牙龈萎缩饮食注意事项(牙龈萎缩的人，需要注意什么？)

牙龈萎缩饮食注意事项

牙龈萎缩是比价常见的一种疾病了，有些则是门牙出现了牙龈萎缩，有些则是全部的牙齿都有这种症状。对于牙龈萎缩则这种症状，如果已经严重影响到了我们的饮食，那就要及时的就医了，不然会导致牙齿松动或掉落。

1、忌吃刺激牙龈的食物

我们平时所说的生冷、辛辣的食物都都是会刺激到牙龈的健康。牙龈萎缩的时候正是牙龈最脆弱的时候，生冷、刺激的食物(辣椒、冰淇淋、油条、炸鸡、麻辣烫.....)等都是会让牙龈萎缩变得愈来愈额严重。

2、忌口过酸的食物

入口太酸的食物对于正在牙龈萎缩的你而言，是万万不可的。它同样也是刺激牙龈、增加牙龈负担的凶手之一，比如柠檬虽然很有助于牙龈健康的修复，但我们也是建议要冲水之后再喝，直接饮食达不到预期的效果。

3、忌口过甜的食物

牙龈的萎缩很容易造成上火现象的发生，因此注意不要吃过甜的食物：冰淇淋、糖等。过甜的食物脂肪含量很高，不仅会影响加重牙龈的萎缩，对于血压也是十分不利的。

4、忌口过粘的食物

牙龈萎缩是多数是由于我们口腔内部的卫生没有清洁到位，因此要想保护口腔的清洁，减少牙龈出血、缓解牙龈萎缩现象的发生，就要少吃粘性比较强的食物;如果吃了就要及时的漱口，否则粘砸牙龈的食物得不到合理的清洁，就会滋生更多的细菌。

牙龈萎缩的人，需要注意什么？

引言：如果出现牙龈萎缩，一定要学会注意正确的刷牙方式，早晚必须清洁牙齿，因为牙龈一旦萎缩就是不可逆的，是没有办法再次恢复回来的，所以是一定要养成好的口腔习惯。日常饭后也要养成漱口的好习惯，定期也可以去医院进行洗牙。平时也要注意自己的饮食习惯，少吃一些含酸性或者过于刺激的食物，可以多喝开，水保持口腔的湿润，少喝饮料，也要避免抽烟喝酒，也是能够避免口腔疾病的发生。

导致牙龈萎缩的表现

牙龈出现萎缩，一般都是因为没有注意好口腔卫生，出现牙结石等各种问题引起牙周炎，牙周炎出现之后就会破坏牙龈的吸收，从而也会让牙龈出现萎缩，再加上有些人刷牙时手法过于暴力，就会让牙齿变得很敏感，从而让牙龈萎缩。再加上随着年龄的增长，身体各项机能也会开始下降，也会导致口腔里牙齿牙龈随着慢慢发生萎缩。

如何预防牙龈萎缩

因为牙龈一旦萎缩是没有办法再恢复回去了，所以一定要做好预防牙龈萎缩的工作。一定要定期去检查牙龈周围的情况，如果发现有炎症的问题的话，一定要及时清除炎症，以免导致牙周炎的出现引发牙龈萎缩，平时也要注意刷牙的方法，手法不要过于粗暴，否则可能会引起牙龈萎缩的问题。日常也要做好口腔的清洁，可以在饭后经常漱口。每半年可以去医院洗牙，清除牙结石，否则长期时间的频繁堆积也会导致牙龈出现萎缩。

最后牙龈一旦萎缩过度可能会导致牙齿出现脱落坏死，还会导致牙齿敏感，从而引发口腔炎症。所以一定要做好口腔清洁，做好日常口腔护理。如果发现自己牙齿有异常的状况，应该及时到医院进行检查早发现，早诊治。

牙龈萎缩吃什么

　

随着生活节奏的加快，很多的女性都会有一些口腔疾病，其中最常见的就是牙龈萎缩，萎缩是口腔疾病中发病率最高的，也是比较难以治疗的，一般牙龈萎缩造成的原因是比较多的，但是还是需要及时的治疗，很多女性朋友就会问了，牙龈委缩吃什么，那大家就一起来了解一下牙龈萎缩吃什么呢？
　
牙龈萎缩的病人要多吃吃清淡没有刺激的食物，多吃容易消化的食物，多吃高维生素的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋和豆浆等等。不要吃燥热性的食物，不要吃粗纤维的肉食，像咸肉、辣椒、白酒等等。
牙龈萎缩的症状出现的时候，最好要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，比如苹果猕猴桃，橘子，火龙果，柚子等等。牙齿松动也要多补充一些维生素c，因为维生素C是对牙齿有很好的保护作用的。
平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物，从分咀嚼，尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等食物，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。
牙龈萎缩的话要注意每天多吃点新鲜的水果蔬菜，补充一下维生素，饮食宜清淡的饮食为主，不要吃辛辣刺激油炸油腻的食物，比如汉堡辣椒咖啡芥末等等，这样容易造成牙龈上火，加重病情。
牙龈萎缩的原因除了可能是牙周炎引起的以外，刷牙的方法不正确也有可能导致牙龈退缩。有些做得不好的假牙不容易清洗，会一起牙周的卫生情况不好，也会使牙龈萎缩。还有很多原因引起的是过大的力气的咬牙，也会使牙龈退缩。
牙龈萎缩是口腔的常见病之一，如果是轻度的话不容易被人们发觉，严重的话会引起牙龈萎缩的病人的牙根变得十分的敏感，吃的食物特别的容易塞牙，所以如果一旦发现了，要及时的看医生。

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