月经不调不能吃什么水果

月经不调不能吃什么水果

水果营养丰富并且色泽鲜艳，在市面上销量是非常高的，很多人都特别地喜欢吃水果。不少的女性在减肥的过程中都会选择吃水果来代替正常的食物。主要的原因是水果的热量比较低，摄入之后不会在身体内部产生大量的脂肪淤积。其实，在女性群体之中存在着一种比较普遍的情况，这就是月经不调。那么在出现月经不调的症状之后，我们不可以服用哪些药物呢?

1、性质寒凉的水果：性质寒凉的水果是不可以服用的。这些水果进入人体之后，比较容易造成血管收缩，血液的流动速度会变慢，这对于经血的正常排解是会造成不同程度的影响的。这些水果的典型代表有西瓜、香蕉等。即使是天气十分炎热的夏季，女性也一定要做好忌口的工作。

2、容易造成上火的水果：这些水果对于肝热阴虚导致的月经不调是非常不友好的。我们知道身体内部需要保持一种阴阳的平衡，如果打破了这种平衡的状态的话，那么很容易出现各种问题。月经不调也是其中之一。那么，平时我们要避免过度摄入这种水果，否则很有可能会不断地加重月经不调的程度。

水果虽然相比较其他食物来说对人体具有多重的功效，但是我们也一定要注意摄入的正确时机，否则我们无法完全发挥其功效。不要觉得水果有营养，我们就不加挑选地随意服用，否则酿下的苦果只能我们自己承受。

月经不调不能吃什么水果,哺乳期月经不调吃什么药好

虽然水果对我们女性的身体有很大的好处，但是有一些水果是不可以在月经期间吃的，尤其是有的女生在出现月经不调后，就更要控制自己吃水果的种类。那么月经不调不能吃什么水果?下面由小编为你解答。

月经不调不能吃什么水果
水果营养丰富并且色泽鲜艳，在市面上销量是非常高的，很多人都特别地喜欢吃水果。不少的女性在减肥的过程中都会选择吃水果来代替正常的食物。主要的原因是水果的热量比较低，摄入之后不会在身体内部产生大量的脂肪淤积。其实，在女性群体之中存在着一种比较普遍的情况，这就是月经不调。

那么在出现月经不调的症状之后，我们不可以服用哪些药物呢?

1、性质寒凉的水果：性质寒凉的水果是不可以服用的。这些水果进入人体之后，比较容易造成血管收缩，血液的流动速度会变慢，这对于经血的正常排解是会造成不同程度的影响的。这些水果的典型代表有西瓜、香蕉等。即使是天气十分炎热的夏季，女性也一定要做好忌口的工作。

2、容易造成上火的水果：这些水果对于肝热阴虚导致的月经不调是非常不友好的。我们知道身体内部需要保持一种阴阳的平衡，如果打破了这种平衡的状态的话，那么很容易出现各种问题。月经不调也是其中之一。那么，平时我们要避免过度摄入这种水果，否则很有可能会不断地加重月经不调的程度。水果虽然相比较其他食物来说对人体具有多重的功效，但是我们也一定要注意摄入的正确时机，否则我们无法完全发挥其功效。不要觉得水果有营养，我们就不加挑选地随意服用，否则酿下的苦果只能我们自己承受。

哺乳期月经不调吃什么药好
办法之一：运动调理

许多女性一直认为月经不调或经期不适不是锻炼。事实上，恰恰相反，适当的运动可以改善月经不调的症状，调整月经节律。过度的疲劳对新妈妈的健康是有害的，适度的运动可以帮助新妈妈流血并增强身体的抵抗力。

办法之二：饮食调理

产后不平衡的母亲和女儿必须注意饮食的合理调配。他们不仅应该注意饮食的数量，还应该选择食物，硬性和软性或者冷热。产后不宜吃冷，酸辣等刺激性食物，多喝水，保持大便通畅。血热人在月经前应多吃新鲜水果和蔬菜，不宜吃洋葱，大蒜，生姜等刺激消防对象。气血不足必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，肝脏，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉等，避免吃生水果。

办法之三：情绪调节

产后情绪调节也非常重要。知道紧张焦虑也会导致卵巢功能障碍很重要。因此，新妈妈一定要高兴，避免精神和情绪波动。一些新生母亲在月经期间有正常的腹胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，疲倦，嗜睡，情绪不稳定，烦躁不安或抑郁症。

经期不能吃什么水果

有一些水果是不适合在经期吃的，下面我为大家介绍5种不适合在经期吃的水果，欢迎大家阅读。

经期不能吃什么水果 1、蓝莓

蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高的是氯原酸，又称咖啡鞣酸。咖啡鞣酸对人体有多种保健作用，可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。

但在月经期间则不宜过量食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。

2、山楂

山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调症状。

但山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

3、石榴

石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的`收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。

4、李子

我们都知道，经期不能吃冰品。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。

李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

5、葡萄

葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果。

而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

6、柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!

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