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脚踝扭伤肿了不能吃什么药(脚踝扭伤肿了怎么办)

时间: 2023-03-07 22:51:53

脚踝扭伤肿了不能吃什么药

脚踝扭伤的时候,其实有很多需要注意的地方,有些人脚踝扭伤好的很快,而有的人伤痛持续的很久,这是因为有一部分人做好了脚部护理,在药物使用方面也比较注意,所以脚伤才好的快。脚踝扭伤通常可以吃一些跌打损伤的药物,但是,也有些药是不能吃的。

1、甲状腺激素类药物

一般来说,我们身体内的一些物质都是出于一种平衡状态,没有什么特殊情况最好不要去无端地补充一些激素。对于脚踝扭伤的患者来说,最好不要吃甲状腺激素类的药物,人体内的甲状腺激素过多,会导致体内的钙磷比例失调,而这种不平衡会导致身体出现钙物质过多,导致骨吸收过量,引起骨质疏松。因此,脚踝扭伤肿了的患者不能吃一些甲状腺激素类的药物。

2、糖皮质激素类药物

糖皮质激素又叫做“肾上腺皮质激素”,这种激素类药物过多会阻碍骨细胞的形成,导致身体的骨生成很慢,脚踝扭伤的患者有可能导致骨头错位,这时候骨头的恢复能力强弱会影响脚踝好的快慢;另外,糖皮质激素会阻碍细胞之间的转化,影响细胞对钙的吸收;而脚踝扭伤的患者要增强对钙物质的吸收,因此,脚踝扭伤的患者不要吃糖皮质激素类药物。

3、抗凝血药

脚踝扭伤的患者由于局部组织水肿,导致了气血不通形成淤血,这种时期,抗凝血类的药物最好不要食用,可以服用一些活血化瘀的药物。

脚踝扭伤肿了怎么办

对于运动员来说,脚踝扭伤是比较致命的,很可能在短时间内都无法参加相关的运动,为了缩短恢复期,应该及时采取正确的措施进行护理治疗,那么具体脚踝扭伤肿了怎么办?恢复期有多久呢?本文将详细介绍脚踝扭伤肿了怎样快速恢复,帮助大家了解护理方法。

脚踝扭伤肿了怎么办 很多人大概都有脚踝扭伤的经历,日常生活中,我们稍不注意可能就会导致脚踝扭伤,走路时从脚踝处传来剧烈的疼痛,因此,脚踝扭伤时会直接影响患者正常走路,给生活带来诸多不便,那么,脚踝扭伤应该怎么办呢?

1、吃药

脚踝扭伤不严重的话,一般来说,是能够自己痊愈的,因为每个人都具有自愈能力,但是,为了能更快的痊愈,建议吃一些药,例如跌打红药片、三七口服片、筋骨跌打片等口服药,这些药就有止疼消炎的作用,能使脚踝处的组织水肿更快的消肿,有助于骨头痊愈。

2、擦药

除了口服药,还有很多的外擦药,最典型的、效果最好的就是云南白药气雾剂和红花油,这两种药的消肿化瘀功效很强,且是跌打损伤类药物的代表,一般的家庭里面都会备着这两种药。

3、休息

脚踝扭伤会导致走路时很痛,患者没有办法正常走路,因此,这时候就要多休息了,不要强行去走很多路,更不要逞能地还去运动,很容易造成更严重的后果,脚踝扭伤的时候不要过度劳累,多休息,养好自己的身体,身体各个部位出现的问题才能好的更快。

4、去医院

虽然脚踝扭伤在我们的生活中很常见,但是有些特殊的情况如果不尽早发现,很容易造成更严重的后果,比如骨头错位导致骨折,因此,脚踝扭伤最好是先去医院看看,确认一下脚踝出现的问题,如果不是很严重的话就自己吃药擦药。

不管身体出现什么毛病,都要引起注意。

打球脚踝扭伤肿了怎么办 大概大部分打篮球的男生都有过脚踝扭伤这种经历,可能是在跑动的过程中不小心扭了脚,也可能是跳动的时候,甚至有可能是由于和队友相撞导致的,总之,打篮球出现脚踝扭伤的情况非常多,因此,再日常生活中应多注意,那么,打球脚踝扭伤了怎么办呢?

