拉肚子多喝水,喝米汤帮助缓解

拉肚子多喝水,喝米汤帮助缓解

拉肚子的情况是我们每个人都有过的情况了，虽然说拉肚子的问题本身不是很严重的，但是拉肚子的问题对我们健康影响还是非常大的，也是大家都不希望看到的一个情况，那么我们具体有什么好方法可以改善拉肚子的问题，下面就让我们一起看看吧。

多喝水

拉肚子的问题让人烦恼，而且这时候腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，否则一旦缺水了对健康影响很大。这时候补充含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方，对拉肚子的人群来说是很适合的。

每天喝3碗米汤

同时我们在平时还应该经常的去喝些米汤，通过喝米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b，这样对我们缓解拉肚子问题是有帮助的，还可以避免拉肚子对健康的进一步伤害，而且这样还可以避免拉肚子情况的进一步严重，所以这时候非常推荐大家去喝米汤来改善问题。

拉肚子的情况在平时是非常常见的，现在很多人都会有这样的烦恼问题，在拉肚子的时候我们首先应该多喝水，特别是可以选择喝盐水，可以更好的缓解拉肚子问题，同时在平时还应该去喝米汤，这对拉肚子问题也可以帮助缓解。

宝宝到了五至六个月会拉肚子，怎么做才能帮助宝宝缓解？

因为5~6个月的宝宝，年纪比较小，在生活当中，稍有不慎，没有照顾到位，就会导致宝宝的身体，出现异常。而且很多宝宝，也会经常出现拉肚子的情况。这个时候，就应当及时的让宝宝多喝水，在饮食方面，进行适当的调整。如果特别严重的情况下，就应当遵从医嘱用药，不能随随便便让孩子服药。

多喝水，是非常有必要的，因为小孩子的新陈代谢速度，是比较快的。如果长期腹泻的话，不及时的补水，很容易让身体出现脱水的状态。那么这个时候，多喝水不仅能够补充，身体所需要的水分，而且能够让机体，维持比较平衡的状态当中。这个时候，就可以让孩子，多喝一些白开水，或者喝一些米汤，都是非常不错的。在饮食方面，一定要适当的调整。

辛辣，刺激，油腻的食物，千万不能碰。要多以清淡的食物为主，并且拉肚子的过程中，很容易让宝宝出现体力不支的情况。所以适当的补充营养，也是非常有必要的，但是这个时候，千万不能让孩子喝牛奶，吃鱼肉，这样不仅会加重肠胃的负担，而且还可能会加重腹泻的症状。在拉肚子期间，带有刺激性，容易胀气的食物，也是千万不能碰的。

例如豆制品，香蕉，山药，韭菜，洋葱，鸡蛋等，都是不能吃的，可以适当的补充一些益生菌。不仅能够让菌群处于协调的状态当中，而且也能够补充营养。可以让医生开一些婴幼儿专用的药品，还要给孩子补锌，因为锌对于孩子的健康，是非常重要的。而且拉肚子的过程中，也容易导致体内的锌元素，大量流失。如果锌元素不充足，就会严重影响后期的发育，很可能会让宝宝出现，发育迟缓的情况。

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