对于消化不良的人来说有很多食物是需要忌口的,比如辛辣刺激胃部的食物,太酸、太冷的食物也需要少吃。从食物着手,在促进消化调节肠胃的同时,还可以补充身体必须的营养,真可谓是一举两得。
1、小米粥
小米的营养成分很丰富,况且小米粥是特别容易消化和特别容易吸收的食物,可以减少肚子胀气现象的出现,对于肠胃的蠕动以及身体的新陈代谢可以起到很好的促进作用。
2、白粥
虽然白粥看起来感觉跟寡淡,其实作为早餐来说是非常不错的选择。白粥不仅养胃而且还可以让加快胃部的吸收,对于其它坚硬的食物而言,白粥对于患者来说更加能够起到保护胃的作用。
3、半夏泻心汤
半夏和干姜、黄芩、黄连、陈皮、厚补等中药组成,对于肠胃不消化真可谓是一大救星。这个治疗消化不良的小偏方对于肠胃可以起到一个很好的调节作用,不会引起其它并发症。
4、保和丸
保和丸也是由多种中草药组成的,它的功能是调节肠胃,促进新陈代谢,减少体内堆积的垃圾,让身体变得更加轻松。
5、酸辣鸭血汤
在做这个汤的时候切记不需要放入太多的辣椒,这样才能做出挑起胃口的酸辣鸭血汤。胃口变好了,肠胃蠕动的次数也因此会增多,增加体内垃圾排除的概率,这个汤三天喝一次就可以了,因为有点辛辣吃多了反而对胃不好。
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