补养肺肾的药材有哪些

补养肺肾的药材有哪些

肺部和肾脏是我们人体非常重要的部位了，一旦我们大家的肺肾出现了问题，那么对于自身的身体的健康是有着很大的危害的，并且还很容易导致我们大家出现一些疾病的，那么补养肺肾的药材有哪些？下面我们就来一起看看。

山药

山药既是一种非常美味的蔬菜，更是一种非常重要的药材了，山药这种药材的药用价值也是非常高的，适当的服用一些山药，可以帮助我们大家起到非常好的补养肺肾的作用了。山药性味甘、平，能健脾胃、益肺肾、补虚嬴，除此之外，山药还有增强免疫力、益心安神、滋养皮肤的功效。秋冬食补，山药是很多人的必选食材之一。需要注意的是，山药有收敛的作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

冬虫夏草

冬虫夏草这种药材相信我们大家都比较熟悉了，冬虫夏草的补肾效果是非常不错的，尤其是肾脏不好的朋友们，日常生活中适当的服用一些冬虫夏草，可以有效的补养肺肾的。冬虫夏草，入肺肾二经，补肺益肾，止血化痰，用于久咳虚喘，劳嗽咳血，阳痿遗精，腰膝酸痛，是一种平补阴阳的名贵中药。可见，虫草能调节呼吸系统，用于肺虚、肾虚或肺肾两虚的慢性呼吸系统不适。

上面我们了解了许多的补养肺肾的药材了，我们可以知道，山药以及冬虫夏草等等这些中药药材都是可以帮助我们大家起到非常不错的补养肺肾的功效的，所以肺部和肾脏不好朋友们，适当的服用这些药材是可以有效的调理身体的。

揭秘：中医推荐七种补肾中药

【导读】：肾虚对人体的影响是很大的，轻则是体力不好，重则造成肾脏各种疾病或是衰竭，所以，养肾护身千万不可忽视。

补益肾中精气之品：如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。

滋阴补肾清解虚热之品：如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。

摄纳收敛之品：如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长;这些药主要用于肾气不固之证。

温助肾阳之品：如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等;其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。

补肾中药一、鹿茸

有补肾阳，益囘精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳萎早囘泄，妇女宫冷不囘孕，小囘便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。

补肾中药二、淫羊藿

有补肾壮囘阳，强筋骨，祛风溼的作用，用于阳萎，妇人宫冷不囘孕，肾阳虚性高血压，更年期症候羣，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风溼筋骨疼痛等症。

补肾中药三、肉苁蓉

有补肾壮囘阳，润肠通便的作用，用于阳萎早囘泄，妇人宫冷不囘孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。

补肾中药四、菟丝子

有补肾益囘精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一。

补肾中药五、桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。

补肾中药六、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

补肾中药七、胡桃

性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗囘精阳萎、腰痛脚弱、小囘便频数、大便燥结之人服食。

补肾虚的药方中药方都有什么

对成年人来说，最容易出现的问题就是肾虚肾亏，而一旦发生了肾虚肾亏的症状，平时就会表现为没有精力、腰肌酸软、头晕乏力、性生活质量差、体力容易不支等症状表现，下面由我给大家介绍补肾虚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾虚的中药方
1、麝香鹿茸丸：组成有鹿茸、熟地黄、附子、牛膝、杜仲、五味子、肉苁蓉、山药等。本方可益气补虚，适用于肾气虚的治疗。

2、覆盆子丸：组成有覆盆子、肉苁蓉、巴戟天、白龙骨、五味子、鹿茸、茯苓、天雄、续断、白石英、地黄、菟丝子、蛇床子、远志、干姜等。本方可补肾壮阳，益精固摄。适用于肾阳虚衰的治疗。

3、赞育丹：组成有熟地、白术、当归、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、附子、肉桂等。本方可补肾壮阳，适用于肾阳虚衰所致的阳痿精冷不育等症。

