儿童腹泻食补大全

儿童腹泻食补大全

儿童出现腹泻的症状会损失大量的营养物质，并且一些情况较为严重还有可能影响胃口，那么这时的家长必然十分的焦急，不知道怎么给孩子做吃的，以下是我给家长提的一些建议的食物，对于补充营养具有很好的作用，家长可以参考一下。

1、瘦肉(猪肉)：家长可以在给孩子做的粥里和软面条里适当地加一些瘦肉沫，不仅口感体验不错，而且可以给孩子的身体提供充足的蛋白质，营养价值十分地丰富。同时家长也可以给孩子做瘦肉粥，里面可以适当地加入一些青菜，这样也可以补充一些维生素，要知道小孩由于腹泻损失了大量的维生素和无机盐。

2、薏米：现代的人将薏米视作营养丰富的盛暑佳品，具有健脾止泻的作用，同时含有丰富的维生素、高蛋白、矿物质以及膳食纤维，一度被誉为“世界禾本科植物之王”，其滋补的疗效较为缓和，可以对孩子起到滋补的作用。不过需要注意的是薏米性凉，不要单独给小孩子服用，最好配合其他食物一起给小孩子服用。

3、胡萝卜：胡萝卜可以单独地做粥，同时也可以配合排骨炖汤给小孩子服用，可以给小孩子补充丰富的维生素A和胡萝卜素，有益于孩子的身体的发育。同时胡萝卜味道鲜美，口感体验上乘。

这些食物只是给大家作为一个参考，具有滋补作用的食物还有很多，家长可以不断地扩充相关的知识。

宝宝腹泻拉肚子食疗方法

婴幼儿时期的宝宝腹泻拉肚子是比较常见的，那么宝宝腹泻拉肚子、排便次数多该怎么办呢?下面我给大家介绍两种帮助宝宝解决拉肚子的食疗方法。一起来看看吧！

其实小儿腹泻就是我们通俗说的拉肚子，对孩子健康有一定的影响，如果长期腹泻会影响生长发育，营养吸收不好，如果大便次数多，稀会导致脱水，脱水严重者有危险。所有，别看是一个小小的拉肚子的，做家长的可不忽视。下面分享两个拉肚子的食疗方法。

一、炒米粥

小时候没有零食吃，奶奶经常会给做炒米，然后自己加点热水放点白糖就是童年最好的零食了，炒米粥也是童年拉肚子最好的食疗方法。

材料：大米、水，米和水的比例是1:5。

做法：锅烧干不放油，用加入大米用小火炒，炒成棕黄色，另取一锅放入清水烧开，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至粘稠即可。

二、苹果汤

现在交通经济都很发达，苹果也是一年四季都可以买到，而且苹果营养价值丰富，用作食疗没有副作用，非常的实用。

材料：新鲜的苹果一个。

做法：把苹果洗干净，不要削皮切碎，加水250毫升和少量盐，煎汤代茶饮，适合一岁以上的孩子。

如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，挑食，盗汗，便秘，腹泻，舌苔白厚，口里还有着很严重的口气，反复感冒咳嗽等，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。

儿童拉肚子吃什么见效最快

腹泻是小儿常见疾病，父母要了解儿童腹泻的原因，就可以用饮食来治疗小儿腹泻，那么儿童拉肚子吃什么好的最快呢?接下来就随我一起来了解下吧!

儿童拉肚子的饮食原则 儿童拉肚子的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵，促使肠道蠕动，最终导致儿童拉肚子。

儿童拉肚子见效最快的食疗 1、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

①苹果泥

苹果切块，捣成果泥后食用。苹果含有果酸，能吸附毒素的水分，并含有鞣酸，具有收敛作用。

②煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给儿童吃一个，有助于缓解儿童拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样儿童比较喜欢吃。

2、胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

①胡萝卜汤

将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

②胡萝卜山楂煎

鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。无论这段时间儿童拉肚子吃什么，都要每天服数次，连服2-3天，对伤食拉肚子有效。

3、赤小豆

赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制-作用。

4、番木瓜

未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

5、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

6、橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

7、茶水

①姜茶

当儿童肚子受凉引起拉肚子时，可以给儿童熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给儿童喝一些能缓解儿童拉肚子的症状。

②山楂麦芽水

当儿童因消化不良引起拉肚子时，可以给儿童煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。

8、粥汤

①焦米汤

将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

②稀饭

当儿童拉肚子时，多给儿童喝稀饭，既容易消化，又有营养。儿童拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

③淮山药粥

梗米50克，淮山药细粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。对迁延性、儿童拉肚子有效。

④苡米仁鸡金粥

生苡仁米30克，鸡内金1个，粳米25克，同煮成粥。患儿食之，有利湿健胃消食的儿童拉肚子食疗功效。

⑤蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

⑥栗糊膳

用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。

⑦桔枣茶

鲜桔皮10g或干桔皮3g，红枣10枚。将桔皮洗净切丝，红枣炒焦，同入保温杯中，用沸水冲泡10分钟後即可饮用。

⑧软面条

当儿童拉肚子情况出现好转时，可以给儿童煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给儿童补充营养，儿童吃了也比较好消化。

9、鹌鹑

鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用。鹌鹑清利湿-热，本招专-治湿-热类腹泻。

10、豆腐

豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。

11、黄瓜叶

黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。

儿童拉肚子的饮食注意 1、喂养应定时定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变辅食的种类。

2、注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。

3、每次便便后，都要用温水清洗儿童的肛周，勤换尿布，及时处理粪便并洗手消毒，以免重复感染。

4、加强体格锻炼，预防感冒、肺炎、中耳炎等疾病。

5、一旦出现水样的便便，应提防轮状病毒性腹泻，又称秋季腹泻，是一种好发于秋季的感染性肠炎。

儿童拉肚子能吃什么食物？

儿童拉肚子吃什么食物？儿童拉肚子吃什么食物这取决于引起拉肚子的病因。拉肚子的病因分为感染性和非感染性，感染性病因里最常见的还是轮状病毒感染引起的。轮状病毒感染以后，一般会继发乳糖不耐受。
也就是说宝宝吃奶的时候，奶里面乳糖含量相对比较丰富的情况下，腹泻是相对不太容易缓解。这时候如果吃母乳的话，可以加一些乳糖酶，或者改成无乳糖奶粉喂养。配方奶喂养的宝宝可以改成无乳糖的配方奶。
另外不要给宝宝喂太多的食物，要给清淡、容易消化的食物吃，像米糊、米粥、烂面条、稀饭等，也可以吃一些苹果泥、胡萝卜汤。鱼蛋肉暂停，等拉肚子好了以后再慢慢加上去，然后再慢慢恢复到正常饮食。

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