1、冰敷

脚踝扭伤的时候会因为气血受阻导致组织水肿,脚踝那一块会迅速地肿起来,有时候还会出现淤血的情况,可以准备一些冰块,包在布料里面,然后按压在脚踝处,冰块的温度很低,会使淤血散开,有助于消肿,且冰敷是最常见的一种消肿方式,效果很明显。

2、口服肌肉松弛剂

脚踝扭伤时那一处的肌肉往往会因为疼痛而紧绷起来,从而导致走路时会产生一种拉伸的疼痛感,因此,打篮球时不慎脚踝扭伤可以口服肌肉松弛剂,使脚踝处的肌肉放松,走路不会那么痛,而且,也有利于肌肉更快的恢复。

3、按揉扭伤部位

其实按揉自己的扭伤部位是大家都会的一种做法,手轻轻按在扭伤处,转动,在水肿处持续按压,虽然很痛,但是要多按揉,这是消除淤血的一种方法,也会让自己的肌肉松弛,好得更快,俗话说长痛不如短痛,因此,忍受一时的痛苦,按揉扭伤部位,使它尽快痊愈。

4、局部热敷

在扭伤初期可以用冰敷使血管血液凝结,过了剧烈疼痛的那段时期之后,可以采用局部热敷的方式消肿,有助于消肿化瘀。

脚踝扭伤的四个恢复阶段 脚踝扭伤大概大家都曾经经历过,脚踝处肿的很大,而且一走路就会传来剧烈的疼痛,并且,脚踝扭伤的话,好的很慢,通常情况下,会疼痛一周一下,给患者带来诸多不便,那么,脚踝扭伤的恢复阶段是哪些呢?

1、韧带损伤修复时期

脚踝扭伤其实是因为脚踝局部韧带拉伤,血管内气血受阻,导致组织局部水肿,形成淤血,因此,脚踝处通常会呈现为紫红色,可以用云南白药气雾剂喷在患处,或者用红花油擦在患处,有助于止血化瘀,从而使韧带得到放松,这是脚踝扭伤的第一个阶段,韧带损伤修复时期,这段时期通常都很痛。

2、固定脚踝时期

韧带修复后,要尽量保持脚踝平稳,少动,因此,需要用绷带将脚踝固定,有助于脚踝处的韧带、肌肉快速恢复到正常,绑了绷带的腿可以选择搭在高处,避免走路,少动,这样才能恢复得快一些。

3、恢复期

恢复期时,脚踝处的疼痛便不那么强烈了,因为脚踝处的韧带、肌肉已经基本恢复到平常的样子,可以适当的放松,恢复期时可以采用按揉脚踝伤处的方法来帮助恢复,轻轻按揉在伤处,转动手腕,按揉久一点,然后适当的活动一下自己的脚踝。

4、功能训练期

这时候脚踝基本已经好了,疼痛感也比较轻微,可以做一些平和的练习,让自己的脚部肌肉熟悉自己的功能,当然,不能做太过于剧烈的训练,以免导致旧伤复发。

脚踝扭伤肿了怎样快速消肿 不知道大家有没有过脚踝扭伤的经历,脚踝扭伤在我们的日常生活中非常常见,稍不注意的可能就会导致脚踝扭伤,扭伤通常会给我们带来诸多不便,而且伤处会传来剧烈的疼痛,还会肿起来,那么,脚踝扭伤应该如何快速消肿呢?

