秋冬季节,随着天气的逐渐变冷,女性的手脚往往会出现发凉的情况。这个时候路边贩卖的红薯仿佛是救星一般的存在。买一个红薯握在手里,会有一种温暖直达心底,缓解我们身上的寒冷。其实,市面上卖的红薯受到了很多人的追捧,红薯入口绵软,吃下去以后会让人感觉到幸福。那么对于出现血糖高的状况的孕妇来说,红薯还是令人幸福的存在吗?
1、在权威医生的建议下,孕妇最好不要吃红薯。不过这里并不是否定红薯的功效,而是说红薯不适合孕妇服用。红薯里面含有丰富的淀粉、纤维素以及维生素,这些物质对于人体来说都是必须的营养物质,并且红薯里面含有大量的不容易被消化酶破坏的纤维素和果胶,可以有效地促进消化液的分泌以及肠胃的快速蠕动,从而达到通肠润便的作用。我们不可否认的是红薯对我们人体来说具有很多的好处,但是其中糖分的含量也是不可忽视的。
2、孕妇本身出现了高血糖的情况的话,那么就需要及时地调整糖分的摄入量,最好可以多吃一些具有降低血糖作用的食物,这样也是为了肚子里的胎儿着想,毕竟母亲为了一个新的生命降临人世间,是需要付出很多的努力的。
红薯的营养价值我们不可以忽略,但是我们也要考虑到其适用的范围,超出这个范围的话,摄入红薯对于人体来说就是一种累赘了。
孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制,血糖高可以吃地瓜。
地瓜就是红薯,富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状,是比较好的一种粗粮。红薯的含糖量高,属于淀粉含量高的食物,血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入,如果吃红薯时要减少主食量。
此外,吃红薯时不要食用油炸和烤红薯,可以吃蒸的地瓜,也不要食用过多。如血糖高,饮食注意少食多餐,有利于血糖的稳定,多吃粗粮。
病情分析:孕妇血糖高不能吃红薯
意见建议:孕妇血糖高不能吃红薯的,糖尿病病人血糖要严格控制,其中饮食控制很重要。一般来说红薯和南瓜含淀粉比较多,会升高血糖,可以吃,但要注意食用量不宜过多。可去医院根据血糖值制定一份食谱。如果达到了糖尿病的标准,还是建议少吃红薯,因为含糖比较高。
许伟杰—河北省人民医院
妇产科
医师
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