孕妇血糖高能吃红薯吗-健康生活-祝由网

孕妇血糖高能吃红薯吗

秋冬季节，随着天气的逐渐变冷，女性的手脚往往会出现发凉的情况。这个时候路边贩卖的红薯仿佛是救星一般的存在。买一个红薯握在手里，会有一种温暖直达心底，缓解我们身上的寒冷。其实，市面上卖的红薯受到了很多人的追捧，红薯入口绵软，吃下去以后会让人感觉到幸福。那么对于出现血糖高的状况的孕妇来说，红薯还是令人幸福的存在吗?

1、在权威医生的建议下，孕妇最好不要吃红薯。不过这里并不是否定红薯的功效，而是说红薯不适合孕妇服用。红薯里面含有丰富的淀粉、纤维素以及维生素，这些物质对于人体来说都是必须的营养物质，并且红薯里面含有大量的不容易被消化酶破坏的纤维素和果胶，可以有效地促进消化液的分泌以及肠胃的快速蠕动，从而达到通肠润便的作用。我们不可否认的是红薯对我们人体来说具有很多的好处，但是其中糖分的含量也是不可忽视的。

2、孕妇本身出现了高血糖的情况的话，那么就需要及时地调整糖分的摄入量，最好可以多吃一些具有降低血糖作用的食物，这样也是为了肚子里的胎儿着想，毕竟母亲为了一个新的生命降临人世间，是需要付出很多的努力的。

红薯的营养价值我们不可以忽略，但是我们也要考虑到其适用的范围，超出这个范围的话，摄入红薯对于人体来说就是一种累赘了。

孕妇血糖高可以吃红薯吗

孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制，血糖高可以吃地瓜。
地瓜就是红薯，富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状，是比较好的一种粗粮。红薯的含糖量高，属于淀粉含量高的食物，血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入，如果吃红薯时要减少主食量。
此外，吃红薯时不要食用油炸和烤红薯，可以吃蒸的地瓜，也不要食用过多。如血糖高，饮食注意少食多餐，有利于血糖的稳定，多吃粗粮。