肚子痛吃什么好(肚子疼吃什么好？)

肚子痛吃什么好

目录肚子痛的原因肚子痛吃什么好肚子痛不能吃什么肚子痛吃什么药肚子痛怎么办肚子痛快速解决办法无论是成人还是小孩，都可能经历过肚子痛的经历，而造成肚子痛的原因很多，如痛经、吃得太多、胃胀气、肠胃炎症、蛔虫等等，都可能造成肚子痛，想要快速解决肚子痛的问题，则要根据病因进行治疗。本文将介绍肚子痛期间吃什么好，以及怎么办，帮助大家科学护理肠胃。

肚子痛的原因

肚子痛是一种常见的疾病，有的时候会出现持续的阵痛，有的时候会用上一两个小时。有很多原因会引起肚子痛，下面就总结几种常见的肚子痛原因。

1、饮食不适

夏季是最容易出现肚子痛的季节。夏季里面，人们总喜欢通过喝冷饮、冰淇淋这类的食物来进行降温。但是过冷的食物会刺激我们的胃黏膜，导致肠胃内部因为突然有寒气进入而产生不适。除此之外，夏季的食物在高温下往往容易出现变质，使用了这些食物之后，我们的肚子也会因为食物滋生的细菌而感到疼痛。因此，在日常生活中，我们应该尽量避开生冷食物、尽量使用新鲜食材来保护我们的肠胃，减少肚子痛发生的频率。

2、痛经

痛经可谓是很多女生每个月都要经历一次的酷刑了。痛经的原因是因为小腹部位的寒气堆积，导致我们的血液流通不顺，进而产生淤血，这些淤血会因为无法顺利排出体外而产生疼痛感。

3、运动过度

运动过度引起的肚子痛也俗称为“岔气”，主要是因为在运动的时候，我们使用了不正确的呼吸方法和频率，导致我们的身体无法在运动的时候获得足够多的氧气，进而导致肠胃出现筋挛所致。这个时候，应该暂停运动，缓缓走动，直到恢复正常呼吸为止。

4、便秘

快节奏的生活让很多年轻人以速食快餐为主，身体缺乏水果和蔬菜提供的维生素和纤维素，导致了肠胃蠕动的速度变慢，进而引发便秘。当毒素和废弃物无法排出体外的时候，会在我们腹部堆积，进而引发肚子疼痛。

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肚子痛吃什么好

肚子痛的时候往往疼痛难忍,只想尽快减轻疼痛感，下面就推荐几种适合在肚子痛的时候食用的东西。

1、藿香正气丸

藿香正气丸是一种纯中药制成的药物，对治疗由于消化不良、腹泻等引起的肚子痛效果极佳。如果是因为食用了生冷或者变质的食物所引发的肚子疼，可以赶紧使用藿香正气丸来减轻症状。如果吃完之后，一个小时之内症状还没有得到缓解，要赶紧去看医生。

2、生姜红糖水

生姜红糖水是一种对于女性而言很好的糖水，即简单易做，又效果显著。生姜具有很好的驱寒效果，红糖又可以活血化瘀，这两种食材放在一起，可以有效的化解小腹部的淤血，通过疏通淤血来达到缓解痛经的功效。但是，要注意辨别市面上所销售的红糖，要真正的红蔗糖才可以起到缓解痛经所引起的腹痛的功效。

3、小米粥

小米最能养胃，通过使用小米粥可以保护我们的胃黏膜，中和我们体内所分泌出的胃酸，进而达到减缓肚子疼痛的状态。另外，小米作为粗粮，含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助我们的肠胃蠕动，使身体中的毒素和废弃物顺利的排出体外，从而减少因为便秘而引发肚子疼痛的可能性。但是，小米一定要煮熟才可以吃，如果小米粥凉了，也一定要完全热透之后再食用，否则反而会伤胃。

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肚子痛不能吃什么

肚子疼痛的时候一定要管住自己的嘴巴，不能乱吃东西。否则很容易就会加剧肚子疼的症状，下面这几种食物尤其要注意。

1、刺激性的食物

肚子疼痛大部分都是由于肠胃受到刺激，导致胃黏膜分泌不足所致。这个时候一定要避免食用刺激性的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等。这些物质中所含有的辣椒素会加重对肠胃的刺激，不利于人体消化。如果在肚子疼痛时还是用这些辛辣食物，很容易进一步引发胃炎，肠胃炎等疾病。

