孕妇便秘的症状

孕妇便秘的症状

伴随着现代都市生活节奏的加快，许多疾病也越来越威胁到现代人的身体健康状况，而便秘我相信绝大多数的人都有过这样的体验，不过作为一个特殊时期的女性来说，便秘又会存在哪些不同之处呢?我们来看看专家的意见。

一般来说，孕妇便秘的症状在生理上来说主要存在以下的情况：

1、便次较少，便意很少：首先受个人排便意识的强烈程度的影响，首先受个人排便意识的强烈程度的影响，如果相较于往常明显地出现便意出现强烈程度不够强烈的状况的话，可以判断为出现便秘的情况。

2、排便不畅：腹部经常有排便感，偶尔会出现疼痛感，这种状况从怀孕中期便会出现，这是由于孕激素的分泌，以及子宫有可能会压迫到肠胃，那么出现了这种状况的话也可以判断为出现了便秘的症状。

3、大便干结：出现硬块。正常的排泄物应该是成型并且既不过分坚硬也不过分柔软的，如果发现排泄物为硬块状的话，可以判断为出现了便秘的症状。

4、失眠多梦：孕妇如果出现了便秘的症状后容易因为焦虑出现失眠、多梦的症状，如果出现了此类症状，建议先平复心情，不要过度焦虑，如果持续时间较长的话建议寻求专业的心理医生的帮助。

5、受个人体质等因素的影响，我们应该结合孕妇个人的排便习惯加以分析，不要盲目地下判断，以免造成孕妇的心理压力，从而对宝宝产生不好的影响。

怀孕会有便秘感觉吗

怀孕期间会出现很多妊娠反应，例如常见的有恶心、呕吐、食欲不振、腰酸、尿频等，也有一部分人容易出现便秘。如果长时间便秘就会心情烦躁，影响正常的生活，那么你怀孕会有便秘感觉吗?如果有要采用正确的方法改善。

怀孕会有便秘感觉吗 便秘是由于身体内缺少纤维素和大量水分，胃肠蠕动不充分，肠道中的代谢物、细菌等有害物质不能及时排出引起的。便秘虽不是大病，却让人十分难受，身体上会表现为长痘、嘴巴苦、乏力，心理上会出现易怒、烦躁等症状。

孕妇在怀孕期间很容易便秘是很正常的现象，这是因为怀孕的女性，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而引起孕妇便秘。

孕期便秘的症状

1、大便间隔的时间比较长，短则2-3天，长则5-6天甚至更长。

2、大便干结坚硬，排便时孩子会感觉到痛，严重时干硬的粪便甚至会擦破肛门部位的皮肤，导致大便出血。

3、腹部胀痛、消化不良，没有食欲。

4、口气重，舌苔厚，眼睛干涩，有较多眼屎。

孕妇便秘怎么办 如果出现便秘，可以采取食疗或者药物疗法，如喝，吃些无花果、梅脯等。同时多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。严重时在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物。平时只要多加注意进行预防，进食不可过精，多吃富含纤维的食物。养成定时大便，每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

1、马铃薯

马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。

2、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。

3、黄豆

黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。

4、芋头

芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妈妈常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

5、草莓

草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。

孕妇便秘的症状有哪些?孕妇便秘的危害有哪些

便秘如果是平时的话还没事，但是孕妇便秘可就危险了，那么孕妇便秘的症状有哪些呢？危害有哪些呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！
孕妇便秘的症状有哪些
妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道，导致肠梗阻，危及生命。

孕期便秘常见的表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
孕妇便秘的危害有哪些 1、诱发痔疮
孕妇长期便秘会诱发痔疮。因为在便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则发生为痔疮。
2、影响分娩
妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘准妈妈在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
3、产生孕妇斑
便秘会造成准妈妈体内菌群紊乱，肠道微生态环境遭到破坏，体内堆积大量毒素，使得孕妇皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
4、影响胎儿发育
孕妇长期便秘，那么粪便在肠道积存，使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，肠道毒素堆积，可发生肠源性内-毒血症，对胎儿发育不利。
5、引起腹胀
如果孕妇便秘一直未得到缓解，到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重时，甚至可能导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
6、导致胃肠神经功能紊乱
孕妇便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱，进而出现食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等现象，对健康极为不利，影响孕期生活。
孕妇便秘怎么办呢
1. 饮食清淡，忌辛辣刺激。不要吃太多的淀粉含量高的食物，及坚果类的食物。

2. 保证每天都吃一些高纤维素的食物，包括麦片、全麦面包、新鲜水果蔬菜等。你可以在早餐的麦片里加入两勺未经加工的麦麸，吃完以后再喝一杯水。

3. 喝足量的水——每天至少要喝1500-2000ml（6-8杯）。每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁对孕期便秘的效果比较好。

4. 经常锻炼。散步、游泳、自行车健身器和孕妇瑜伽都能缓解便秘，而且会让你感觉更加健康。

5. 要有规律的生活习惯，每天要保证吃早餐。

6. 养成良好的排便习惯。每天定时排便，最好在早餐后开始排便。

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