肚子痛不能吃什么食物(经常肚子疼和胃疼的忌吃什么东西？)

肚子痛不能吃什么食物

肚子疼痛的时候一定要管住自己的嘴巴，不能乱吃东西。否则很容易就会加剧肚子疼的症状，下面这几种食物尤其要注意。

1、刺激性的食物

肚子疼痛大部分都是由于肠胃受到刺激，导致胃黏膜分泌不足所致。这个时候一定要避免食用刺激性的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等。这些物质中所含有的辣椒素会加重对肠胃的刺激，不利于人体消化。如果在肚子疼痛时还是用这些辛辣食物，很容易进一步引发胃炎，肠胃炎等疾病。

2、冰冷的食物

夏天的时候，很多人喜欢将凉饮料取出直接饮用，或者是食用大盒装的冰淇淋等。这也是为什么到了夏季医院的肠胃科中的患者人数会明显增多的原因。冰冷的食物就使肠胃受到过度刺激，进而不能正常蠕动，导致食物堆积在肠道中。长时间堆积不仅会产生对身体有害的毒素，还会导致便秘和肚子胀气。女性在生理期的时候，尤其要注意避免食用生冷的东西，否则可能会引发痛经。

3、鸡蛋

如果是由于腹泻所引发的肚子疼痛，要避免食用鸡蛋。虽然鸡蛋中的营养成分，尤其是蛋白质含量丰富，但是蛋白质却会加重我们的腹泻，阻碍消化。如果在腹泻肚子痛的时候还食用鸡蛋，只会让我们痛上加痛。

经常肚子疼和胃疼的忌吃什么东西？

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

腹痛的原因有哪些 腹痛饮食需注意什么

1 腹痛的原因有哪些

1.寒邪内阻

腹痛急暴，得温痛减，遇寒更甚，怕冷蜷卧，小便清利，大便溏薄，舌苔白腻，脉象沉紧。

2.湿热壅滞

腹痛拒按，胀满不舒，大便秘结或溏滞不爽，烦渴欲饮，自汗，小便短赤，舌苔黄腻，脉象濡数。

3.中虚脏寒

腹痛绵绵，时作时止，喜热恶冷，喜按，饥饿劳累后更甚，得食或休息后稍减，大便溏薄，兼有神疲、气短、怯寒等症，舌淡苔白，脉象沉细。

4.饮食停滞

脘腹胀满疼痛，拒按，恶食，嗳腐吞酸，或痛而欲泻，泻后痛减，或大便秘结，舌苔腻，脉滑实。

5.气滞血瘀

以气滞为主者，脘腹胀闷或痛，攻窜不定，痛引少腹，得嗳气或矢气则胀痛酌减，遇恼怒则加重，苔薄，脉弦。以血瘀为主者，腹痛经久不愈，痛势较剧，状如针刺，痛处不移，舌质青紫，脉弦或涩。

2 腹痛饮食需注意什么 饮食以清淡、易消化、富营养、细、软、少量多餐为原则。忌油煎、厚味及辛辣、生冷等刺激性食物。可根据不同证型选择不同饮食或食疗方。

1.寒邪内阻：腹痛发作时，暂时禁食，缓解后给予流质或半流质的温热、清淡饮食，忌生冷瓜果。

2.湿热壅滞：腹痛重者暂禁饮食，好转后或轻症可进流质或半流质食物，饮食宜清淡，多饮清凉饮料，如各种果汁或芦根水、绿豆芽汤、荸荠汁等。多食蔬菜，忌食油腻厚味及辛辣之品，戒烟酒。

3.中虚脏寒：饮食应注意增加营养，进食营养丰富、易于消化之品，如牛奶、蛋羹等，宜少食多餐。忌辛辣、肥甘厚味及烟酒。

4.饮食停滞：加强饮食调护。腹痛剧烈可暂禁食，待腹痛缓解后再由稀到稠，逐渐加量，宜少食多餐，勿暴饮暴食。可用神曲、山楂泡水饮，有消食导滞作用，忌食肥甘厚味及辛辣之品。

5.气滞血瘀：饮食宜清淡、易消化，少食或忌食壅阻气机的食物，如红薯、南瓜、马铃薯等。多食萝卜、橙子、山楂以理气活血消胀。

3 怎么预防腹痛 1.夏日勿过食生冷，或贪凉露宿，或过于冒暑劳作，以防暑热、寒湿入侵。

2.饭后勿急跑或做其他剧烈运动。

3.顺应季节气候变化，纳凉取暖皆应适宜，防止外邪入侵，尤应注意勿使腹部受凉。

4.讲究饮食卫生，不吃生冷、腐败食物，蔬菜要洗净、炒熟。节制饮食，切勿暴饮暴食，或过食肥腻生冷之品，以免损伤肠胃，或食积停滞生病。

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