2、冰冷的食物

夏天的时候，很多人喜欢将凉饮料取出直接饮用，或者是食用大盒装的冰淇淋等。这也是为什么到了夏季医院的肠胃科中的患者人数会明显增多的原因。冰冷的食物就使肠胃受到过度刺激，进而不能正常蠕动，导致食物堆积在肠道中。长时间堆积不仅会产生对身体有害的毒素，还会导致便秘和肚子胀气。女性在生理期的时候，尤其要注意避免食用生冷的东西，否则可能会引发痛经。

3、鸡蛋

如果是由于腹泻所引发的肚子疼痛，要避免食用鸡蛋。虽然鸡蛋中的营养成分，尤其是蛋白质含量丰富，但是蛋白质却会加重我们的腹泻，阻碍消化。如果在腹泻肚子痛的时候还食用鸡蛋，只会让我们痛上加痛。

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肚子痛吃什么药

肚子痛的时候用药来缓解是最迅速有效的，下面推荐几种常见的缓解肚子疼痛的药给大家，可以买了放在家里应急。

1、保济丸

保济丸是一种纯中药制作而成的药物，这种药的配方也是自古就有，流传了几百年了，只不过近现代为了大家服用起来方便，被制作成了一小丸一小丸的药物。保济丸可以治疗由于饮食过量所导致的腹痛、消化不良导致的腹痛以及肠胃胀气等。

2、山楂丸

饮食过量也是导致肚子疼痛的一个主要原因，山楂丸可以很好的促进肠胃的蠕动和消化，进而减轻因消化不良所引发的肚子疼痛的症状。山楂丸也是采用纯植物素材制作的药丸，因此不用担心会给身体带来副作用。

3、消炎药

当我们肚子中的细菌含量过高时，也会引发肚子疼痛。此时，只需要减少肚子中细菌的数量，对肠胃进行适当的杀菌处理，就可以有效的缓解肚子疼痛的状况。消炎药可以有效的起到杀菌消炎的作用。但是要注意消炎药不可以随意服用，最好谨遵医嘱。

4、益母草颗粒

益母草颗粒可以有效的缓解因为痛经所引发的肚子疼痛，在生理期前七天就开始服用益母草颗粒还可以有效的预防经期肚子疼痛的状况。

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肚子痛怎么办

多种因素都有可能引起肚子疼痛，面对不同的原因我们需要采取不同的措施来解决肚子痛的问题，只有对症下药，才能快速有效的缓解肚子疼痛的症状。

1、体寒引起的肚子疼痛

这种形式的肚子疼痛最常见于女性身上，尤其是在每个月的特殊时期中。面对这种形式的肚子疼痛，可以服用一些生姜红糖水来缓解体内的寒气或者使用热水袋敷于腹部。缓解体寒所引发的肚子疼痛最重要的就是要祛除体内的寒气，只要能够将体内的寒气去除，肚子疼痛的状况也就会随之消失。平时经常因体寒而肚子疼痛的人，也可以多食用一些羊肉等滋补的食材来增强体质。

2、便秘引发的肚子疼痛

高强度的工作和繁忙的生活常常让我们作息不规律，这也就导致了我们身体内部紊乱，进而导致便秘。便秘会使得毒素长期的堆积在体内，被自己的身体不断的反复吸收，从而导致腹胀腹痛。面对这种情况，应该多吃新鲜的蔬果，从而提供充足的维生素和纤维素给肠胃，增进肠胃蠕动。除此之外，还可以选择服用麻仁丸、芦荟胶等药物缓解便秘。

3、腹泻引发的肚子疼痛

腹泻会导致我们肠胃收到损伤，从而引发腹痛。这种情况下，最重要的是要赶紧止泻，防止身体出现脱水的症状。可以服用一些淡盐水来缓解症状，同时服用止泻药可以帮助缓解肚子疼痛。

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肚子痛快速解决办法

肚子痛的时候会让我们浑身无力、无法集中注意力。这里就交大家如何快速解决肚子疼痛。

1、服用药物

药物对肚子疼痛的作用可谓是立竿见影，如果知道自己的腹痛是什么因素引起的，只需要对症下药，就可以使腹痛得到有效缓解。比如因为消化不良所引起的腹痛可以服用健胃消食片、山楂丸等消食的药物;由于腹泻所引发的肚子疼痛可以服用肚痛整肠丸等药物止泻。如果无法确定疼痛诱因，但有需要及时止痛，可以服用芬必得等常见的止痛药，但是要记得忙完之后赶紧去医院检查，确定病因。

2、适当休息

肚子疼痛有时候是由于我们过度的精神紧张所造成的。过度紧张的时候，我们的全身都会处于高度戒备状态，当身体中没有足够的能量供应给我们高度集中的注意力时，身体就会发出疼痛的信号提醒我们，肚子疼痛便是其中之一。这个时候，应该平躺下来，让身体得到完全的伸展，并缓慢吸气呼气，慢慢的你就可以感觉到原本纠结在一起的内脏变得舒缓，疼痛也随之消失了。

