皮肤干燥的危害(皮肤干燥症的症状)

皮肤干燥的危害

随着年龄增长，季节变更，我们的身体往往会出现皮肤干燥的状况，很多人不以为然，但是看似不起眼的皮肤干燥也可能会带来严重的健康危害。

1、滋生皱纹

人体表皮的外层覆盖着一层角质层，其中含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。皮肤的状态就与这些含水量相关，当含水量不足时，皮肤就会因缺水而产生皱纹。随着年龄的增长，正常的角质层中的水分本来就会随之减少。如果不注意保湿，引起皮肤干燥，必然会导致皱纹的增加。长期发展下去，皮肤上难免会布满皱纹。

2、容易起皮

当我们皮肤角质层中的水分少于10%时，就表明我们的皮肤已经开始缺水了。越是干燥的皮肤越是容易起皮，这也是为什么有的人感觉面部死皮一直无法去除干净的原因。当皮肤干燥形成一种常态后，就很难再通过日常的护理来缓解它了。长期起皮的肌肤不仅会让人看起来缺乏精神，还会影响心理健康。

3、引发病变

长期的皮肤干燥也是一些疾病的诱因，比如银屑病、鱼鳞病等。这些皮肤病都是由于没有注意皮肤保养，而逐年累月形成的。

皮肤干燥症的症状

皮肤干燥症的症状

皮肤干燥症的症状，皮肤干燥症的症状一般有用手掌轻触时，没有湿润感，洗澡过后有发痒的感觉等，而造成皮肤干燥的原因主要有年龄增长，气候变化等，下面分享皮肤干燥症的症状相关内容。

皮肤干燥症的症状1 皮肤干燥症的症状

1、整张脸感到紧绷。

2、用手掌轻触时，没有湿润感。

3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

4、有的部位有干燥脱皮现象。

5、洗澡过后有发痒的感觉。

6、皮肤的ph值降低。

7、身上皮肤经常呈现出干巴巴的状态，有的地方有脱皮现象。洗过澡后皮肤发痒，尤以肋下、四肢及后背为甚。

皮肤干燥的原因

1、年龄增长：是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。

2、气候的变化：外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食：睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的.现象。

4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂：另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

皮肤干燥症的症状，相信大家看了文章之后都已经想了解了。而且也知道了皮肤干燥的原因，只有了解了原因之后，想要更好的预防皮肤干燥的问题，就一定要多注意，只要皮肤出现了干燥的症状，就赶紧及时的进行处理，这样才能够缓解这一病症的伤害。

皮肤干燥症的症状2 皮肤干燥如果轻，只是有紧绷的感觉，摸上去比较粗糙，外观上没有很好的光泽，严重可能会引起皮肤瘙痒，尤其是干燥的冬季，这种情况非常多见，尤其北方老年人的发病率非常高，并且皮肤干燥，皮肤的屏障功能就会受损，对外界的刺激就会变得敏感。因此，患者容易患有皮肤湿疹等皮肤病，比如面部皮肤干燥的患者，就容易患有面部皮炎，容易患有色素性疾病，长斑。

皮肤干燥的原因，主要与个人体质有关，皮肤表面有一层脂膜保护层，可减少水分丢失。若脂膜保护层不佳，天生出油少，保护层不足使水分过快丢失，从而出现皮肤干燥症状，轻者表现为干燥、粗糙且有紧绷感，重者可能出现瘙痒、皮炎湿疹等皮肤病。

冬季洗澡太多有什么危害？皮肤干燥易起皮

冬天气候寒冷，能洗个美美的热水澡是再舒服不过的事情了。可是你知道吗？冬季洗澡也有很多禁忌，如果不注意反而会让皮肤洗出问题。下面我带大家来看一下冬季洗澡太多有什么危害？皮肤干燥易起皮。
冬天减少洗澡次数
要想冬天皮肤不受损，最经济有效的方法是减少洗澡次数，不用碱性沐浴产品，洗完澡后抹好保湿霜；洗澡时间不宜太长，一般来说，5至10分钟就可以了；水温也不要太烫，一般水温控制在40℃左右，比体温略高，但不感觉到烫；如果水温过高，也会“烫掉”皮脂这道天然屏障。

当然，洗澡次数得根据自身的情况来定，如果每天有健身习惯，那每次运动完之后肯定得洗澡。一般来说，一天洗一次澡足够。

如果有人非要一天早晚两次洗澡，那么冲洗一下即可，不必每次都要把全身上下都搓一遍。有的人洗澡还喜欢搓泥，以为搓下来的泥越多，身上就越干净，其实这搓下来的多半是表皮细胞。秋冬季节，少用碱性沐浴用品。如果非得要用，可以选择泡沫比较少的沐浴用品，相对来说去油脂能力也要弱一些。
洗澡的禁忌
冬天水温不宜过热

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

不宜长时间洗澡

洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

洗澡后不宜立刻睡觉

洗完澡后身体疲乏接着睡觉似乎是个不错的主意，这时候必须有但是了，是的，洗完澡后体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而且枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量。

酒后不宜马上洗澡

洗澡时人体内储备的葡萄糖会因为体力活动和血液循环加速而被大量消耗，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降。易出现头晕、眼花、全身无力甚至休克等症状，建议洗澡时间最好安排在酒后两小时进行。

不宜饱食或空腹洗澡

饭后立即洗澡会妨碍食物的消化和吸收，时间长了，可引起胃肠道疾病;空腹洗澡则易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。
洗澡的顺序
洗澡的时候需要先把脚冲热，之后开始洗脸，把洗脸放在第一步是因为当热水一打开，热气产生，我们的毛孔就会张开，如果没有马上洗脸，我们脸上积累了一天的灰尘都会趁机进入你张开的毛孔中，毛孔也会被这些脏东西撑大，痘痘也会越来越多。洗澡要注意水温和我们的体温差不多，水温过高可能会缺氧，水温过低毛孔闭合，不利于清除污垢。最后一步才是洗头，沐浴露和洗发露都不需要太多，否则泡沫太多还不利于清洗干净，也会造成皮肤瘙痒。
洗澡时多搓这几个部位
洗澡时可以多搓搓颈后，可以帮助我们预防感冒，还可以用热水对着冲这个地方，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有辅助治疗效果。洗澡的时候还需要搓搓三角窝，所谓的三角窝就是耳朵上面的三角区，洗澡时用清水冲洗，并且用手按摩，能够帮助我们降压和缓解便秘，还能够改善失眠。还要注意搓腋下，能够帮助我们防治循环系统疾病，腋下有一个重要的穴位——极泉穴，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，对于我们治疗冠心病、脑血管病后遗症等疾病都有很好的辅助效果。穿了一天的高跟鞋累不累，洗澡的时候可以搓搓小腿肚，能够帮助我们燃烧脂肪、缓解疲劳。洗澡的时候还有一个千万不能忘记的地方——搓脚心，我们在洗澡的时候可以先把两只手搓热，然后用手按摩脚底的涌泉穴，这样可以防止早衰。

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