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牙龈萎缩注意事项

时间: 2023-03-08 04:22:13

轻微的牙龈萎缩虽然对我们的生活产生不了任何的影响,如果仍然不注意的话,日月累计,影响的不仅是个人牙齿的美观问题了,更是个人口腔健康和身体健康的的问题。对于牙龈萎缩,我们在饮食和生活中都应该注意什么呢?

1、饮食以清淡为主

虽然有些人的生活饮食是无辣不欢型的,但在面对牙龈萎缩的状况,我们的饮食最好是以清淡的为主。这里说饮食以清淡为主,不是天天吃蔬菜,而且在炒菜的时候不放辣椒、、胡椒等味道过重的调味品等。

2、运用牙线清洁牙缝

牙龈萎缩之后,我们就更加要注意牙齿的清洁问题了。每顿饭过后,要用清水或者漱口水及时的清理口腔异物,并且运用牙线将残留的垃圾清除。这样可以制止牙龈萎缩的加重,也可以确保口气的清新。

3、保持放松的心情

紧绷的心情状态会导致身体内分泌的失调,而内分泌乱絮又是导致牙龈萎缩、牙龈出血的间接原因之一。人体本身就是一个整体,只要哪一个器官出现了问题都会影响其他器官的健康,这是一个链接的关系。

4、避免吃有异味的食物

牙龈萎缩很容引起口臭的现象,因此我们要避免异味过重的食物入口,比如:臭豆腐等。这些食物不仅异味中,而且辛辣的味道还会刺激到牙龈。如果在饮食这类食物之后不能及时清洁口腔,就会加重口臭的出现。

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