肚子胀气老放屁怎么回事

肚子胀气老放屁怎么回事

我们有时在公众场合可能会遭遇比较尴尬的情况，在人群密集的区域，突然闻到了一丝异味，人的感官有的时候会被无限地放大。其实这种尴尬的情况主要是因为肠胃的不协调，如果肠胃的运作顺利的话，这种令人难堪的情况是可以避免的。那么，大家可能会非常好奇，造成这种状况究竟是怎么回事呢?接下来我们一起来分析一下出现这种状况的主要原因。

1、摄入了造成肠道菌群失调的食物，促使肠道的环境内部出现紊乱的状况。在我们的肠道内部，存在着很多的菌落，其中存在有害的，同样也存在有益的，它们之间是相生相克的关系，那么如果由于外部摄入的食物造成我们的肠道环境内部菌群失控的话，有害的细菌会不断地滋生，那么会产生不少的有害气体，由此肚子会不断地膨胀，出现放屁的尴尬情况。

2、过量地摄入通气的食物，如果我们一次过多地摄入了通气的食物，会造成肠胃的环境内部出现气体过多的状况，这其实也是由于膳食的不合理造成的。虽然，通气的食物能够帮助我们畅通肠道，但是如果超出了一定的量，会产生适得其反的效果。

以上是对于这种情况原因的分析，希望大家可以尽快地明确原因，然后采取针对性的措施来进行缓解，避免再度经历尴尬的境地，做好防范的工作。

经常放屁、肚子胀气，是怎么回事？该如何调理呢？

在很多时候感到肚子胀，而且还经常放屁，那么有可能是因为胃肠道积气，或者胀气引起的问题。比如说在吃东西的时候吞了比较多的气体。或者是在迎风的时候吃饭，那么就会导致胃里面吸入很多气体。也或者是吃了一些容易产气的东西。比如说吃了红薯或者土豆以及豆类的食品。这些食物在肠道需要经过细菌来进行分解。就会产生很多的气体。

如果是因为肠道的菌群失调的话，那么也是有很多种原因的。如果产气菌比较多。那么就会导致肠内气体也会增多。在我们的日常生活中造造成肚子胀气，其实原因是非常多的，、所以如果觉得自己很容易胃胀。也要在吃东西或者日常生活中要多加注意。因为空气进入体内之后就会有打嗝，或者是胃胀以及放屁的反应，这样是为了把多余的气体给排出体外。

所以想要缓解这种情况，就需要尽快排气，而且在日常生活中也要多注意调理。在感觉自己想要排气的时候，要把这种气体给释放出来，不要憋着，因为这样可以让肠胃舒缓压力。如果觉得胃胀的特别厉害，还可以用一些薄荷油来涂抹在肚脐附近。平常也可以喝一些薄荷茶或者柑橘茶，这样可以对肠胃的胀气有所缓解。

在平常的时候也可以平躺之后把膝盖弯曲，然后用自己的双手把小腿抱住，尽量使大腿贴近肚子。保持这个动作做一会儿是非常有效果的，这个动作能够很好的排气，就不会让胃里面的气体堆积住。可以在每天睡之前都做，这个动作还能够保护肠胃。在我们平常吃东西的时候也要多加注意，最好细嚼慢咽，不要吃得非常多。在吃完饭之后也要走一走，这样可以帮助肠胃消化。

经常放屁、肚子胀气，是怎么回事？

除了肠胃的问题，还可能是肝病的问题

虽然放屁是一种再正常不过的生理现象，一个成年人每天都会放屁，但这可不代表放屁越多越好。如果你经常感觉腹胀放屁，而且每天放屁次数超过10次，那可能就是疾病的信号，得注意了。

一般人会觉得放屁多，是胃肠道疾病，或是饮食导致的过敏反应，殊不知放屁多也有可能是肝脏发生了损伤。在医学界形象地称肝病表现就是风和雨，意思就是排气为风，肝腹水为雨。

在肝病早期一个典型症状就是放屁多，而到了肝病后期还会表现出严重的腹部积水。所以经常莫名其妙地放很多屁，就要去医院也检查一下肝功，以免延误了病情。

除了放屁过多，肝不好的人，身体还会出现以下表现：

1、口臭，汗臭

如果肝脏功能受损，那么体内的氨和氮含量就会增多，通过呼吸会散发出烂苹果，烂鸡蛋，类似鱼腥的臭味，天气炎热出汗时还会随着汗液发出汗臭味。

2、面容有变化

如果在早上起床后发现眼睛发红，如果不是睡太晚的原因，那么就要警惕是肝脏不好了，是由于肝火旺盛导致肝功能受损，进而引起身体代谢紊乱，使得眼睛被细菌感染而发红。

而且肝脏发生病变后，肾上腺皮质分泌功能减弱，导致黑色素沉积，会引起黑眼圈，黑唇，黄褐斑，脸色黑紫等“肝面容”。

区分是因为肝病造成还是熬夜造成的黑眼圈和因日晒变黑的方法，可以看看是否还有皮肤松弛黯淡无光，毛孔粗大，还伴有黄褐斑，如果有那么这可是肝硬化典型的前期症状。

3、入睡困难

如果每晚为了睡觉发愁，翻来覆去就是睡不着，那么很可能就是因为肝功能受损导致了肝气郁结，气血亏虚，所以较难入睡。严重的人还会有神经衰弱或是抑郁症。所以当你觉得入睡困难，就先要调理下肝脏了。

4、睡觉磨牙

记得小时候睡觉磨牙，父母都会说是肚子里长虫了，然后买来宝塔糖，一种打虫药，让我们吃了，打下来虫就好了。其实睡觉磨牙不只是因为肚子里有寄生虫，还有一种可能是因为肝火旺，使得身体内热毒积聚，产生虚热，从而会出现磨牙现象。

如果你有上述现象，就可得好好调理自己的肝脏了，少抽烟少喝酒，早睡早起，少熬夜。饮食清淡，多补充硒元素，因为成年人每天补充200微克硒，对于预防肝病非常有效，所以可以喝些养肝茶，此外常锻炼，少生气，保持心情舒畅也很重要。

当然了有了肝病，还是要听从医生建议服药，因为是药三分毒，无论吃药或是输液，都需要肝脏来分解，所以切莫自己用药，或是盲目养生，滥用保健品，这样乱吃是会伤害肝脏的，有病还是要听医嘱服药。

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