孕妇血糖高能吃香蕉吗

孕妇血糖高能吃香蕉吗

我们在日常的生活中因为种种因素的共同作用，经常会经历便秘的状况，这种苦楚我们无法言语，是非常痛苦的，那么这个时候我们吃一些具有润肠通便作用的食物是非常有帮助的。这个时候我们通常会想到香蕉。香蕉的外衣非常的显眼的，但是在外衣的包裹之下是非常绵软的，香蕉之中含有非常的锌，对于我们的身体来说是非常有好处的。那么孕妇出现血糖高的状况的话适合服用香蕉吗?

1、香蕉之中的锌和镁元素对于平衡我们身体内部的电解质具有非常显著的作用，并且对于正常的孕妇来说，适量的补充锌元素可以帮助宝宝智力的发育。在怀孕的中期，是胎儿大脑发育的黄金时期，这个时候中枢神经系统处在成长的时期，补充锌元素可以帮助其发育的过程的顺畅运行。但是我们不可忽视的是香蕉当中的糖分含量是很高的，所以，适量的服用香蕉来补充锌元素主要是针对血糖水平稳定的孕妇来说的。

2、针对血糖水平比较高的孕妇，医生是建议最好不要食用，即使特别的喜欢吃香蕉，最好可以暂停服用，这个时候我们不可以只考虑自己的饮食偏好，孕妇必须要为自己肚子里的胎儿着想，毕竟孩子的正常发育对于孕妇来说，也是一件可以比较安心的事情。

3、我们在进行水果的选择时，需要全面地考量水果是否适合孕妇服用，不要盲目地抉择。

孕妇空腹血糖高能吃香蕉吗

孕期血糖高能吃香蕉吗
人们平时都会吃水果，这对于我们的健康是很有益的。而香蕉就是大家常吃的水果，它具有通便的效果。在女性怀孕的时候，总是会有便秘的情况，因此不少孕妇想要吃香蕉来缓解便秘。那么，孕期血糖高能吃香蕉吗？
孕期血糖高能吃香蕉，但绝对不能多吃，而且最好是选择在血糖比较稳定的时候吃。香蕉里面含的糖分并不低，而且还含有很多的淀粉，在进入人体之后，就会转化成葡萄糖，比较容易导致血糖升高。
孕妇吃香蕉应该选择在两餐之间，或者是在感到饥饿的时候吃，这能够降低香蕉对于血糖的影响。而且在吃香蕉时，尽量不要吃熟透的，这可以减缓提升血糖的速度。
孕妇大多有便秘的情况，而吃香蕉就能避免孕期便秘。在香蕉中的膳食纤维含量很高，它能够使粪便的容积量增大，并且还可以促进肠蠕动，这就有润肠通便的效果。孕妇容易患妊娠高血压，这对于胎儿有很大的危害，而香蕉里面含的钾元素很丰富，能够让孕妇将体内剩余的钠离子排出体外，这就有控制血压的作用，可以有效的避免孕妇患上高血压。

孕妇能吃香蕉吗血糖高

首先，血糖高是能够吃水果，不过一定要学会科学地吃。
大家都知道，水果不仅好吃，还可补充大量维生素、果胶和矿物质， 其中果胶还具有延缓葡萄糖吸收、降低血糖的作用。一般来说，水果的碳水化物含量约为6%～20%，西瓜、苹果、梨、橘子含量较低， 香蕉、红枣、荔枝、红果含量较高。根据水果对血糖的影响，每天吃一两个水果是可以的，应选择含糖量较低的水果，并计算热能。比如吃了200克苹果，就应减少主食25克。同时，吃水果还要注意时机，在血糖控制理想的前提下，如空腹血糖<140mg/dl，餐后两小时血糖<180mg/dl，糖化血红蛋白<7.5%，就可以吃水果。水果应在两 次正餐之间或睡前吃，以避免碳水化合物一次摄入过多而加重胰腺负 担。另外，最好每日只吃一个水果，量在200克左右。若希望了解所选择的水果的甜度和量对血糖是否有不良影响，可通过吃水果前和吃 水果后两小时分别测血糖、尿糖的方式查出来，并加以调整。
不过孕妇血糖高，要少吃香蕉，因为香蕉含糖分比较多，而且成熟度高的香蕉里淀粉含量也较多。如果血糖控制在正常范围内，都可以吃一些的。

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