1、冰敷

冰敷其实是很常见的一种消肿的方法,脚踝扭伤时会导致脚踝处局部组织水肿,形成淤血,冰块温度很低,可以使血管冻结收缩,从而使淤血化开,消除水肿,但是冰敷不能敷很长时间,以免对皮肤造成冻伤。

2、涂抹药物

脚踝扭伤的症状一出现,大家应该能快速想到两种药,一种是云南白药气雾剂,喷在患处,不痛,而且清凉,有助于使组织水肿消散,有活血化瘀的功效;另一种要是红花油,应该是家家必备的跌打损伤药物之一,将红花油涂抹在患处,可止痛散瘀。这两种药对脚踝扭伤有很好的治疗效果,也能使脚踝快速消肿。

3、热敷

冰敷在脚踝初期可以止痛,抑制组织水肿的速度,在脚踝扭伤的中后期,可以采用热敷的形式来消肿,可以用毛巾占一些热水,然后敷在脚踝肿胀处,轻轻按压,移动毛巾的位置,热敷可以促进组织内血液流通,有助于肌肉、韧带快速恢复,一天可进行三到四次热敷,效果很好。

4、消炎药

组织水肿一般来说会导致发炎,为了避免脚踝伤处肿的更大以及快速消肿,可以根据医生指导吃一些消炎药,有助于快速消肿。

脚踝扭伤肿了怎样快速恢复 脚踝扭伤想必大家都有过这样的体验,走路时非常痛,不能进行很多活动,并且持续的时间较长,因此给我们的生活带来诸多不便,因此,脚踝扭伤的话真的希望它能快速去痊愈,那么,脚踝扭伤肿了应该怎样快速恢复呢?

1、热敷

热敷是一种很有效的消肿的方法,用毛巾沾热水敷在脚踝伤处,轻轻按压。一方面热敷很舒服,另一方面热敷有助于促进局部的血液循环,使组织水肿快速消散,一天可以热敷两到三次,这样脚踝扭伤肿了可以快速恢复。

2、口服药

不管我们的身体出现什么毛病,我们能想到的一个东西,大概是药吧。脚踝扭伤肿了会非常难受,患者可以选择一些口服药,例如筋骨跌打丸、三七口服片、消炎药等,这些药是比较常见的治疗脚踝扭伤的药物,当然还可以在饮食方面下功夫,俗话说吃啥补啥,狡猾扭伤可以多吃一些排骨类的食物,使骨头快速愈合。

3、外擦药

脚踝扭伤属于跌打损伤类的疾病,可以用一些专治跌打损伤的药物。例如云南白药气雾剂、红花油、肌肉松弛剂等等,这些药具有止疼散瘀的功效,能助脚踝肿胀快速恢复。

4、多休息

脚踝扭伤的时候,脚踝处非常的痛,可以轻轻在脚踝处按揉,转动脚踝,少走路,尽量多休息,不要让自己太过于劳累了,另外,剧烈运动千万不要做,以免造成骨折,在家的时候可以采取热敷的方式消肿。

扩展阅读: 脚踝扭伤肿了吃什么好

脚踝扭伤肿了注意事项

脚踝部位扭伤后,大家都知道需要休息,并且不能做脚部的剧烈运动,但是对于其他的如,能否按摩?是否需要擦药?饮食上有没有忌口等问题,大家并不是很清晰的了解,为此本文将介绍脚踝扭伤中了要注意事项,饮食、运动上如何处理,才能更快更好的恢复脚部健康?

脚踝扭伤肿了注意事项 脚踝扭伤想必大家都曾经历过,实在是不太好受,脚踝处传来强烈的痛感,持续的时间一般来说较长,因为脚踝扭伤非常常见,且一般身体会具有自愈能力,因此有些患者并不太注意,但这样是不好的,脚踝扭伤时有许多要注意的相关事项。

1、不要剧烈运动

脚踝扭伤时有可能伤到骨头和肌肉,如果伤到骨头可能需要到医院去拍片,伤到肌肉一时半会儿也好不了,有些患者可能有自己的运动规律,因此不会因为个别情况就去破坏,但是,脚踝扭伤时,切忌剧烈运动,本身脚踝扭伤时就会引起局部组织水肿和发炎、淤血,再剧烈运动很有可能造成很严重的后果,更何况,还非常的痛。

