我们姜水泡脚的一些注意事项

生姜是我们生活中常见的一种食材或者是说是调味品，而且生姜是有很好的驱寒解表的作用，我们如果是用生姜泡脚的话是可以很好的促进新陈代谢和血液循环，对于手脚冰凉的人群来说，这是非常不错的一个选择，但是我们用这种方法也是有有一种禁忌的。

1、泡脚时间

我们在泡脚的时候都是要很好的把握时间，泡脚是可以很好的促进我们血液循环，但是我们如果是脚部的血液循环长时间的话就是会造成身体其他部位相对缺血，另外用姜水泡脚并不是将生姜直接放在热水中泡的而是取一块拍扁放入水中。

2、饭后半小时不宜泡脚

很多人都是喜欢在吃完饭之后，就是喜欢泡泡脚睡觉了，但是我们这样做其实是不正确的，因为我们如何是用姜泡脚的话，是会促进脚部血液循环，是会影响到胃部的血液的供给，我们如果是长期这样的话就是会使得营养不良，影响身体健康，因此饭后半小时内不宜泡脚。

3、泡脚后不能马上睡觉

很多人都是会在晚上泡完脚之后上床睡觉，这样其实也是不正确的，我们正确的做法应该是在乘着刚泡完脚脚还热的时候揉揉自己的脚底，然后及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4、泡脚用的容器

我们在用姜水泡脚的时候，选择容器上也是非常的有讲究的，一般情况来说，我们最好是选择用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆来泡脚，这样是可以很好的让我们的双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。并且水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

我们在生活中是可以很好的利用姜水来进行泡脚，是有很多的功效和作用，对于促进脚部的血液循环是有很好的帮助，但是我们要注意姜水泡脚是需要注意上面的这些事项，希望对大家是有帮助吧。

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