宝宝湿疹吃什么好

宝宝经常会得湿疹，有些父母认为提前断奶可以缓解湿疹的病症，结果经常是湿疹照样发，还容易营养不良，抵抗力下降。因此，在宝宝得湿疹的期间，究竟应该吃些什么，成了新手父母非常关心的一个问题，下面就简单介绍下有利于湿疹康复的饮食。

1、母乳：不要改变宝宝目前既定的饮食喜欢，要定时定量，最好能够坚持吃母乳，如吃牛奶的话，煮沸时间可稍长些，要多喝水少加糖。

2、不饱和脂肪酸食物：最好让已经长湿疹的宝宝适当多用植物油做饭菜或者辅食，增加体内不饱和脂肪酸的含量提高抵抗力。另外也要给予多种维生素的补充，可适当喝些蜂蜜或多吃些蔬菜，增加纤维素的摄入。

3、清热利湿的食物：已经得湿疹的宝宝，在饮食上要多选用能清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，能够缓解体内湿热，疗愈湿疹等病症，要少食鱼、虾、牛羊肉等，以免刺激身体，加重湿疹病症。

4、维生素食物：长湿疹的宝宝要可以将绍叶菜、胡萝卜、西红柿榨汁饮用，增加维生素和矿物质食物的摄入，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

5、清淡食物：为了保持长湿疹宝宝正常的消化功能和吸收能力，饮用的食物应以清淡为主，少盐少糖，以免造成水肿，加重皮疹的渗出及痛和痒感。

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