泡脚注意事项,四个小禁忌要知道

保健的方法有很多，泡脚是其中的一种，用温水泡脚的话可以有很好的保健的作用，还能有治疗疾病的作用和效果。但是要注意泡脚的一些注意事项还有禁忌一定需要知道和了解，来看看这些小常识的介绍。

第一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。如果是糖尿病人的话，一定要注意水温，以免水温太高导致烫伤的情况出现。

第二、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良……吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，会导致消化系统异常，会出现营养缺乏的情况出现，所以说饭后半小时内不适合泡脚，最好过两个小时再进行。

第三、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，可以让药物的疗效大大的降低，所以说在选择泡脚盆的时候一定要注意。

第四、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水泡脚给孩子的话，会导致韧带松弛，会出现扁平足的情况，对小孩子的健康不利。

泡脚的注意事项和禁忌，上面都介绍了相关的内容，其实泡脚需要注意的问题还是有很多的，大家在日常生活中一定要注意这些问题，禁忌这些问题的发生，以免泡脚的功效会丧失，而且也不会利于健康，大家要注意。