女性月经量的多少其实直接可以反映出一个女生身体是不是健康的,月经量的减少会导致面黄肌瘦、气血不足等症状。因此,我们要从根据自己的症状来进行饮食的调理,才能够让月经量提早恢复正常。
1、大豆汤
大豆50g、血鸡藤30g左右,将两者洗干净之后一起放入锅中熬煮。大豆含有丰富的蛋白质、多种人体所需的氨基酸等,可以起到通畅大便、防止血管硬化、增强免疫力等作用,对于月经量少也具有很好的功效,因此可以适当的喝点大豆汤。
2、当归牛肉汤
准备好当归和瘦牛肉、红枣等,洗干净后一起炖,开始先用大火煮一个小时,之后转用中小火煮三十分钟即可(看个人的口感来,如果喜欢炖烂软点的牛肉,就多煮会)。当归牛肉汤的营养丰富,具有养血、活血、治疗小腹於痛的作用。
3、当归炖鸡
当归炖鸡,要选用母鸡。准好一只或者半只母鸡,姜片、当归等,放入一起炖即可,过程十分的简单。非常适合月经量少、面色苍白、头昏目眩、月经不调、产后虚弱的人群,这道既健康又美味的汤随时都可以满足你的味蕾哦。
4、猪肚汤
猪肚的清洗过程属于比较麻烦的,但是猪肚汤的功效对于月经量少、月经不调的治疗效果确实异常的见效。准备好猪肚、红枣、枸杞、少量鸡肉,放在一起炖,这个汤的营养十分的丰富和养胃,还具有美容的效果。
问题一:月经量少煲什N汤 或吃什N好 当归粥:取当归15g用温水浸泡片刻,加水200ml,先煎浓汁约100ml,去渣取汁,入粳米50g、红枣5枚、砂糖适量,再加水300ml,煮到米开汤稠为度,每日早晚空腹温热顿服,10天一疗程。
大豆汤:鸡血藤30g、大豆50g,二者共煮,去药渣,吃大豆汤。
益母草煲汤也可以,平时多吃豆制品,粘稠酸奶,增加雌激素
每次月经结束后连着三天喝四物汤,所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地,这四味是中医补血、养血的经典药方,这四味药不仅可以活血化瘀,排除血块,还能改善肤色,让脸色红润有光泽。
除了上面几种,还可以买阿胶回来炖着喝,或者直接买驴胶补血颗粒,直接一冲一泡就可以喝了。
如果你实在吃不了什么这些东西,那就平时多喝煎点红枣汤喝喝,月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶,这都是非常有用的。
问题二:月经量少可以喝什么汤来调理 1、当归红枣汤
当归90克,川芎30克,白芍60克,生地黄120克,人参30克,炒白术90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥红枣、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。
将上药切薄片,用绢袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加热约1小时后,取出埋土中5天,然后取出静置11天,过滤后使用,每次温饮1--2小盅,日2次。本方适用于血虚之月经过少。
2、姜枣红糖水
大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净,大枣去核留肉,姜切碎,之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。
这道姜枣红糖水特别为经期女性研制,可起到温经散寒的作用,可改善痛经问题和淡化黄褐斑。
3、山楂桂枝红糖汤
鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分,再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮,等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。
韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用,适合调理气血两虚型痛经,并具有美容养颜的作用。
4、当归鸡蛋红糖水
当归9克,鸡蛋2个,红糖50克。
当归煎水取汁后,打人鸡蛋煮熟,人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。
5、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用。
月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题。
6、姜汁薏苡仁粥
艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁,再煮至熟。
姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用,特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。
7、山药大枣汤
山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。
水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚月经过少。
月经是否正常是否规律,间接的反应了女性的身体状况。一般来说在身体健康的情况下,月经也会有规律而且颜色血量正常。当月经如果量少情况的时候,很可能是身体出了问题,需要到医院检查下,当然自己也要好好的调理。那么,月经量少可以喝红糖吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
月经量少可以喝红糖吗
如果是宫寒引起的月经量减少,喝红糖姜茶有一定的作用。如果是卵巢功能减退或者是衰竭引起的月经量减少,喝这个没有用,可能要用雌孕激素激素替代治疗。如果是因为多次人流或者是刮宫引起宫腔粘连,而导致的月经量减少,喝这个也可能作用不大,这种需要做手术,恢复宫腔形态,术后需要雌激素补内膜能恢复原来月经。如果是甲状腺功能异常,口服抗抑郁的药物,或者垂体瘤等原因引起的月经量减少,可能要治疗好原发病才能恢复原来月经。
当出现月经量减少的时候,首先一定要到医院,做妇科方面的检查,排除一些妇科疾病。如果不是妇科疾病导致,有可能是压力大、内分泌失调而导致的,这个时候可以喝红糖小米大枣粥,改善月经量少的现象,缓解月经期间的不适。还可以喝艾叶红糖水,艾叶是一种很常见的中药材,它可以止血、散寒、止痛、调理安胎。艾叶还可以和生姜、红枣、红糖搭配,制成艾叶红糖姜水,可以帮助女性调理月经、驱寒排毒。
女生月经期间喝什么汤好
女生在月经期间要补充一定的营养,因为月经期女人会流失一些铁质,所以在月经期前一个星期左右,女人要开始补一下血,可以多吃红枣,吃一些含铁元素的营养品。另外,为大家推荐一些汤类食谱,在月经期间喝是非常有好处的:
红枣桂圆糖水汤
红枣桂圆汤,需要准备桂圆和红枣和糖,首先要把桂圆和红枣洗干净,以及核要去掉,把这两种料里面加入适量的水进行熬煮,之后去渣,可加入适量的糖进行调味后服用即可。
龙眼黑豆大枣饮
需要准备材料黑豆、大枣、龙眼肉,首先把黑豆煮熟了之后留取豆汁,其实把黑豆去除加入适量的枣和龙眼熬煮,最后成了黑红色的药饮用。具有补血养颜的功效。
乌骨鸡汤
做乌内鸡汤需要用到瓦罐进行蒸煮,可加上姜、红枣、海带以及蒜头,要用小火慢慢的炖,可炖上半天的时间,味道很好,并且乌骨鸡汤对于女性朋友来讲,喝了不只是可以滋补,还不上火。另外,也可以加上虫草以及当归,当归有着补血的作用,人参和红参在用的时候要特别注意了,担心虚火旺盛,而花旗参是温和不怕上火的,需要提醒大家,这些药物在经期时不可以喝。
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