胳膊肌肉酸痛的原因

胳膊肌肉酸痛的原因

现在人经常会出现胳膊肌肉酸痛，而不清楚其主要的原因，其实引起胳膊酸痛的因素有多种，常见的主要是有以下几个方面：

1、类风湿关节炎：这类患者女性多见，主要表现为四肢关节的非特异性炎症，早晨起来关节僵硬，在活动的时候常有触痛，周围肌肉受累引起酸痛。

2、剧烈运动：在剧烈运动或劳累后，人们常常会出现四肢肌肉酸痛无力的现象，但这种酸痛一般是由于乳酸大量积累引起，持续时间短，约1~3天左右，当体内乳酸代谢完后，酸痛感会自己消失。

3、感染性疾病：大家常常会有这样的体验，在感冒发烧后会出现肌肉酸痛，四肢无力的情况，而随着体温下降，感冒痊愈，肌肉的酸痛感也会在2天左右消失。

4、肌肉损伤：在上肢肌肉组织出现一系列的炎症或退行性变或外伤后，也会引起肌肉的酸痛。

5、肌腱炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的纤维组织。肌腱因长期弯曲和扭展容易磨损，或者肌腱的纤维撕裂会导致肌腱炎症的发生，这样周围关节和肌肉会出现疼痛和微肿胀。

6、药物性肌肉酸痛：有些患者因吃某种药，引起的不良反应，常常表现为肌肉酸痛，这种情况不必太过担心，一旦停止服药，这种副作用就会消失。

胳膊疼的原因都有哪些？

胳膊疼痛是平时工作、生活当中常见的一类症状，引起胳膊疼痛的原因还是比较多的，最常见的原因如下：
第一、局部肌肉韧带的一些损伤或者无菌性炎症，比如胳膊打球或者是在平时运动当中损伤到了胳膊的肌肉，会造成胳膊的疼痛，有时也见于一些无菌性的炎症，比如网球肘以及一些韧带炎等，也会造成胳膊、肘关节周围的疼痛；
第二、骨关节疾病，比如胳膊的骨关节炎，包括肘部骨关节炎、腕部骨关节炎等，这些骨关节炎是由于关节软骨的退变、增生而引起来的，当这些炎症逐渐地扩散，可以导致整个的肌肉出现无菌性炎症，从而引起整个胳膊的疼痛，一般此种情况多见于一些中老年人；
第三、外伤性的因素，比如引起了胳膊的创伤、骨折脱位等也会造成胳膊疼痛；
第四、神经性的疼痛，比如颈椎病压迫到了支配上肢神经根型颈椎病，经常表现的就是颈、肩，以及前臂的疼痛、麻木等等，因此临床上引起胳膊疼痛的原因还是比较多的，出现此类的症状，最好还是及时到医院就诊，以明确相应的病因。

胳膊肌肉酸痛是怎么回事

胳膊肌肉酸痛怎么回事？胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了，突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动，肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛。下面我为大家整理了胳膊肌肉酸痛是怎么回事，希望能为大家提供帮助！

1、肩臂肌肉痉挛：

肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。 时间长了还会引起 颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。

2、肩周炎：

肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。

3、颈椎病：

颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。

建议先拍颈椎片，除外颈椎骨质增生与颈椎压迫情况；如疼痛不伴有明显的功能障碍，也可除外肩周炎。

则出现肩臂酸痛的症状，多为肩部肌肉痉挛所致， 可做如下治疗：

1、局部热敷：

可用热敷毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。

2、穴位按摩：

1）首先做手部穴位剌激：

在手背上拇指与食指间呈V字形的骨头，在这块骨头的末端靠食指一侧是对肩部疾病治疗有效的'“合谷穴”，用拇指和食指将其夹住并按摩。

2） 风池——在乳突后方，项肌隆起外侧缘，与耳垂相平。

3） 肩井——肩部正中央。

连续进行以上的穴位剌激动作可改善肩部和背部的血液循环，使身体得到全面放松，消除肩、颈、后背的不适感觉。

3、颈部锻炼：

多做一些颈肩部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

4、改变不良姿势：

避免较长时间的低头伏案姿势，电脑屏幕不宜太低，另外，不要把头向前伸得太厉害、避免长期抬臂敲键盘等。

5、如有颈椎病，则应进行牵引与按摩治疗。