大脑供血不足如何治疗

大脑供血不足如何治疗

大脑供血不足往往会影响到我们的日常生活，大脑供血不足所导致的头晕、头疼和失眠等症状让我们的日常生受到不小的影响。这里就推荐一些可以治疗大脑供血不足的方法给大家。

1、食疗

在众多的治疗方法当中，食疗无疑是副作用最小的一种方法，通过食疗，我们可以有效的清除堆积在血管壁上的多余脂肪和毒素，确保血管的畅通，从而起到缓解大脑供血不足的作用。平时，可以多吃水果和绿色蔬菜，蔬菜水果之中除了含有维生素外，同样蕴藏着促动肠胃蠕动的纤维素，我们身体中的毒素可以在纤维素的推动之下，顺利的排出体外，从而达到疏通血管的效果。除此之外，黑芝麻和坚果类物质也是很好的缓解大脑供血不足的食物，这类食物中含有不饱和脂肪酸，再给人体提供足够能量的同时，又避免了脂肪在血液中的堆积。因此，在平时煮粥的时候，可以添加一把黑芝麻或者核桃之类的坚果进入粥中，从而起到治疗供血不足的作用。但是，食疗这种方法的见效比较慢，一定要坚持下去，才能看到效果，想要短时间内看到明显的效果，是不可能的。

2、改善作息

现代很多人所出现的大脑供血不足都与其自身不规律的作息息息相关。很多人习惯于晚睡、熬夜，这些都会导致我们的身体无法得到充分的休息，从而缺乏动力提供足够的血液给我们的身体。另外，很多人习惯于吃外卖，外卖中含有的油量通常都比较多，这些油会囤积在我们的体内，造成血管的堵塞。因此，要想从根本上治疗大脑供血不足，就要从改变我们的作息开始，养成早睡早起的好习惯，帮助我们的身体能够在固定的时间进行休息和排毒。同时，减少外卖的食用数量，控制对于油和盐的摄入量，确保血管内的血液循环畅通。

脑供血不足该怎么办？有什么办法可以调理？

脑供血不足的患者最好吃一些清淡、易消化的食物，如黑芝麻、香菇、鱼等，应尽量避免吃高脂、高盐、高糖、高蛋白、抗凝血药物和扩脑药物。使用抗凝血药物治疗可防止血栓形成，使血管畅通，增加脑部供血，减轻脑缺血引起的头晕、头痛症状。脑血管扩张剂药物可扩张脑部血管，改善脑部供血。手术治疗分为颈动脉剥离术和支架植入术。通过颈动脉夹层，可以保证血液通畅，使脑部供血充足。

对于颈部或脑部动脉狭窄超过70%的患者，可以植入支架。适度的运动可以防止动脉硬化，调节危险因素。运动时间为每天40至60分钟，每周4至5天。如果运动后感觉舒适，第二天到了下一阶段，可以增加运动量；如果运动后感觉疲劳、胸闷、头晕，在下一阶段减少运动量，多种形式的运动，有氧运动如跑步、散步、跳舞等都有助于预防脑动脉硬化，防止脑供血不足。

脑供血不足建议去医院确定病因，然后积极治疗原发病，根据医生的指导通过合理饮食、适当运动，保持良好的心态和健康的大脑调理。脑供血不足可由椎动脉型颈椎病、颈动脉或脑动脉硬化或狭窄引起。脑供血不足的患者首先应积极治疗原发疾病，然后通过合理饮食、适当运动，保持良好的心态和健康的大脑调理。

控制脑供血不足特别是脑动脉硬化的危险因素，如控制血压、降低血压、治疗糖尿病、调节血脂、减肥等，可以改善动脉硬化，预防供血不足；脑供血不足的患者患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。首先要积极治疗原发疾病，使血压、血糖、血脂控制在合理水平。其次，通过健康的生活方式进行调理。

脑供血不足怎么调理

脑供血不足是现在很多人都会有的情况，很多时候都是因为饮食不规律，劳累，生活方式有误造成的，那么脑供血不足怎么调理呢？

脑供血不足怎么调理

1.合理饮食

如果出现了脑供血不足，最好是多吃一些蔬菜和水果，尽量少吃一些油腻的食物，这样可以缓解动脉硬化，对脑供血不足也起到调理的作用。

2.加强体育锻炼

运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。

3.保证充足的睡眠

睡眠的时候脑供血会很多，能够为大脑细胞提供充足的能量，充足的睡眠可以保证脑部得到充足的营养，有利于大脑的健康。

4.中医药治疗

中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。

5.良好心态

患有脑供血不足等情况的患者在平时生活中保持一个良好的心态比什么都重要，专家提醒，对待任何事物都应该保持平常心，这样才能保证血管健康。同时在平时生活中患者还应该健康用脑，比如像看看电视、报纸，以及做些手工劳作或家务事等，这些都有利于心态的平和。

6.及早预防

脑供血不足主要是因为脑血管出现了问题，特别是血脂比较浓稠可能会造成脑供血不足，这样就需要及时的采取措施进行预防，尽量的降低自己的血脂。

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