苹果是一年四季都比较紧俏的水果,而且民间一度认为苹果有多种非常丰富的功效。“每天吃苹果,医生远离我。”这句话其实是有一定的科学根据的。这里也不是说苹果就像药物一样,主要是想要强调苹果的神奇之处。其实在我们的生活之中,看似稀松平常的地方往往就蕴含着一些生活的哲理。由于现代都市生活的压力不断地在增大,很多人往往顾不上吃饭,长此以往,容易造成胃肠道疾病。出现肚子胀气是比较常见的情况,那么这个时候可以食用苹果吗?
肚子胀气可以吃苹果
1、其实这个时候是可以服用苹果的,而且适量地服用还是很有好处的。主要是因为苹果之中的某些物质可以有效地增强消化系统的活性,有效地调动消化酶进行消化和吸收的工作,促进肠道内的有害物质和气体的快速排出。
2、在这里我要给大家推荐苹果羹,我们可以取一个完整的苹果洗净,切皮去核之后,将苹果切为丝状,然后将其与红枣一起放入已经煮好的糖水之中继续熬煮,主要是想让苹果的酸甜的味道散发出来,然后将其与番薯粉一起混合均匀,然后进行充分的搅拌,将其搅拌好之后,我们可以加入一些枸杞干,这样营养美味的苹果羹就新鲜出炉了。
我们平时可以多吃一些苹果来提升消化系统工作的积极性,这样也可以做到有效的预防工作。
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