拉不出屎有哪些症状(拉不出屎怎么办)

拉不出屎有哪些症状

我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。那么拉不出屎的症状都有哪些呢，下边详细介绍一下。

1、大便次数少

如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。

2、大便非常费力

拉不出屎的另外一个症状就是大便的时候非常的费劲，这种情况非常的让人困扰，体内的毒素难以排出来，非常的难受，这样也容易损坏我们的身体健康。

3、大便干结、硬

长时间拉不出屎的话可能是肠胃特别的干燥不润滑导致大便一直拉不出来，这样的症状也有一种可能是大便经常干结，并且大便有一定的硬度导致大便难以排出体外。

4、排便不净

经常拉不出屎来是非常让人头疼的一件事，排便不干净的话会让人感觉肠道不舒服，很多的毒素还残留在体内同时容易致使脸部长斑，所以建议及时治疗。

5、腹部不适或者痛

如果经常的拉不出屎的话，体内的废物全部堆积在肠道里边，会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。

拉不出屎怎么办

无论是孩子还是成人，都会由便秘拉不出屎的情况，如果置之不理，容易造成内分泌紊乱，腹胀腹痛等其他并发症，所以出现了拉不出屎的情况，一定要及时采取措施进行缓解。本文将介绍拉不出屎怎么办，帮助大家了解一些常规有效的缓解措施。

拉不出屎怎么办 我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，让我们今天来看一下拉不出屎怎么办?

1、调理自己的饮食习惯

如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

2、多喝水

如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

3、多吃一些瓜果蔬菜

对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

4、少吃辛辣油腻的食物

便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎有哪些症状 我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。那么拉不出屎的症状都有哪些呢，下边详细介绍一下。

1、大便次数少

如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。

2、大便非常费力

拉不出屎的另外一个症状就是大便的时候非常的费劲，这种情况非常的让人困扰，体内的毒素难以排出来，非常的难受，这样也容易损坏我们的身体健康。

3、大便干结、硬

长时间拉不出屎的话可能是肠胃特别的干燥不润滑导致大便一直拉不出来，这样的症状也有一种可能是大便经常干结，并且大便有一定的硬度导致大便难以排出体外。

4、排便不净

经常拉不出屎来是非常让人头疼的一件事，排便不干净的话会让人感觉肠道不舒服，很多的毒素还残留在体内同时容易致使脸部长斑，所以建议及时治疗。

5、腹部不适或者痛

如果经常的拉不出屎的话，体内的废物全部堆积在肠道里边，会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。

拉不出屎怎么调理 我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话是可以调理的，那么如何调理呢?

1、调理自己的饮食习惯

如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

2、多喝水

如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

3、多吃一些瓜果蔬菜

对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

4、少吃辛辣油腻的食物

便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎的注意事项 我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话应该注意哪些事项呢?

1、要改变自己的饮食习惯

如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。

2、要多喝水

如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。

3、要学着多吃一些瓜果蔬菜

对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。

4、应该尽量少吃辛辣油腻的食物

便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。

拉不出屎快速解决办法 我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。拉不出屎的原因有很多种我们可以从自己的饮食上来慢慢进行调理改善，如果者的拉不出屎的话快速的解决办法是什么呢?

1、多吃一些香蕉

几乎很多人都知道香蕉有润滑肠道的作用，对通便有非常好的帮助作用。如果你好几天都拉不出屎的话建议多吃一些香蕉，经常性的吃香蕉会有不错的效果。香蕉对通便的作用非常好，几乎大家都知道，而且经常吃香蕉对身体也好，通便顺利了体内毒素也就能够及时排出来了。

2、多吃韭菜

韭菜里边含有非常多的粗纤维，并且里边的纤维素是比较坚韧的那种，不太容易被人体的肠道吸收，能够很好地对肠道起到促进肠道蠕动的效果，用韭菜来对付便秘的话效果是非常好的也是非常明显的。在此建议几天没有大便的人群多吃一些韭菜会让你快速的去排便让毒素从体内快速排出。

3、多吃橘子

橘子也是一样的能够促进人体的肠道蠕动对消化吸收有非常不错的帮助作用，经常吃一些句子能够有效地治疗便秘这种情况。

4、多吃圣女果

肠道不舒服，大便容易干结的话经常吃一些圣女果会好转一些，圣女果里边含有大量的维生素和纤维等物质能够有效地帮助肠道的消化和吸收，建议可以经常吃。

扩展阅读： 拉不出屎吃什么好

便秘的主要表现有那些?

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘是怎样产生的？
直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。
某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。�
◎怎样预防便秘:
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。
2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。
◎治疗便秘验方
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。
10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。