肚子痛代表着我们的身体内部出现了问题,肠胃紊乱或者内分泌失调等都会引发肚子疼痛。食疗是一种相对比较温和的治疗肚子疼痛的办法。
1、红糖莲子粥
粥是一种温润的食物,经过熬煮的粥能够将食材软化,帮助我们的肠胃更好的对食材进行消化吸收,更加充分的吸取身体所需的养分。红糖莲子粥就是一道可以暖胃、暖宫的粥,红糖具有活血化瘀、增进食欲的功效,长期食用这款粥可以有效的减轻胃部和子宫里面的寒气淤积,进而减少肚子疼痛发生的频率。取适量的莲子和糯米一起放入煮锅中炖煮三十分钟后,加入两勺红糖,再熬制15分钟后,即可关火食用。这个粥最好要趁热喝,放凉之后的粥对于舒缓肠胃疼痛的作用会大打折扣。
2、牛奶鹌鹑蛋
牛奶和鹌鹑蛋中都含有丰富的蛋白质,可以增加我们身体的营养。将牛奶煮开后,加入两个鹌鹑蛋并搅拌均匀,在到处食用之前加入适量蜂蜜调味即可。这个食疗办法对于胃胀和便秘所引发的肚子疼效果极佳。
3、松花拌豆腐
肚子疼痛时要多食用一些清淡的食物,豆腐就是一个很好的选择。豆腐中含有丰富的黄铜和氨基酸,可以舒缓我们肠胃的紧张。把豆腐切成小块后先摆入盘中,松花蛋切成小块置于豆腐上面,然后取花椒放入油中炸出花椒油备用。将盐、味精、酱油、醋、白糖等调料混合均匀后倒在豆腐和松花蛋上,最后浇上炸好的花椒油即可。
腹痛患者可以通过白萝卜、桂花茶、白开水、莲藕食物进行食疗缓解。因为喝开水可以稀释胃酸,对缓解腹痛有很好的效果,而且用热水敷胃的效果也很明显。另外桂花茶、桂花性温有缓解腹痛的功效,所以特别适合食欲不良、腹痛的患者。
综上所述,如果患者发生急性腹痛,首先要接受正规的急救检查,明确患者的具体原因,然后进行积极的针对性治疗。如果患者是因炎症或肠痉挛引起的腹痛,通常有胃溃疡、胃炎、胃痉挛等疾病,建议进行痉挛治疗,并通过给患者皮下肌肉注射的方法,达到快速缓解患者腹痛的效果。
肚子疼可以缓解的食疗方式:姜丝红糖水、山药炒扁豆、黄芪梗米粥、丁香水、多吃蔬菜。
1、姜丝红糖水:取一颗生姜切成丝,然后洗净后放入养生壶中,在加入三勺红糖注满水煮沸,待温度适合之后即可饮用。如果家里没有红糖,那么也可以用冰糖来替代。姜丝红糖水的主要功效就是暖胃驱寒,所以对于由着凉因素引发肚子疼的人来说,喝姜丝红糖水是具有一定的缓解作用的。
2、山药炒扁豆:扁豆和山药按照1:1的比例放入到锅中,小火焖炒三分钟之后,加入适量的食盐和调味料,然后翻炒至扁豆变色就可出锅。如果喜欢酸甜口,那么可以在炒菜之时放入适量的白糖和醋。这道菜的主要功效就是治疗脾胃虚空,还可以达到缓解腹痛的状况。
3、黄芪梗米粥:取少量的黄芪清洗干净,然后会同粳米一起放入锅中,加入适量水蒸煮,带粳米成粥之后就可以食用。如果肚子痛的人能够每天坚持食用两碗黄芪粳米粥,那么其疼痛的状况会大大的减轻,因为这种粥主治腹痛胃虚。
4、丁香水:丁香具有温中散寒的作用,非常适合虚寒腹痛的人食用。而食用丁香的方法有多种,但是最为方便的做法就是熬成饮品,而在做丁香水之时,最好加入适量的红糖、肉桂,这样不但可以更好的发挥丁香的功效,还可以改善丁香水的口感。
5、多吃蔬菜:对于腹痛的人来说,饮食上最好以素食为主,尽量少吃肉食,因为肉类食物是比较油腻的,所以就不容易被消化,进而就会增大其腹痛的感觉。蔬菜类食物相对来说就比较容易被消化吸收,而常见的蔬菜类食物有炒甘蓝、白菜炖豆腐、炒土豆丝等。
总而言之,对于肚子疼的人来说,如果他们能够规范自己的饮食,那么是可以达到缓解腹痛的效果的。当然除了从饮食方面调节之外,腹痛的人也可以通过其他的方式来缓解病痛,如按揉腹部等。
参考资料来源:人民网-肚子疼不要慌 几款食疗方缓解肚子疼
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com