如何预防脚指甲往肉里长

如何预防脚指甲往肉里长

脚指甲往肉里长这种情况虽然常见，但是却是可以预防的。这里就介绍几种预防脚指甲往肉里长的小技巧给大家。

1、合适的鞋子

合适的鞋子对预防甲沟炎起着至关重要的作用。不合适的鞋子往往会让我们的脚指甲受到挤压，脚趾在不断受到挤压的情况下，很容易就会扎到肉里面，一旦脚指甲开始被挤压到肉当中，就会不断的往肉里面生长，导致化脓发炎的状况。不合适的鞋子不仅仅是导致这种情况的原因，也往往会加剧这种情况。在挑选鞋子的时候，一定要选择合适的尺码，最好可以保持前面仍有一指的空隙，这样才可以确保我们的脚趾头不会受到挤压。除此之外，鞋子的透气性也很重要，透气性差的鞋子会导致细菌的快速滋生，从而加剧我们脚指甲两侧的溃烂情况。因此，选择合适的鞋子对于我们预防脚指甲往肉里长至关重要。

2、适度的修建指甲

很多人都有一个错误的观念，认为只要勤于修剪脚指甲，就可以防止脚指甲往肉里面长，但实际上，过于频繁的修剪脚指甲反而会使得指甲更容易扎进肉里面。频繁的修剪会让脚指甲变的很短，从而很容易就和指甲旁边的肉粘合在一起，一旦指甲开始长长，没有多余的空间可以供其生长，指甲就会扎进肉里面继续生长。这个时候，指甲的生长方向已经形成了惯性，即使你想要通过修建指甲来改变它的生长方向也是很困难的。指甲一般三个星期修剪一次就足够了，每一次修剪时的长度都应该保稍微长于脚指甲前的肉，这样可以有效的避免脚指甲长进肉里面。除此之外，修建指甲的时候，也要注意脚趾两侧死皮的清理，过多的死皮埋于指甲缝中，也会容易导致细菌滋生，从而引起指甲两侧的肉肿胀，增加指甲扎进肉中的几率。

脚趾甲长进肉里，疼的眼泪直流，平时该如何预防比较好？

指甲会往肉里长的原因很多，很有可能是跟平常的生活习惯相关。如果有过指甲往肉里面长的情况，那么就减少或不穿尖头的鞋子，可能是鞋子挤压脚趾造成的。

这种情况不能小视，就如牙疼一样，虽不是什么大病，但是疼起来也够你受的。如果情况不是很严重的话，自己就能解决；如果情况严重，建议去医院，一个小手术就好了。

在日常生活中，我们也要注意预防，即使出现问题，也在自己可控范围之类。

1.勤剪指甲

指甲要经常剪，但是不要剪得太短。最合适的长度就是尽量短到自己舒服就好。剪得过短，自己也会觉得不舒服，所以这个度只有你自己清楚。指甲要修剪光滑，不要留出尖锐的部分。

2.经常观察

平时洗完脚，可以定期检查一下指甲的长势，比如：三天、一周。如果发现指甲长歪了，就自己剪一剪。如果感觉到已经不舒服了，自己也不太好修剪，那么就去找一家修甲店去看看，让师傅来修剪。

3.指甲旁边塞棉花

可以在指甲长歪的那一侧，塞一些棉花，一小块棉花就够了。给指甲留出足够的空间，就能减少长进肉里的几率。

4.不穿尖头鞋子

尖头鞋很伤脚趾的，特别是高跟的。鞋子的尖尖的头会挤压脚趾，导致脚指甲朝不正常的方向生长。所以如果脚趾甲长不好的话，最好别穿尖头高跟鞋。

小事不注意，就会引来一些不小的问题，所以预防要从小事做起。

为什么脚趾甲会长到肉里，如何避免这种现象发生？

嵌甲

脚趾甲经常会长到肉里，而这种就是所谓的嵌甲。如果不处理掉，脚趾甲长到肉里化脓，导致附近的组织淤血变紫，严重将不得不进行手术。

嵌甲是一种常见的足科病，它产生的原因是因为它边缘修剪的过深、过低，穿瘦型鞋挤压脚趾所致。

早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。

患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，条件好的去找一些修脚的场所修剪，以上两种做法都是忍着疼痛将扎到肉里的部分趾甲抠出来，等指甲长长后还是扎到肉里。由于反复修剪，慢性刺激甲沟组织增生、肥厚，趾甲更容易往肉里长。另外，那些修脚的场所不是医疗场所，没有严格的消毒措施，很容易传染其它的疾病，如灰趾甲等。

有的患者一旦发现自己合并甲沟炎时就立即去医院就诊，而大多数医院的常规做法就是进行拔甲术甲，他们对甲根生发层不做任何处理，使新长出的指甲依旧按照原来的方向生长，最终还是长到肉里，且这种方式对患者的痛苦更大。

处理方法

每天坚持泡脚并且在泡完脚后及时修剪

具体做法是每天晚上用温水泡脚10-15分钟后，用指甲刀尽力的剪去已长入肉里的部分指甲，但不要剪得太狠，万一剪出血更容易感染细菌加重病情。修剪时要注意尽量将指甲前缘修剪成平直型，修剪这样的指甲要使用专用的嵌甲修剪刀，这样的刀头更加的细尖，既能修剪的彻底，又能降低修剪时的疼痛感。修剪完以后记得涂点碘酒，如果怕疼修剪之前稍微在修剪刀头上涂点也可以。

保持脚部长期的干燥与透气

如果出门的话，最好选择一些透气性比较好的鞋子，尤其是女孩子不要再穿高跟鞋了，鞋子最好选择大半码的，避免指头被挤压。

鞋子穿合适，多换不同类型的鞋子穿  运动鞋的后跟高，将会导致脚板前端承受很大的压力，这将导致脚趾往肉里长。所以平时要穿一些平底跟、舒适合脚的鞋子，对于症状的缓解也有帮助。另外每种鞋子穿的时间不要太长，否则容易导致脚趾甲局部持续受力。   

因为修剪指甲可能会出血，所以可以简单用碘伏消毒液对肿痛部位消毒杀菌，预防感染就行了。平时注意不要弄脏伤口。

注意事项

平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短。 养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除

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