提升免疫力，还可以疏解情绪，对孕妇有很多好处。

所以怀孕期间发生便秘并不可怕，科学的调养实际上是可以解决的。

益生菌可以治疗拉稀，益生菌可以调节肠胃菌群的平衡，能够促进肠胃消化吸收，但是服用益生菌最好在医生的指导下服用。

举措建议

平时让孩子多喝热水，还可以蒸苹果给孩子吃，家长把苹果洗净放锅中隔水蒸，蒸好后让宝宝吃，蒸苹果有收敛作用，能够缓解拉肚子症状。

注意事项

让宝宝吃东西时，不要吃过于生冷辛辣的食物，让孩子吃一些清淡容易消化的食物，如白粥、面条等，还要注意保暖，不要让孩子腹部着凉

孕妇因为活动量减少，行动不便吃的营养物质又比较多，很容易出现便秘的情况，此外肠胃功能异常或者紊乱也会出现腹泻的情况，益生菌可以调理肠胃。增加肠道的有益菌，从而达到肠道内菌群平衡，益生菌是肠道的正常细菌，如果孕妇在怀孕期间有便秘的情况是可以吃益生菌进行调节的。而且也只有吃益生菌是比较安全的，因为怀孕期间不能随便用药。目前市场上的益生菌产品都是基本是食品的也就是sc标准的，他不属于药物，一般对孕妇和胎儿都没有什么影响。在吃益生菌的时候如果是冲服的话，一定要注意水温，要在40度以下，如果水太热的话，会把细菌杀死，从而导致吃了益生菌没有效果。我老婆怀两个孩子的期间都出现了不同程度的便秘，也都是吃益生菌调理的。

我怀孕的时候便秘就吃西梅，立马有效[大笑][大笑]

并不能，因为我喝了很多都没什么用，益生菌很少能存活的，喝了也没什么用

您好，怀孕以后女性会出现胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。

建议大家可以养成定时排便的习惯，适当的运动，多吃含高纤维的蔬菜、水果尤其是香蕉、芦笋、坚果、蜂蜜、西红柿等，多喝开水，补充足够的水分。如症状严重及时去正规医院妇科就诊对症处理 。

孕妇便秘危害非常大，会影响情绪，食欲变差，长时间吃东西不正常的话，肯定会影响到胎儿正常发，建议你吃益生菌调节一下，只要改善了就不要吃了。，毕竟能用食物调节最好不吃。建议您多注意饮食调理，多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，防止便秘。

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