三种食谱解酒效果超级棒,一定要试试(三道养生食谱 酒后解酒很神奇)

三种食谱解酒效果超级棒,一定要试试

喝酒过多的话对于身体是不利的，而且也会影响健康，对于肠胃和肝脏的影响是很大的。如何缓解酒后出现的不适。可以选择一些解酒的方法，这样的话可以有很好的保健的作用，减少酒精对肝脏的影响和复习，下面的这些解酒方法不妨试试。

饮用酸奶

饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以有抗菌的作用，对于缓解肠胃疾病有好处，而且也可以有保护胃黏膜的作用，喝酒前饮用酸奶可以有解酒的作用。

常吃南瓜

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附功能，对于清除身体内的有害物质和病毒有很好的作用，同时也可以有很好的解毒的功效，对于解酒有好处。

酒后吃面条

酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别是对于解酒有一定的好处，还能有促进食欲缓解肠胃不适的作用，对于保护胃黏膜有好处，还能解酒。

关于解酒的一些方法，上面介绍了几种，这些小方法可以有很好的调理体质的作用，对于解酒来说有好处，还能有很好的保护肠胃功能的作用，对于提高体质来说有好处，如果你经常饮酒的话，这些保健的食材可以试试。

三道养生食谱 酒后解酒很神奇

经常喝酒的话，要注意一些解酒的小方法帮助你缓解酒后出现的一些身体不适，经常喝酒对身体健康是不利的，所以说一定要注意饮酒的量不要太多。以免导致肠胃和肝脏的负担。下面的这些解酒的食疗方法是不错的选择，可以有很好的缓解酒后不适的作用。

浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，很容易消化和吸收，而且也对于肠胃有一定的好处，对于调理酒后出现的食欲不振有改善的作用，还能解酒。

小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，小米具有补虚劳有一定的好处，特别是对于出现的酒后反胃，胃痛，食欲差的情况有改善的作用，具有很好的健脾胃的功效。

热汤面

由于在酒后实时增补足量的碳水化合物，可以镌汰酒精性脂肪肝的产生，在各类碳水化合物中，热汤面的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，从而抵抗酒精对肝脏的侵害。热汤里面含有丰富的钠离子，具有缓解胃酸的风险，对于稀释肝脏内的酒精浓度有一定的好处，可以达到解酒的作用，对于调理体质有好处。

上面的这些食谱可以有很好的解酒的作用，对于保护肠胃有一定的帮助作用，还能有健脾胃的功效，如果你酒后出现肠胃不适反胃不消化的话，这些食疗方法可以帮助你得到很好的改善的作用，大家可以试试这些食谱。

解酒食谱 两款食疗方教你调节肠胃

你知道应该如何解酒比较好吗，可以选择一些解酒的小方法，帮助你缓解酒后出现的身体不适，比如说很多人饮酒以后会出现胃痛，头痛，烦躁不安，发热等等的一些症状。可以选择一些解酒的食疗方法来帮助你缓解，下面的这些食疗方法可以试试，对于调理肠胃有帮助。

1、花生小米粥

做法：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用;锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟;然后放入小米继续煮，煮到米熟了以后，放入花生和红小豆，然后放入冰糖和桂花糖一起煮即可。

功效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。这样的养生食谱可以有很好的调理肠胃的作用，对于肠胃不好的情况有改善的作用，特别是对于酒后出现的呕吐和反胃的情况有改善的作用。

2、木瓜排骨汤

做法：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水用大火煮开，接着用小火继续煮三个小时，然后放入食盐和味精即可。每天食用一两次

功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是出现的口干的问题有改善的作用，还能很好的缓解酒后出现的肠胃疾病，对于调理体质有帮助作用。

酒后的一些调理肠胃的食谱，上面都介绍了相关的内容，这些食谱对于调理体质来说有一定的帮助作用，还能有解酒的功效，如果你酒后出现恶心，呕吐肠胃不适的话，这些养生的食谱不妨试试，对于肠胃的调理来说有一定的好处，可以试试。

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