胃胀气喝什么茶(喝什么茶具有养胃的功效)

胃胀气喝什么茶

当我们吃的东西不合适或者吃的过饱的时候，我们的胃部往往会经历一种非常难受的体验，我们会感觉到上腹部十分的胀，感觉好像要被撑破了一样，虽然胃胀气是小毛病，但是如果出现胃胀气的症状，那么就表明消化系统的某些方面确实出现了一些问题，我们需要及时地进行调理，我们可以使用喝茶的方法来缓解，那么大家知道哪些茶适合这种症状呢?

1、薄荷茶：我们对于薄荷清新的味道应该不陌生，经常有人会在饭后咀嚼口香糖来清洁口腔，那么大家对于薄荷茶了解多少呢?我们平时去超市购物的时候，其实经常可以看到包装好的薄荷茶，我们可以买一些放置在身边，薄荷茶对于胃胀气症状可以起到很好的缓解作用。

2、柠檬茶：我们其实可以买一些柠檬回来，将其洗净切片，然后放置到太阳下进行晾晒。自制的柠檬茶相比较外面采买的来说更加让人放心。而且柠檬茶对于促进胃部消化能力的提升具有比较显著的作用。

3、橘子皮茶：很多人都有将橘子皮收集起来进行晾晒的习惯，平时，我们也可以经常用橘子皮泡水喝，橘子不适合经常吃，吃多了会容易让人上火。但是橘子皮对于我们来说有很多的好处。橘子皮可以有效地顺气，帮助肠胃内多余的气体快速地排解出去。其实还有很多茶都有这样的疗效，我们可以多了解一下茶。

喝什么茶具有养胃的功效

养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性，来帮助养胃效果，使您享有一个健康的胃。但是我们生活有很多种茶叶，都具备养胃的功效，下面就
做一详细的介绍。
1：茉莉：
可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2：薄荷：
有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。
3：金莲花：
具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4：桂花茶：
对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。
5：金盏花：
具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。
6、普洱茶
具有暖胃的功能，护胃、养胃在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为美容茶 、益寿茶的主要原因。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

喝什么茶健胃呢

喝什么茶健胃呢

喝什么茶健胃呢，大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。除了这款茶以外还有很多别的品类，下面我告诉大家喝什么茶健胃呢。

喝什么茶健胃呢1 ● 甘菊茶

甘菊是德国人的最爱，在他们看来，这可是“包治百病”的良药。研究发现，甘菊具有消炎、舒张血管和排除肠气的功效。但是，对豚草属植物过敏者不易食用。

● 薄荷茶

薄荷茶具有舒缓肠胃、缓解腹部绞痛、促进消化液和胆汁的分泌等功效。但是，由于会刺激胃酸分泌，有流产史者或感到烧心的时候不易食用薄荷。

● 姜汁茶

生姜可以消炎，因此自古便被广泛用作药材。古希腊人就将生姜作为健康食品与面包一起作为每餐的最后一道菜。除此之外，生姜还可以促进消化。唯一需要注意的是，胆结石患者不宜食用生姜。

● 茴香茶

茴香可以制成茶也可以加工成糖。有些印度餐馆将茴香茶作为饭后饮料，用来中和食物中的刺激性成分。茴香籽还可以促进消化，并缓解胃胀气。

喝什么茶健胃呢2 1、四君子茶

四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。

党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。每天饮用不超过800c.c.

2、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

3、荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。

4、普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

5、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

6、青皮绞股蓝止痛茶

绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。

青皮10克，绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃，解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。

7、桂花茶

中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

8、大麦茶

大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的'患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。

散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

9、香附良姜胃痛茶

香附良姜胃痛茶温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的着名方剂，宜温热饮。

香附200克，高良姜100克，红糖适量。香附、高良姜分别拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷15分钟，加入少许红糖即成。频频当茶饮，一般可连续冲泡3～5次。

10、茉莉花茶

茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。

在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用，在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡。

如何缓解胃胀气

如何缓解胃胀气

你知道如何缓解胃胀气吗？如果我们在日常生活中饮食不卫生或者吃的太快太油腻就很容易引起胃胀气，而胃胀气会导致我们出现胃痛难受的情况。那么我们如何缓解胃胀气呢？下面是我帮大家收集的缓解胃胀气的方法，希望能帮助到有需要的朋友。

如何缓解胃胀气1 如何缓解胃胀气

1、吃饱后不要马上坐着

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

2、服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。

3、适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

4、热敷、按摩肚子

用热毛巾敷在肚子上，并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出。

5、喝茶

丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，萝卜茶、山楂茶也可以快速缓解胃胀，帮助消化。

6、喝食醋缓解胃胀气

当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下，胃胀气的症状可以快速得到缓解。

7、服用助消化药物

很多时候出现胃胀气的'情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如消食片、复方消化酶等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。

如何缓解胃胀气2 一、 如何缓解胃胀气

1、按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方；

2、四缝，是消宿食、化积滞的专用穴；

3、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂；

4、俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下；

5、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯；

6、一旦发生胃胀气的时候，如果有床的话，可以立刻躺床上，并且用身体蜷曲的姿势，双手环抱弯曲膝盖的双脚，有腹部受压迫的感觉；

7、用一汤勺苹果醋加一杯水，在正餐时啜印有助消化。

二、平时如何避免胃胀气

1、少食高纤维食物

高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不食不易消化的食物

硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯

进食太快，或边走边吃，容易带进不少空气。

4、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、注意锻炼身体

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

哪些茶适合胃不好的人喝？

胃不好，胃不舒服，这已经是时下年轻人常常有的毛病，而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。有些茶饮要多喝有些食物要少吃。今天就为您说说胃不好适合喝什么茶，什么食物不能吃。　
胃不好适合喝什么茶
1、茉莉花茶：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2、薄荷茶：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。3、金莲花茶：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4、桂花茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。5、金盏花茶：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用

胃不好不能吃这些：
1、辛辣食物。它会扰乱食道，会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。同时不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
2、巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。因为巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。
3、生洋葱。洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
4、柑橘类果汁。这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，　5、雪糕。吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。　6、豆类。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。
7、桃。桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。

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