孕妇拉肚子吃什么好

孕妇拉肚子吃什么好

拉肚子也就是我们经常所说的腹泻，腹泻是一件很痛苦的事情。跑厕所的次数越过，我们的精力就越容易被磨损掉，那么拉肚子要吃什么好呢?相信很多人相对于吃药而言更加愿意从食物方面着手。

1、面食类

面食类的食物属于比较容易消化的，不仅如此，最主要的是面食类食物含有很丰富的营养，对于拉肚子腹泻的人来说是个不错的选择(但是需要注意，在食用面条类等不要太过于油腻)。

2、糙米汤

腹泻多半是由于受凉而引起的，我们除了保暖之外也要注重内在的保养。所以这时候服用一点热的糙米汤对于腹泻而言是很有帮助的，可以有效的治疗普通腹泻，补充身体的能量。

3、苹果

苹果的营养成分很丰富，身体健康的时候吃可以起到补充维生素的功效;拉肚子的时候吃可以起到缓轻腹泻的作用：将苹果切成小块放入水中煮5分钟作用，在这个过程中不需要加入任何的调味糖。

4、喝白稀饭

白稀饭就是我们通常说的白粥，白粥熬煮的过程也是非常的简便。在熬白粥的时候不要放入肉类或者糖，这些都是会加重胃部的负担，起到适得其反的效果。

5、胡萝卜汁

胡萝卜不仅可以当作菜肴，而且对于腹泻而言是可以起到合理治疗的效果。胡萝卜汁可以补充人体缺失的水分和相应的维生素，让身体快速恢复能量。

孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？

孕妇拉肚子吃什么水果好呢？孕妇拉肚子怎么食疗呢？接下来让我们一起看一下。

孕妇拉肚子吃什么水果？

拉肚子的孕妇可以吃点苹果。它含有大量的果胶，可以调节肠道内的细菌，吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。将苹果连核带带带切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟。趁热吃吧。而且，苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质。

2.番石榴

番石榴富含维生素C、果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。

3.桃子

桃子的胶质含量很高，可以吸收肠道内多余的水分，有效治疗腹泻。而且桃子性热，对脾胃有益。

4.樱桃

樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁和维生素A的含量比其他水果高4到5倍，所以吃樱桃营养价值很高。属于性平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。

孕妇拉肚子不能吃什么？

各种脂肪含量高的糕点、油条要少吃，饱和脂肪酸高的香肠、腊肉、火腿、烤串要禁吃。它们会给肠胃带来负担，加重腹泻，延长病程。

2.不能吃高纤维的食物。

西瓜、柚子、柑橘、芹菜、菠菜等新鲜果蔬含有较多纤维素，会加速肠道蠕动，从而加重腹泻，增加孕妇肠道负担，不利于其恢复。

3.不要吃甜食

糖容易引起胀气。腹泻期间，孕妇的消化能力已经减弱。如果他们吃糖果、巧克力、甜点等含糖量高的食物，糖分会在肠道内引起发酵，加重胀气，对他们的病情不利。

4.不要多吃高蛋白食物。

鸡蛋、肉末等高蛋白食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐烂，加重腹泻。腹泻期间，孕妇消化能力有所减弱，应少吃，以防腹泻加重。

5.不要吃冷的食物

冰淇淋、凉菜、冷饮等过冷的食物会刺激胃肠道，加速胃肠道的蠕动，导致更严重的腹泻症状。所以孕妇拉肚子一定不能碰这些食物。

孕妇拉肚子吃什么水果好

女性在怀孕以后身体会出现各种各样的症状，不但口味有所改变，而且身体也会发生很大的变化，尤其是很多孕妇在怀孕期间会出现拉肚子的情况，女性在出现拉肚子时，需要通过食疗的方法进行改善，那么孕妇拉肚子吃什么水果好呢?

孕妇拉肚子吃什么水果好？ 怀孕之后的孕妇如果出现了腹泻的情况，建议可以多吃一些番石榴，樱桃，苹果等水果，不要吃太多的梨子，香蕉等清火通便的水果。除了水果，孕妇在饮食上也要多加注意，多吃一些清淡易消化的，小米粥，大米粥等各种粥类食品。多喝一些热水，尽量到医院进行身体检查，确定是由于什么原因导致的腹泻，如果是感染或有炎症，还需要根据医生的建议及时消炎。

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

孕妇拉肚子，可以多吃一些维生素c丰富的水果，比如葡萄，草莓，柑橘等等，但是要避免吃的过多，拉肚子期间还要多喝一些温热水，多注意腹部的保暖。孕期建议按时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，如果症状没有改善的话，也可以在医生的指导下使用益生菌进行调理。孕期拉肚子还要多注意不要喝冷饮，也不要吃一些高糖分，高油脂的东西，比如说蛋糕，核桃，杏仁等等，多吃一些清淡的易于消化的饮食。

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗？ 怀孕本身并不会引起腹泻，也不会使已经有的腹泻症状加重，但是怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状，极有可能会引发子宫收缩导致流产，同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。因此，孕妇一旦发生腹泻，最主要的治疗措施应当是适当补液，弥补孕妈因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子的补充，可以增加孕妈体内的热量，同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常，有无早产或流产的征兆。

孕妇拉肚子对宝宝有影响。首先，当孕妇拉肚子时，如果过于频繁，会让体内的水分和电解质，尤其是钾离子大量流失，孕妇会出现脱水情况，同时这也会直接影响到胎儿的营养吸收，从而造成胎儿营养不良。其次，孕妇拉肚子时会促使肠的蠕动加快，还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩，容易引起流产。因此，如果孕妇出现拉肚子的情况，一定要时时注意胎儿的胎动，观察有无流产及早产的迹象，并及时去医院就诊。

总的来说，孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的，所以当出现腹泻时，切不可自己盲目服用一些止泻药物，因为大多数的药物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响，甚至会造成胎儿畸形。当孕妇开始拉肚子时，暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。另外，还可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。

为了杜绝孕妇拉肚子现象的发生，孕妇平时一定要保持良好的饮食习惯，不吃生冷、有刺激性的食物，比如刚从冰箱里拿出的水果，饮料等。而且，食用的水果一定要在流水下冲洗干净，以防有害细菌和一些农药残留等。最后还需要注意的是，孕妇饮食应该清淡而有营养，少吃肥厚油腻的食物。