拉肚子时有禁忌,这类食物不能吃

在平时的生活中，不少人都会有拉肚子的情况产生，在这时候最需要我们小心的就是饮食了，这时候很大食物都是不适合吃的，如果我们盲目饮食，那么只会对健康造成更大影响，所以我们要对拉肚子情况有所了解，那么这时候有哪些食物不适合吃，一起看看吧。

忌含纤维食物

对于拉肚子的朋友们来说，这时候一定要注意，对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免，这样的食物容易导致腹泻加剧的情况产生。比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等，这些食物中都含有丰富的长纤维素，这些纤维可以促进肠道蠕动，从而让拉肚子的情况更加的不受控制，这一点我们必须小心。

忌胀气食物

同时对拉肚子患者来说还要注意，在拉肚子的期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。生活中会导致胀气的食物有很多，比如牛奶，食用后在肠道内会导致胀气故不宜食。但酸牛奶却例外，其中所含有的乳酸菌能抑制肠内有害细菌，食用的话可以很好的抑制腹泻，所以这时候去吃些酸奶还是不错的，同时还要注意，在腹泻期间不能吃豆类食品，无论是黄豆、赤豆还是绿豆，这类食品中都含有粗糙纤维及丰富的蛋白质，这个时候食用的话会引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻，所以对于豆类食物，拉肚子的时候也是一定要避免的。

拉肚子的情况在平时是非常常见的，现在很多人都会有这样的烦恼问题，是让我们健康很容易受到影响的，而且在拉肚子的时候还会有不少的饮食禁忌，这时候很多食物都是不适合吃的，特别是促进肠胃蠕动的食物，大家一定不能吃。

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