2、正确使用热敷和冷敷

一般来说,脚踝扭伤初期是可以用冷敷的,冰块的低温度可以使血管收缩,减缓伤势,也可以适当的消肿,但是冰敷不能敷太久,以免冻伤皮肤以及一些局部组织;热敷的话一般脚踝扭伤后期,用毛巾敷一会儿,可以有助于消肿。

3、用药要合理

脚踝扭伤因为在生活中很常见,所以有许多可以治疗的药物,内服药和外擦药都有,但是脚踝扭伤时暂时不要使用内服药和外擦药,刺激性较强,而且疼痛感剧烈,难以忍受,脚踝扭伤初期可以选择云南白药气雾剂,轻轻喷在伤处,清凉止痛消肿,待伤势缓和了一点,可以根据指导使用一些内服药,以及外擦一些跌打损伤的药物,帮助恢复,当然,不管是使用任何药物,都要合理使用,根据说明书上来。

脚踝扭伤肿了饮食注意事项 脚踝扭伤视情况而定,如果不严重的话倒没什么大事,因为肌肉和骨头都具有自愈能力,只要好好护理基本上几天之后就会痊愈,而且,脚踝扭伤一般来说,是没有需要忌口的,但是,饮食方面还是有些需要注意的地方。

1、不要补得太早

大家都知道,脚踝扭伤和骨头有关,因此,有些患者在脚踝扭伤早期就开始大补,其实这是不太好的,扭伤初期脚踝内经脉阻滞,气血不通,容易引起组织水肿和淤血的情况,因此,早起主要是吃一些清淡的、止血化瘀、舒缓疼痛的食物就可以了。

2、不要补得太多

排骨,大概是脚踝扭伤患者都能想到的食物,所谓缺啥补啥,吃啥补啥,这是没有错的,但是,凡事都注意要有个“度”,不要过度补充了,排骨本身是一种肉类,营养丰富,患者可以适当的吃一些排骨或者用排骨炖汤,但是,不要吃太多了,以免营养过剩,引发上火的症状。

3、忌辛辣刺激性食物

平日里辛辣刺激性食物就要少吃,跟何况,还在身体出现了一些问题的时候,更要少吃了,尽量不吃,脚踝扭伤的患者需要清淡的食物或者含有钙物质丰富的食物,例如鱼、海藻类、蔬菜类等,补充钙物质,辛辣刺激性食物对身体实在没什么好处,还一堆坏处,因此,患者不要吃。

按理说,脚踝扭伤的患者没有什么特别需要戒掉的食物,但是,在饮食方面还是要多注意。

脚踝扭伤肿了用药注意事项 脚踝扭伤属于一种跌打损伤类疾病,在我们生活中很常见,用于治疗跌打损伤类的药物也非常的多,内服的、外擦的都有很多种,但是,并不是只要是治疗跌打损伤类的药就可以直接用于脚踝扭伤的患者,还是需要注意一些用药的注意事项。

1、初期不用活血的外擦药

脚踝扭伤初期,局部组织水肿,血流较多,且气血不畅,容易出现淤血,这时候并不适合去用一些外擦药,首先很痛,初期,经脉阻滞,肌肉崩直,一碰就非常痛,这时候用外擦药明显不合时宜,其次,容易造成血流增多,引发更严重的水肿。建议用冰敷一阵,使血管收缩,减缓伤势。

2、内服药服用适量

一般来说,跌打损伤类的药很多种类,但并不是所有的药都适合给脚踝扭伤的患者服用,脚踝扭伤的患者可以内服一些云南白药、跌打丸、活血止痛散等等,当然,服用适量,不要为了快点好,而加大药量,这是非常不明智而且错误的做法。药根据医生的指导用药,细心护理,脚踝才能好的更快。

3、消肿后尽量不用药

脚踝扭伤之后会有一段时间的水肿,是因为气血不畅导致形成的局部组织水肿,前期可以使用一些药物来帮助治疗,到了后期恢复期时,尽量不要再用药了,后期肌肉基本已经恢复,再使用一些药的话便具有刺激性了,后期可以用手部按揉自己的脚踝处,轻微的活动,做一些肌肉功能训练。

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