3、喝热饮

当体内寒气过重视时，我们的肠胃就会由于受寒而疼痛，这个时候一杯热饮可以有效的让疼痛得到缓解。可以选择喝一杯热的桂圆红枣茶、乌龙茶、奶茶等暖胃。但是在选择热饮时要尽量避免阴影黑咖啡，黑咖啡具有很强的清理肠胃功能，在肠胃本就虚弱的时候饮用，很容易导致腹泻的发生。

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肚子疼吃什么好？

在生活中我们时常会感到肚子疼的，那么，这时候我们应该吃些什么呢？下面大家就随我一起去了解一下吧！

1、鲤鱼脑粥

制作方法

1.将鲤鱼头剖开脑拆下，洗净。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，搅拌几下，加入鲤鱼脑、盐、猪油，改用小火熬煮成粥，最后撒上葱末，即可盛起食用。

营养解析

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

鲢鱼头：鱼头肉质细嫩、营养丰富，除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1，它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，让人变得聪明。鱼头还含丰富的不饱和脂肪酸，可使大脑细胞异常活跃，故使推理、判断力极大增强。

因此，常吃鱼头不仅可以健脑，而且还可延缓脑力衰退。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的.胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织。

2、紫米饭

制作方法

将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。

营养解析

糯米(紫)：紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

葡萄干：葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;对肚子疼也有一定的疗效。对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

肚子疼吃什么好

引导语：肚子痛怎么办？肚子痛应该吃什么比较好呢？接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！

1、肚子疼吃什么药?

一般出现腹痛,大致可以排除泌尿系统的疾病。有可能是由于受凉,或者是吃坏了东西而导致的胃肠道疾病,一般孩子如果是胃肠道感冒引起的腹痛恶心,家长可以给孩子喝藿香正气口服液,藿香正气口服液针对胃肠感冒效果是最好的,属于中药成分的,所以小孩子也是可以喝的,减少剂量就可以,不过千万不要给孩子喝藿香正气水,因为里面含乙醇。

如果孩子腹痛,恶心还伴有腹泻的话,应该及时给孩子吃一些止泻药,并且及时给孩子补充水分,避免出现脱水的现象,严重情况下可以给孩子配一些头孢消炎药来吃。

肚子痛的症状体征

腹痛的性质和程度 。腹痛的性质与病变所在脏器及病变的性质有关,如绞痛常表示空腔脏器梗阻;胀痛常为内脏包膜张力增大,系膜的牵拉或空腔器官胀气扩张所致。疼痛的程度有时和病变严重程度相一致,但由于个体差异,有时疼痛的程度并不反映病变的程度。

肚子痛的病因

腹腔脏器急性炎症:急性胃肠炎、急性腐蚀性胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性阑尾炎、急性胆管炎等。腹部脏器穿孔或破裂:胃及十二指肠溃疡穿孔、伤寒肠穿孔、肝脏破裂、脾脏破裂、肾破裂、异位妊娠破裂、卵巢破裂等。腹腔脏器阻塞或扩张:胃黏膜脱垂症、急性肠梗阻、腹股沟疝嵌顿、肠套叠、胆道蛔虫病、胆石症、肾与输尿管结石等。

2、肚子疼吃什么食物好些?

1、适宜食物:虚寒证,饮食以温热为宜,可适当选用姜、葱、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作调料。多选用温中益气之品,如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山药、莲子、胡桃、龙眼、大枣、栗子、豆制品、乳类、蛋类等。气滞证,白萝卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行气温中作用。血瘀证,饮食以易消化之温性食品为主,山楂、酒酿有行气活血功能。食滞证,鼓励患者食用萝卜、金橘、橘子、苹果、山楂等有宽中理气消食之物。肚子痛吃什么药

2、不适宜食物: 虚寒证,忌食生冷与烈性酒浆。气滞证,应忌食南瓜、土豆及过甜之品等易壅阻气机的食物。患有经常性或长期性腹痛,不仅要注意饮食上的'宜忌,饮食也要有规律,最好少食多餐。患有腹痛,很有可能是因为患者的身体素质较差,极其容易患上疾病,所以身体应该要多加锻炼,提高机体免疫力和抵抗力。

3、月经肚子疼怎么缓解

营养疗法:痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人,平日应摄食富含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等,或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物。

饮食疗法:至于经来时整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。

物理疗法:痛经时,有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人,可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩,对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除,有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴,此时可以拇指按压脐下二横指之部位,一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。