粥作为一种老少皆宜的食物,因其丰富多彩的内涵而受到很多人的喜爱,我本人平时也非常喜欢喝粥,我觉得粥是对胃部来说比较友好的食物,而且对于不会做饭的人来说,粥是操作非常简单的,不需要十分复杂的工序。那么大家对于适合胃胀气症状的粥知道多少呢?
1、陈皮猪肉粥:陈皮具有理气健脾的作用,如果患者的胃部出现饱胀感或者痞满感时,摄入适量的陈皮可以理顺肠胃内的气体,提升脾胃的功能。而瘦猪肉富含优质的蛋白质,可以有效地补充身体所需的营养物质。我们可以经常做一些这个粥,对于缓解胃胀气症状具有十分显著的作用。
2、山楂麦芽粥:山楂具有帮助消化的作用,其消食化积的作用针对肉食效果更加显著。麦芽性平和,味甘,如果出现胃部胀满的症状时,可以摄入一些麦芽来起到一定的治疗的效果。
3、小米枸杞粥:小米对于肠胃来说是比较温和的食物,同时对于改善脾胃的功能有比较显著的作用。而枸杞作为治疗脾胃虚弱的典型代表,放入粥里也可以促进其功效的发挥。
4、需要注意的是,很多人在煮粥的时候都很喜欢放一些豆类食物,但是对于出现胃胀气症状的病人来说,豆类是万万不能沾的,豆类食物进入肠胃内部,容易产生大量的气体,不仅无法缓解胃胀气,甚至还有可能加剧严重的程度。
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