消化不良能吃苹果吗

苹果中丰富的果胶和各种不同的维生素对于我们人体而言是很有健康帮助作用的，就算在消化不良的情况下也是可以吃苹果的。对于消化不良和腹泻等症状，在适量的吃了苹果之后就可以得到相应的缓解，那么除了可以吃苹果之外，还可以吃什么水果或者食物呢?

1、番木瓜

一说到木瓜给人的首要印象就是木瓜可以丰胸，其实木瓜除了具有丰胸的效果之外还可以清心润肺、促进消化。具有百益果王之称的番木瓜，这个称号可不是白来的，番木瓜中的蛋白酶不仅可以补充人体所需的营养，更重要的是可以促进消化。

2、西红柿

西红柿还可以当成蔬菜食用，它含有一种特殊成分的番茄素，正是这种番茄素可以帮助肠胃的消化功能。消化不良的患者适当的吃点西红柿是可以促进排便的，在促进排便的同时还有助于胆固醇的转化等作用，需要注意的是青西红柿不宜吃。

3、猕猴桃

我们都知道吃多了猕猴桃会拉肚子，其实适当的吃点猕猴桃是可以帮助消化的。猕猴桃中的维生素C可能没有橙子的多，但也可以起到补充人体所需的营养，其中丰富的膳食纤维和蛋白质等可以快速的清除体内的“垃圾”。

4、苹果

各种丰富的维生素可以起到刺激肠胃消化的作用，从而加速让肠胃中多余的大便排出体内。对于消化不良的患者来说在吃苹果的时候是可以直接吃，不用经过温水煮熟。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!