在春季和夏季,一般出现的感冒是风热感冒,主要是由于外界的热气进入身体内部,造成体内的热气满溢,从而出现发烧、头疼、咳嗽的症状。那么由于体内的热气无法排解出去,郁积在体内,这相比较风寒感冒更加严重,并且咳嗽的症状不及时根治或者治疗得不彻底的话,很有可能会引发肺炎,这样的话再治疗起来就比较麻烦了,所以我们要及时将其扼杀在摇篮之中,避免其不断加重。那么针对风热感冒吃什么更加好呢?
1、川贝炖雪梨:中医上认为治疗风热感冒的主要原则是清热疏气、润肺止咳,那么针对这样的治疗原则的话,我比较推荐川贝炖雪梨。川贝的清除肺热的疗效是大家有目共睹的,而雪梨可以有效地止咳生津,对肺部有一定的滋补的作用。这两种食材搭配在一起简直是良配。
2、荸荠银耳汤:风热感冒主要是由于热气入侵,导致身体一时之间无法承受,我们需要吃一些性寒的食物来中和一下,荸荠性寒,对于清除邪热有比较显著的作用。我们可以将其切成薄片入水焯一下,然后加入银耳,一起用小火熬煮,这样可以将其疗效发挥到极致。
3、百合莲子粥:莲子清热的功效是大家都知道的,而百合入药之后也是滋补的一味良药,将二者一起煮粥,可以有效地帮助风热感冒的患者摆脱病痛。
风热感冒常用辛凉解表配合清热解毒治疗。如果使用较早如刚开始1-2天时,风热解表、清热解表即可,中医常用桑菊饮、银翘散,都属于作用和寒性较轻的药,且不易伤及脾胃。辛凉平剂药性较轻,使用时可疏散解表,则疾病很快痊愈。
如果没有及时休息和用药且水分补充不足时,第三天开始热邪逐渐加重,此时会出现明显嗓子疼,咽喉处说话声音哑甚至咳嗽,部分人还会有黄痰、黄鼻涕排出,说明肺热较重,建议增加清热解毒的药如桑菊饮和银翘散,银翘散中含有银花连翘,清热解毒作用较强,性苦寒是得药物性味更苦。感冒一定要早期治疗,越早用药则用药越轻平,疾病进展到后期时药物苦寒性越强,后期肺热重时会增加更苦的药,如黄芪、石膏,还有可退烧的鱼腥草、大青叶等苦寒药,所以早期治疗特别重要。风热感冒可以吃板蓝根颗粒、牛黄解毒丸、银翘解毒片等药物治疗。
风热感冒主要是风热入侵机体导致肺气失和引起的,患者会出现咳黄色痰、咽喉疼痛、便秘、口渴、流黄色鼻涕、舌苔黄色等表现。建议可以用板蓝根颗粒、牛黄解毒丸、银翘解毒片治疗,这些药物可以有辛凉解表、清热解毒的效果,最好在医生的指导下用药治疗,要避免私自用药治疗。
建议出现风热感冒时,要多饮水,饮食方面需要多吃新鲜的瓜果和蔬菜,如西瓜、哈密瓜、柚子、橙子、西红柿、白菜、青菜、黄瓜、莴笋等。这段时间还要注意保暖,避免受凉,平时还要注意室内通风换气,要及时开窗通风,注意保持室内空气流通。另外最好要养成规律的作息,每天睡眠时间至少在8小时以上,减少外出活动时间。
1、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。
做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
对于风热感冒、发热、口干舌燥和咳嗽出痰等症状,都是有着明显的缓解作用的。作为风热感冒,建议可以把生梨洗净切块,然后再加入适量的冰糖炖水口服,经验证明是会有很好的疗效的哦。
2、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
3、菠萝
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
5、柚子
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
6、柑桔
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
7、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
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