4、潜阳填髓丹：组成有熟地、石斛、线胶、莲子、芡实、麦冬、茯神、沙苑子、远志等。本方可滋补肾阴，潜阳填髓。适用于肾精亏虚的治疗。

5、滋肾通耳汤：组成有当归、川芎、白芍、生地、黄柏、黄芩、柴胡、白芷、香附等。本方可滋补肾阴，食用肾阴虚耳鸣耳聋的治疗。

6、滋补济阴丸：组成有熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、芍药、地骨皮、龟板、黄柏、知母、五味子、牛膝、杜仲等。本方可滋肾阴，降心火。适用于心肾不交证的治疗。
补肾虚吃什么好
1、黑芝麻

黑芝麻可以补肝肾、润五脏,可用于肝肾阴亏所致的眩晕、大便燥结、病后体虚，须发早白及腰膝酸软、遗经等症状。也可以作为肾虚人群抗衰延年的保健品。

2、山药

中医理论认为，山药药性平，不温不燥，可以补脾胃，益肺肾。"无论是阴虚火旺还是肾气不固、记忆减退、过劳或疾病后体虚、吃山药，都可以强壮身体，增强体质。

3、枸杞

枸杞子不寒不燥，不滞不腻，滋补作用强，自古就被用来补肾强身、有养生保健、延年益寿功效。对于肾阴虚、精血不足所引起的头晕目眩、久咳虚喘、腰膝酸软、遗精遗尿、耳聋耳鸣、须发早白等具有显著的改善作用。

4、板栗

板栗味甘性暖，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素补肾虚、C和胡萝卜素的含量高于一般的干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰疼、双腿无力的人最适宜食用。
补肾虚的食疗调理
一、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

二、白术山药粥

原料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。

做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。

功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。

三、栗子粥

原料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。

做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。

功效：栗子也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。

四、龙眼肉粥

原料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

做法：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

功效：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

五、枸杞猪腰粥

原料：枸杞子12克、猪肾1只、大米100克、盐5克。

做法：把枸杞子洗净，去杂质;猪肾洗净，一切两半，去躁腺，剁小颗粒;大米淘洗干净。把大米、猪腰、拘把子放入锅内，加水800毫升。把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

六、五黑补肾粥

原料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。

做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。

功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。

七、黑芝麻粥

原料：芝麻、糯米、大米按照食用分量搭配好。

做法：大米洗净，放入豆浆机中。黑芝麻洗净，放入豆浆机中(大米与黑芝麻的比例为1：1)，可依个人口味添加适量冰糖。再添加少量糯米，糯米是黑芝麻糊浓稠软糯的诀窍;加入适量的水。最后将豆浆机接上电源，选择“米糊键”即可。

虫草花瘦肉汤——补肺补肾益气补虚

虫草花是什么呢，是一种滋补食材，有着药用的作用，属于真菌植物类型之一。它的保健功效很多，可以有滋补强身的作用，对于补气血有好处，还可以有提高人体免疫力的作用，如何食用呢，来看看虫草花瘦肉汤的做法，可以有润肺补肾的作用。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用，尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性

虫草花瘦肉汤

所需材料

海马4只、虫草花2克、瘦肉200克、盐适量、鸡精适量、味精适量

虫草花瘦肉汤的做法

1.将海马用瓦煲煸好。

2.猪瘦肉切粒，沸水去杂质。

3.将所有材料装入炖盅炖4小时，调味即可。

功效与作用

虫草花具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。这款食谱可以有安神的作用，对于止咳有好处，还可以有缓解贫血啊或者是咳嗽的情况，对于促进新陈代谢有好处，还可以有调理体质补虚的效果.

这道食谱的做法你学会了吧，虫草花是一种很有滋补作用的食材和药材，它和瘦肉一起煲汤的话，可以有镇咳的作用，对于补气血安神有好处，还可以有预防贫血的作用，对于调理体质有好处，还可以有止咳的功效，虫草花瘦肉汤，补肺补肾，益气补虚、日常生活中这样的养生食谱是不错的选择呢。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!