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肚子疼不能吃什么水果(来月经肚子疼这么办理,来月经肚子痛吃点啥)

时间: 2023-03-10 03:28:09

肚子疼不能吃什么水果

肚子疼的时候胃口也会跟着变差,很多美味可口的食物放在面前却不想动,而不同的水果口感各不相同,反倒更容易引起口腹之欲。那肚子疼的时候什么水果是不能吃,我们真的必须要了解下。

不同水果有不同的性质,肚子疼时不能食用凉性水果及酸味的水果。那具体都有哪些呢?

1、凉性水果:凉性水果非常容易见到,所有的瓜果类和桔果类都是凉的水果,比如说西瓜、甜瓜、哈密瓜等就是瓜果类,桔果类就是指有外皮包着的分瓣类水果,如橘子、柳橙、柚子等。另外如香蕉、柿子、桑葚等也都是凉性水果,这些水果在肚子疼时是不能食用的,以免寒气加重病痛,。

2、中性水果:中性的水果如苹果、菠萝等最好也不要直接生吃,容易对肠胃造成负担,可以通过榨汁加热或直接蒸煮的方式加工后食用。

3、酸性水果:酸味水果含有丰富的果酸,会加速胃酸的分泌甚至引起胃酸逆流,导致胃痛,因此在肚子疼的时候也不要食用。像山楂、、葡萄、杨梅、石榴、梅子、李子、柠檬等。

无论是什么情况引起的肚子疼都要注意保暖,避免胃酸过多,因此,在选择水果时一定要多加关注,了解好其属性和口感,不要因为贪着一时的快乐而加重了病情。

来月经肚子疼这么办理,来月经肚子痛吃点啥

女性在月经期间的饮食营养是很重要的,因为这时候女性的身体很虚弱的,需要补充很多营养,有的女性在月经期间会有痛经的现象,这个时候就更需要注意饮食问题了。那么,来月经肚子痛吃点啥?月经期间注意哪些饮食?


来月经肚子痛吃点啥
经期应该多吃的食物:经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。


忌生冷食物,宜食温热。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。


月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。


对于我们大脑的发育来说,我们需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸,而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸。而且,夏威夷果中还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,夏威夷果中的维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。从营养角度来看,夏威夷果要比花生、瓜子等的营养都要丰富,而且最重要的是,夏威夷果有着良好的促进脑部发育的功效,孕妇吃了可以促进孩子的脑部发育,同时自己也可以补充营养。所以说,孕妇是可以吃夏威夷果的。不过,夏威夷果是一种坚果类食物,含有丰富的油类。所以,孕妈妈在选择吃的时候,千万不能吃个没完没了。


在两餐的中间,可以吃一些维生素B含量高的食物,摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。


三餐一定要定时定量,可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适,同时可以帮助养成良好的饮食习惯。


经期吃什么水果不好
月经期是女性每个月特殊的日子,这个时期无论是生活还是饮食上都需要注意,水果含有丰富的维生素,女性朋友都很喜欢吃,但是在每个月这个特殊的时期有些水果是不能吃的,那么月经期女性忌吃哪些水果?


一般来说,女性经期多吃些大枣、桂圆、核桃、花生等食物对女性有好处。但是月经期间一定不能吃“凉性”的水果。月经期间吃“凉性”的水果易导致痛经的发生,还会导致月经量骤减,导致月经不调发生。


还有从冰箱里刚拿出来的水果也不能吃,从冰箱里刚拿出来的水果太冷,女性吃后,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度而后造成痛经。如果吃了冰的食物,可以喝红糖煮生姜调节一下。


除了以上水果禁忌以外,在月经期间,在饮食上,最好不要吃酸辣刺激的食物如:辣椒、油炸的食物、芥末等。多吃有营养的保暖的食物,如果有痛经的情况,要根据实际状况,适当调养,严重的话,及时就医。

保时捷官网网址多少

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