肚子疼能喝茶吗(女性生理期间，不能喝茶是为什么呢？)

肚子疼能喝茶吗

喝茶是中国的传统饮食文化，不仅能够清神清脑、驻颜抗衰老，也能起到清解油腻等很多养生的功效。那肚子疼的时候究竟能不能喝茶呢?

肚子疼是由不同原因引起的,如果是消化不良引起的胃肠道不适，可以适当的饮用乌龙茶或生普洱茶，帮助油脂代谢，利消化，缓解疼痛等症状。如果是因脾胃虚寒引起的肚子疼，可以选择红茶和熟普洱来饮用，对于偏寒性的绿茶和乌龙茶最好不要饮用。女性因经期而引起的肚子疼尽量不要饮用茶水，以免因为茶叶里鞣酸阻碍食物中铁的吸收，导致缺铁性贫血。如果是因为其他功能性器官病引起的腹痛，为了避免更多的刺激，尽量减少饮用茶水的次数或遵医嘱。

除去我们日常经常饮用的绿茶、红茶等传统茶品，一些具有保健功能的花果茶类越来越得到消费者的认可。肚子疼的患者可以选择例如大麦茶、玄米茶，有利于益气和胃，宽肠消积。如添加枸杞、红枣、生姜等温补食材的花果茶也可以适量食用，可以缓解肚子的不适感。

另外需要注意的是，无论是饮用哪种茶水，都要趁温热的时候，凉茶不仅不能缓解肚子疼痛的症状，可能还会适得其反，加重痛感甚至引起腹泻。

女性生理期间，不能喝茶是为什么呢？

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今天我们就来讨论一下，女性生理期间，不能喝茶是为什么呢？

因为喝茶对加速身体里的铁元素的流失，出现便秘，过于兴奋等症状，还会加重腰疼和肚子疼的几率。茶里面的所含的物质对此时的女性身体不是友好的。经期期间不建议喝茶。

下面我们来具体的说一下。

第一      经期喝茶容易便秘。因为黄体素的分泌，不少女性du经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢肠的蠕动，使粪便滞留在肠道中，从而加重便秘。而且是茶越浓，人体吸收铁元素受到的影响就越大。所以这个时候最好不要喝茶，并且要注意补充一些含铁质丰富的食物，来补充身体中铁元素的损耗。

第二       经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。要缓解这些状况，必须要保持情绪平和稳定，禁止服用一些令人亢奋的食物。很多人喜欢喝茶提神，但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱，会让人兴奋，加重身体的不适。有研究表明，经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症，且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的，则高出3倍。

第三       经期喝茶会加重铁的流失。在正常的情况下，人体每天都会失去一定量的铁。但月经期随着经血的排出，铁元素也会加倍流失。在此期间如果再喝茶，铁元素的水平会进一步降低。因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以结合食物中的铁分子反应生成沉淀物，不利于肠道粘膜对铁元素的吸收。

总结

经期对女生来说是一个比较特殊的时段，这个时候更应该注意营养的摄入和保护自己不受凉，如果很喜欢喝茶，也不差这几天。

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