喝酒第二天头疼吃什么(喝酒后，吃什么东西可以缓解头痛)

喝酒第二天头疼吃什么

醉酒后的头疼时常引发人们食欲不振，但是有的食物却可以帮助我们缓解酒后头疼的症状，从而帮助我们快速醒酒。这里就推荐几种食物给大家。

1、大白菜

大白菜不仅可以利尿，而且其自身含有丰富的纤维素和营养素可以促进体内酒精的分解，从而达到降低血液中酒精含量的目标。但是加了油烹饪的大白菜往往会让人觉得太过油腻，其实只要将大白菜切成丝状，加入醋、酱油、盐、糖等调味料腌制十分钟，直接食用即可。这样子制作的大白菜既可口，又醒酒。

2、豆子汤

可以用绿豆、红豆和黑豆三种豆子一起放在放入砂锅内煮成豆子汤食用。将豆子煲煮一小时后，加入三到四片甘草进去，可以起到提神醒酒的功效。但是煲煮的时候一定要注意将豆子煮烂，尤其是黑豆，没有煮烂的豆子不仅口味不佳，还容易引起身体胀气。可以提前两到三个小时将豆子放入温水中泡上，这样就可以更加容易的将豆子煮至开花。

3、柚子

水果也是帮助我们缓解酒后头疼的好选择，尤其是柚子。柚子自身含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们身体补充因为饮酒过量而缺失的大量营养成分。而且柚子中含有的氨基酸可以加速酒精分解速度，从而起到快速醒酒、治疗头疼的效果。另外，酒后食用柚子对于去除醉酒后产生的口气也有很大的帮助。

喝酒后，吃什么东西可以缓解头痛

可以缓解头痛的食物如下：
1、蜂蜜水：解酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁：解酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
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3、新鲜葡萄：解酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁：去酒后发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、芹菜汁：头痛脑胀脸潮红
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。当茶喝，连续喝三次（隔5分钟），此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0114/c21471-28051184.html"target="_blank"title="人民网-节前聚餐喝酒多喝酒后头疼怎么办？">人民网-节前聚餐喝酒多喝酒后头疼怎么办？
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/0926/c371273-30777870.html"target="_blank"title="人民网-喝红酒更易头疼缓解酒后头疼试试6款小偏方">人民网-喝红酒更易头疼缓解酒后头疼试试6款小偏方

宿醉第二天吃什么

一、宿醉后吃什么：

（1）酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
（2）酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

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二、拓展资料：

宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。

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