我们过量食用杏仁有哪些危害

杏仁的功效和作用是有很多，而且我们在日常生活中适当的食用一些对于身体是有很多的好处，但是我们在生活中如果是吃多了话，就是会造成一些不良的影响，下面我们就是一起来看看杏仁吃多了的影响和危害。

一、过量食用杏仁的后果

我们在平时生活中食用的杏仁多是加工过的，是没有苦味，其实杏仁是有苦味的，而有的人是喜欢原汁原味的，吃苦杏仁，但是我们如果是过量的食用苦杏仁，是会发生中毒的状况。吃多了苦杏仁以后可能会有如下的表现：眩晕、心悸、、恶心呕吐等等。当发现有人因为食用杏仁而产生这样的症状时应当立即拨打120送往医院。若不及时抢救，可能会危及生命。这是非常严重的，大家不要忽视了这个问题。每次食用杏仁的数量都不宜太多，要有节制的食用。

二、正确食用杏仁很重要

我们如果是正确的是杏仁的话，对身体是有很多的好处，是可以很好的促进消化和通便利尿，杏仁除了是可以直接食用之外，也是可以做粥、饼、面包等多种类型的食品，也是可以搭配其他的一些食材做出很多的食物，在不用上班和上课的周末，大家可以在家里试一下做杏仁酥，可以当成小点心来招待客人的。但是，小编要提醒大家一下，杏仁在食用前必须先在水中用清水浸泡数次，可以适度的泡久一点时间。并且可以加热，这样的话可以把杏仁里面含有的有毒物质给清除掉。这个步骤很重要，一定不要偷懒。

杏仁是一种非常有营养的食物，但是我们如果是不按照正确的方法食用的话，就是会引起一系列的问题，严重的话也是会导致我们猝死，所以大家在食用杏仁的时候一定是要保持谨慎。

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