孕妇拉肚子可以吃红薯吗

红薯就是我们俗称的地瓜，它可以促进肠胃的蠕动，恢复肠道的菌群作用。但是在拉肚子的情况之下，我们是不建议吃红薯的，会引起气胀和腹痛，因此腹泻的时候不宜吃。但生活中还有很多食物对于腹泻会起到一定的帮助作用：

1、石榴

石榴的甘甜可能是很多人爱上它的原因，殊不知石榴含有大量的维生素C和熊果酸以及生物碱等，具有抗菌和抑制流感病毒的作用。对于腹泻的人来说，适量的石榴可以对人体起涩肠止血、治疗痢疾的功效。

2、浓米汤

拉肚子的人最忌讳的就是辛辣和油腻的食物，最喜爱就是容易消化和容易吸收的食物，比如浓米汤。浓米汤的做法不仅简单，而且有暖胃的作用，让腹泻的患者能够恢复体力。

3、胡萝卜

胡萝卜是属于低纤维的蔬菜，很适合腹泻的人吃。做法也很简单：将胡萝卜去皮之后清炒或者切成段蒸熟都是不错的选择。

4、丝瓜汤

一般引起拉肚子都是因为感染或者受凉，那么这时候就不宜吃凉性的食物。而一碗温热的丝瓜汤就可以让胃部起到中和的作用，最主要的是丝瓜汤也属于容易消化的食物，会让病情得到缓解。

5、苹果

苹果在拉肚子的时候也是可以适当吃一些，但是不建议生吃。而是将苹果切成一小块之后放入电饭锅中煮4分钟左右，等放凉之后就可食用，虽然味道没有那么可口，但是对于腹泻而言却是起到了很大的帮助作用。

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